VIE MOVEMENTS is een verlengstuk van Yogastudio VIE.
Een plek waar beweging en verstilling samenkomen.
MEDITATIE & ONTSPANNING • vertragen, ademen, voelen
YOGA & BEWEGING • bewegen, verbinden, bewust worden
ZWANGERSCHAP • vertragen, verbinden, vertrouwen
Leven is bewegen. Hier mag je vertragen.
In deze meditatie breng je je aandacht stap voor stap naar je lichaam. Door verschillende delen van het lichaam bewust aan te spannen en weer los te laten, ondersteund door de adem, ontstaat er steeds meer ruimte voor ontspanning.
Door je bewuste aandacht te verbinden met je adem en vanuit ontspanning aan te spannen en weer los te laten, kan een diepere ontspanning in het lichaam voelbaar worden.
De meditatie begint direct, zonder introductie, en eindigt in stilte zodat je rustig in de ontspanning kunt blijven.
Een rustige reis door het lichaam waarin spanning mag loslaten en je steeds dieper kunt zakken in ontspanning.
Welkom bij Zwangerschapsyoga van Vie Movements.
Vanuit mijn jarenlange kennis en ervaring en mijn zwangerschapsyogalessen bij Yogastudiovie neem ik je hier mee in een stukje van wat ik ook in de studio begeleid.
Binnen de zwangerschapsyoga werk ik vanuit drie thema’s: ontspanning, concentratie en kracht. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, ondersteunen en bekrachtigen elkaar en brengen balans in lichaam en geest.
De adem vormt hierin een belangrijke basis. Door bewust te worden van je adem leer je luisteren naar je lichaam en ontstaat er ruimte voor intuïtie, draagkracht en vertrouwen.
Deze introductie is een eerste kennismaking met hoe zwangerschapsyoga je kan ondersteunen om je zwangerschap en bevalling ontspannen, gedragen en vanuit je eigen kracht te beleven.
5 Oct 2026
Ontspanning & Meditatie | In balans – mannelijke & vrouwelijke energie.
In deze begeleide ontspanning maak je contact met de mannelijke en vrouwelijke energie in jezelf.
De rechterkant van het lichaam staat symbool voor de mannelijke energie: de zonkant, kracht en richting. De linkerkant voor de vrouwelijke energie: de maankant, intuïtie en vertrouwen.
Je reist met je aandacht door het lichaam en laat steeds meer los in de zwaartekracht. De achterkant van je lichaam mag rusten en zich gedragen voelen, terwijl de voorkant ruim, open en licht wordt.
Deze meditatie eindigt bewust in stilte. Mijn stem komt aan het einde niet meer terug, zodat jij zelf kunt voelen wanneer het voor jou tijd is om de ontspanning af te ronden.
22 Sept 2026
Welkom bij Vie Movements | Ruimte voor rust, beweging & bewustzijn
Welkom bij Vie Movements.
Na jaren mijn kennis en ervaring te hebben gedeeld in mijn yogastudio, ontstaat er nu een nieuwe beweging. Een plek waar ik mijn kennis over yoga, adem, ontspanning en bewustzijn deel met een breder publiek.
In deze korte introductie vertel ik je wat Vie Movements is, welke drie onderdelen je hier kunt vinden en hoe je deze momenten kunt gebruiken als ondersteuning in je dagelijks leven.
Om te vertragen. Te voelen. Bewuster te ademen. En steeds opnieuw terug te keren naar jezelf.
Vie Movements
Leven is bewegen, hier mag je vertragen.
Duur video: 2:12
22 Sept 2026
Ontspanning & Meditatie | Een reis door de chakra’s | Ervaar de lagen van bewustzijn
In deze begeleide meditatie neem ik je mee langs de verschillende chakra’s: bewustzijnslagen die verbonden zijn met je lichaam, je adem en je wervelkolom.
We beginnen bij de basis en reizen stap voor stap door het lichaam. Niet om de chakra’s alleen te begrijpen, maar juist om te ervaren wat deze verschillende lagen in jou betekenen.
Door je aandacht naar binnen te brengen, je adem te volgen en steeds dieper in je lichaam te landen, ontstaat er ruimte om te voelen. Van stevigheid en levensenergie naar gevoel, kracht, verbinding, expressie en bewustzijn.
Een aardse, verdiepende meditatie waarin lichaam, adem en bewustzijn uiteindelijk weer samenkomen als één geheel.
Neem ongeveer 20 minuten voor jezelf, zoek een rustige plek en laat je meenemen.
Duur video: 18:37
Vie MovementsLeven is bewegen. Hier mag je vertragen.
Een begeleide meditatie om uit de drukte van de dag te stappen en aan te komen bij jezelf.
Met mijn stem neem ik je mee naar je ademhaling en je lichaam. Je hoeft niets te doen of op te lossen. Alleen te voelen, te vertragen en ruimte te maken voor ontspanning.
Een moment voor jou.
Contact VIE MOVEMENTS
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of VIE MOVEMENTS?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
