About Vida en movimiento - Percepciones with Paola Zerpa
Más que un podcast, Vida en Movimiento es un faro de inspiración y apoyo en tiempos de oscuridad. Soy Paola Zerpa, exploradora del bienestar personal, y te invito a acompañarme en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento.
A través de historias, reflexiones y herramientas prácticas, compartiré contigo el camino hacia el bienestar emocional, físico y mental. Mi objetivo es brindarte las herramientas necesarias para que puedas sentirte pleno contigo mismo y llevar una vida más satisfactoria.
Sígueme en Instagram: @paolak.zerpa
Ep. 6 Vivenciar etapas de la vida - reflexiones y aprendizajes 🥸
En una vida que trata de llevarme a diario con cuestiones y enseñanzas que poner en práctica, me dedico a escuchar atenta y a reflexionar sobre el tema.
Vivenciar las etapas que se presentan se ha vuelto parte de mi propia experiencia 🤲🏼
¿Te sumerges en la existencia?🪐
23 Jun 2024
Ep. 5 El universo te escucha - make a wish ✨
Las últimas semanas he descubierto que la vida es maravillosa, si decides alinear tus deseos con tus pensamientos y estos con tus acciones, cosas mágicas suceden.
En este episodio te cuento un poco como ha sido mi vida los últimos meses y lo que he aprendido también.
Gracias por leerme, nos vemos en otro episodio 🤘🏼
23 Jun 2024
Ep. 4 Crear desde el ego herido - sobre inspiración y procesos creativos 🎨
Holaaaa🥸 ¡Gracias por estar aquí! En este episodio, quiero compartir contigo una reflexión muy especial que grabé hace un par de semanas. Exploro el proceso creativo y cómo podemos encontrar inspiración en las adversidades de la vida. Además, ahondo en el tema del ego herido y cómo puede influir en nuestra creatividad.
Para mí, la fuente de inspiración más poderosa es la vida misma, llena de relaciones y experiencias. Constantemente estoy buscando formas de plasmar en arte las situaciones que vivo, analizo, siento y escucho🧘🏻♀️
Estoy seguro de que tú también te has sentido así en algún momento, ya que la naturaleza humana es esencialmente creativa. ¿No te has dado cuenta de ello?
- Paola 🌞
23 Jun 2024
Ep. 3 Moviendo rutinas para crear nuevos hábitos - corriendo y trotando🏃🏻♀️
La clave para generar un hábito de trotar es la consistencia. Intentar establecer un horario regular para tus sesiones de trote y tratar de cumplirlo. Es posible que al principio te cueste motivarte, pero a medida que el hábito se arraigue, se volverá más natural y te resultará más fácil cumplir con tu rutina🏃🏻♀️
Además, es esencial escuchar a tu cuerpo y darle el descanso adecuado. No te exijas demasiado al principio y permítete días de descanso para permitir que tus músculos se recuperen y evitar lesiones.
3 Feb 2024
Ep. 2 Ven te cuento esto que me pasó en Bariloche ⛰️
De la temporada 1 hablando un poco sobre el miedo. Cuando subimos un cerro, es común experimentar cierto nivel de miedo o ansiedad, especialmente si no estamos acostumbrados a la actividad o si se trata de una montaña alta o empinada. El miedo también puede estar relacionado con factores psicológicos, como el miedo al fracaso o a no cumplir con las expectativas propias o de los demás. La presión social o la sensación de competencia también pueden generar ansiedad y temor.
Es importante reconocer y respetar el miedo como una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones desafiantes. Sin embargo, también es posible superar ese miedo mediante una preparación adecuada, la adquisición de habilidades y conocimientos sobre el terreno y las técnicas de escalada, y la compañía de personas experimentadas o guías que brinden seguridad y apoyo 🤲🏽
20 Jun 2023
Ep. 1 WHATS GOING ON? - La vida se mueve y yo me muevo con ella
Primer episodio de la temporada 1 hablando un poco sobre la vida y su gran movimiento desde que somos polvo de estrellas ✨🧬
Contact Vida en movimiento - Percepciones with Paola Zerpa
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Vida en movimiento - Percepciones with Paola Zerpa ?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
