Seja bem vinda ao podcast vida plena!
Eu sou a Déborah Cosenza e ajudo mães que tem uma rotina sobrecarregada a saírem da identidade de "fazedoras" para a de "realizadora" através da construção de uma rotina leve, organizada e produtiva!
Se você está em busca da sua verdadeira produtividade (aquela que funciona para o seu momento de vida) esse podcast é para você!
Faça parte da minha lista VIP para ser notificada em primeira mão dos conteúdos gratuitos e das novidades! Clique aqui: http://www.deborahcosenza.com.br/
Faça parte da minha lista VIP e receba em primeira mão conteúdos exclusivos sobre produtividade feminina: http://deborahcosenza.com.br (http://deborahcosenza.com.br/)/aulas
Conheça o Diário de Meditação Planner: http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner (http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
18 Mar 2021
T01E13 - Os três pensamentos que impedem você de meditar
Faça parte da minha lista VIP e receba em primeira mão conteúdos exclusivos sobre produtividade feminina: http://deborahcosenza.com.br (http://deborahcosenza.com.br/)/aulas
Conheça o Diário de Meditação Planner: http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner (http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
11 Mar 2021
T01E12 - Descubra os pensamentos que impedem a produtividade feminina
Faça parte da minha lista VIP e receba em primeira mão conteúdos exclusivos sobre produtividade feminina: http://deborahcosenza.com.br (http://deborahcosenza.com.br/)/aulas
Conheça o Diário de Meditação Planner: http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner (http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
4 Mar 2021
T01E11 - Passo a passo para ser mais constante
Faça parte da minha lista VIP e receba em primeira mão conteúdos exclusivos sobre produtividade feminina: http://deborahcosenza.com.br (http://deborahcosenza.com.br/)/aulas
Conheça o Diário de Meditação Planner: http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner (http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
18 Feb 2021
T01E10- Manual para simplificar a rotina
Faça parte da minha lista VIP para receber conteúdos e novidades em primeira mão: http://deborahcosenza.com.br/ (http://deborahcosenza.com.br/)
Entre para o meu canal vida plena no telegram para receber conteúdos e novidades em primeira mão: https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw (https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
11 Feb 2021
T01E09 - Cinco passos para planejar a semana
Faça parte da minha lista VIP para receber conteúdos e novidades em primeira mão: http://deborahcosenza.com.br/ (http://deborahcosenza.com.br/)
Faça parte do meu canal vida plena no telegram para termos um contato mais próximo: https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw (https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
4 Feb 2021
T01E08 - Como implementar uma cultura de valores em casa
Se inscreva no webnário gratuito + produtiva: http://deborahcosenza.com.br/maisproduviva (http://deborahcosenza.com.br/maisproduviva)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
28 Jan 2021
T01E07 - Os 3 erros inconscientes que geram uma rotina sobrecarregada
Se inscreva no workshop 100% online e gratuito + produtiva: http://deborahcosenza.com.br/maisproduviva (http://deborahcosenza.com.br/maisproduviva)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
19 Jan 2021
T01E06 - Os alicerces da rotina produtiva
Se inscreva no webnário gratuito + produtiva: http://deborahcosenza.com.br/maisproduviva (http://deborahcosenza.com.br/maisproduviva)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA (https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA)
12 Jan 2021
T01E05 - Os 4 passos para uma comunicação produtiva em casa
Faça parte da minha lista VIP para receber conteúdos e novidades em primeira mão: http://deborahcosenza.com.br/ (http://deborahcosenza.com.br/)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgd76D1ugaNiAwRE4JohvfA
5 Jan 2021
T01E04 - Como não se sentir sempre sobrecarregada
Faça parte da minha lista VIP para receber conteúdos e novidades em primeira mão: http://deborahcosenza.com.br/
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr
Com amor,
Deborah Cosenza
10 Dec 2020
T01E03 - A síndrome da impostora
Faça parte do meu canal vida plena no telegram para receber novidades em primeira mão: https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw (https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw)
Conheça o Diário de Meditação Planner: http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner (http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
3 Dec 2020
T01E02 - O autoconhecimento é o primeiro passo para ser mais produtiva
Baixe gratuitamente o e-book com o antídoto para vencer os 5 sabotadores da sua produtividade: http://deborahcosenza.com.br/e-bookprod (http://deborahcosenza.com.br/e-bookprod)
Faça parte do meu canal vida plena no telegram para receber novidades em primeira mão: https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw (https://t.me/joinchat/AAAAAEv8TQmTpCIzJFtOQw)
Conheça o Diário de Meditação Planner: http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner (http://deborahcosenza.com.br/diarioplanner)
Instagram: https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav (https://www.instagram.com/deborahcosenzacoach/?igshid=uvfvats5ljav)
Facebook: https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr (https://m.facebook.com/DeborahCosenzaCoach/?refsrc=http%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdeborahcosenza_coach&_rdr)
23 Nov 2020
T01E01 Por que falar sobre autoconhecimento, autocuidado e produtividade
Me siga nas redes sociais, eu sou a Deborah Cosenza Coach
Instagram, facebook, youtube e telegram.
20 Nov 2020
Trailer 1° Temporada Podcast Vida Plena
Nessa primeira temporada vamos falar sobre a relação do autoconhecimento , autocuidado e a sua produtividade.
Se você deseja saber como encontrar a sua verdadeira produtividade (aquela que funciona para o seu momento de vida) esse podcast é para você!
Toda semana você encontrará aqui um conteúdo valioso sobre esse assunto, por isso me siga aqui no sportify e também no instagram para fazer parte do meu grupo de conteúdos exclusivos no telegram!
Contact Vida Plena
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Vida Plena?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine