Espacio destinado a nuestra salud mental y emocional y su cuidado, desde un punto de vista personal, como Psicóloga y con el respaldo de información sustentada y diversos expertos en el tema.
Este espacio es para ti, para mí y para todos aquellos que lo quieran hacer suyo 🤲💛
Bienvenid@s a VIDA MIA ✨
Trabajar con nuestra respiración de forma consciente, nos permite no sólo relajarnos, sino también conectar con nosotros mismos accediendo así, a la calma interior que siempre está con nosotros, una a la que simplemente, hay que aprender a observar.
8 Nov 2019
Existo, luego siento.
El mensaje que nos manda el mundo constantemente es el de "ser feliz" todo el tiempo, "estar bien", tener una vida "perfecta"; sin embargo, esa no es la realidad.
La vida es dual por naturaleza, se mueve y cambia todo el tiempo, no hay una sola forma correcta de ser o de sentirse. El dolor es parte de la vida, incluso parte de la felicidad. No reconocerlo y no permitirle existir tal cual es, es otra forma de impedirnos ser felices.
El contenido de este canal no es terapéutico, si necesitas ayuda busca a un profesional de la salud mental.
25 Oct 2019
Las Mentiras que me cuento
En este capítulo les comparto un acercamiento a un descubrimiento importante que tuve a partir de mi historia con la ansiedad y el crecimiento personal que vino acompañado de estos descubrimientos en mi proceso.
Es importante recordarte que este material no es terapéutico; por ende, no suple de ninguna forma a la terapia Psicológica.
Si estás pasando por un momento difícil, pide ayuda y acércate a un profesional de la salud mental.
16 Oct 2019
Mi Historia con la Ansiedad
En esta ocasión les cuento un poco sobre mis historia con la ansiedad, cómo descubrí que tenía ansiedad, cómo la abordé y cuáles fueron mis aprendizajes.
Les comparto esto con la esperanza de que llegue a quien realmente lo necesite y sobre todo esperando que hable y que pida ayuda.
Aunque esto pueda ayudarte de alguna forma u otra, es importante aclarar que estos videos de ningún modo sustituyen a la terapia ni el trabajo de expertos de la salud mental.
Si quiero dejarte un mensaje es este; no te auto-diagnostiques, ve con un profesional y recibe la ayuda que necesitas.
Si crees que alguien necesita escuchar este video, compárteselo y sigamos construyendo una comunidad que no sólo habla de la salud mental y emocional, sino que también la cuida.
Contact Vida Mía
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Vida Mía?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
