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VIDA PROPIA | Tu Podcast de Realización Personal

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by MSB Mujer Salud y Bienestar

5.0(2 reviews)

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Podcast Overview

Sabemos que estas saturada de información y lo que realmente necesitas es encontrar la motivación y voluntad para lograr los cambios que deseas en tu estilo de vida y eso pasa por hacer mejores elecciones. Existen muchas opciones disponibles para alcanzar y mantener tu bienestar, sin embargo, eres tú quien tiene el poder de elegir lo que es importante para ti, tomar acción y alcanzar tu plenitud y dicha. Haz valer tu PODER PERSONAL, toma el control y únete a Jane, Karla, Marcela y Laura en el PODCAST "VIDA PROPIA" tu territorio de realización personal.

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🇪🇸

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9/21/2020

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Recent Episodes

December 17, 2020

T1 Ep.13: VIDA PROPIA para practicar la gratitud.

En un año especialmente difícil donde nos hemos visto obligadas todas las personas a nivel global a enfrentarnos a sentimientos de pérdida, desapego, miedo, dudas, ansiedad, depresión, tristeza; surge una pregunta: ¿Queda espacio para la gratitud? La gratitud es una forma de sabiduría; es paciente, amorosa, esperanzada y rigurosamente honesta. Nada niega y nada descuida porque su más elevada expresión es valorar nuestra propia existencia con reconocimiento y sin juicios. La práctica de la gratitud es vivir la vida cada día con suavidad, vigor y una agudeza del reconocimiento que, a menudo, se pierden cuando el tiempo se pasa ante nosotras en un estado de no presencia constante convirtiéndose solamente en más días, meses y años por venir. Así que te invito a llevar la “gratitud como tu mantra personal u oración” por los siguientes 365 días y abrir tu corazón a la experiencia de transformación. VIDA PROPIA tu PODCAST de realización personal Colaboradoras: <a href="https://www.instagram.com/karlak_a/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@karlak_a</a> <a href="https://www.instagram.com/mfortsonhealthcoach/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@mfortsonhealthcoach</a> <a href="https://www.instagram.com/sattwa_ayurveda/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@sattwa_ayurveda</a> <a href="https://www.instagram.com/janehernandezc/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@janehernandezc </a>

December 14, 2020

T1 Ep 12. VIDA PROPIA para mantenerte enfocada y crear tus metas

Quiero que pienses en tus metas o en los cambios que quisieras crear en ti misma. Escríbelo. Ahora, resalta solo lo que es importante para ti. Ya que todo lo demás son distracciones para llegar a tu meta. Tienes que tener en tu mente tu meta especifica y bien entendida para poder lograrla. Antes de comenzar a trabajar en tu meta reflexiona y ten en consideración quien eres, como eres, ¿Cómo es tu energía durante el día? Ello influirá en la constancia de tus acciones. Aprende el origen de tu estado de animo en tu vida diaria para así poder entender como trabajar en tus metas. El considerar el miedo y la indecisión para tomar acción es una de las claves para que puedas reconocer como funcionas tú. ¿Sabías que las creencias limitantes solo son ruido en tu mente? No son ciertas. Con el auto-sabotaje tendrás que hacer las paces para liberarte. Confía en tus acciones. VIDA PROPIA tu PODCAST de realización personal Colaboradoras: <a href="https://www.instagram.com/mfortsonhealthcoach/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@mfortsonhealthcoach</a> <a href="https://www.instagram.com/sattwa_ayurveda/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@sattwa_ayurveda</a> <a href="https://www.instagram.com/janehernandezc/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@janehernandezc </a> <a href="https://www.instagram.com/karlak_a/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@karlak_a</a>

December 10, 2020

T1 Ep 11. VIDA PROPIA para encontrar la inspiración y guiar tus días

Hay una voz en el universo que nos ruega que recordemos cuál es nuestra razón para estar en este mundo transitorio. Nos susurra, nos grita  nos canta que nuestra existencia tiene un sentido. Esa voz pertenece a la inspiración y está dentro de cada uno de nosotros.  En este epissodio cada una de nuestras colaboradoras nos comparte su inspiración para guiar sus días: @ayurveda_sattwa nos proporciona la visión del ayurveda sobre los 5 sentidos @mfortsonhealthcoach nos revela cómo consigue conectar con su inspiración @Karlak_a nos invita a conectar con la gratitud y auto complacernos haciendo caso a nuestra sabiduría interior @janeherandezc aporta soluciones para guiar nuestros días con inspiración VIDA PROPIA tu PODCAST de realización personal Colaboradoras: <a href="https://www.instagram.com/mfortsonhealthcoach/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@mfortsonhealthcoach</a> <a href="https://www.instagram.com/sattwa_ayurveda/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@sattwa_ayurveda</a> <a href="https://www.instagram.com/janehernandezc/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@janehernandezc </a> <a href="https://www.instagram.com/karlak_a/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@karlak_a</a>

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