Dies ist ein Podcast für alle die sich einfühlen wollen in die Themen: Alltag mit sensiblen Kindern, Neurosensitivität, die Macht der Sprache und alle Themen die sich drum herum so ergeben.

VielSinn
Claim This Podcastby Annika Grunwald
Podcast Overview
Dies ist ein Podcast für alle die sich einfühlen wollen in die Themen: Alltag mit sensiblen Kindern, Neurosensitivität, die Macht der Sprache und alle Themen die sich drum herum so ergeben.
Language
🇩🇪
Publishing Since
7/1/2025
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Recent Episodes

June 12, 2026
Folge 12: Teenager, Zimmerchaos und der Moment dazwischen
„Räum jetzt endlich dein Zimmer auf." und dann: nichts. Augenrollen, eine halb geschlossene Tür, oder dieser Blick, der irgendwo zwischen genervt und komplett dichtgemacht liegt. In dieser Folge schauen wir nach innen: ins Teenagerhirn, in hormonelle Umbauprozesse, in alte Erziehungsmuster und in den entscheidenden Raum zwischen Reiz und Reaktion. Warum kippt diese Szene so schnell? Was passiert neurobiologisch in deinem Teenager, wenn Druck und Vorwurf ankommen? Und was passiert gleichzeitig in dir? Ich nehme dich mit in zwei Versionen derselben Szene – einmal eskalierend, einmal reguliert – mit den Hirndialogen, die zeigen, was in diesen Momenten wirklich passiert. Dazu eine kleine Imagination zum Abschluss: eine Begegnung mit deinem eigenen inneren Teenager. Mehr von mir und die Möglichkeit, mit mir ins Gespräch zu gehen, findest du auf annikagrunwald.de VielSinn – der Podcast für Eltern, Pädagog:innen und alle, die mit sensiblen und neurodivergenten Nervensystemen leben und arbeiten.

April 29, 2026
Folge 11: Geburtstag – Ein besonderer Tag im Korsett des Alltags und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat
Warum fühlt sich ein besonderer Tag manchmal mehr nach Anspannung an als nach Freude? In dieser Folge schaue ich mir an, was neurobiologisch passiert, wenn ein Tag bedeutsam sein soll, und warum unser Nervensystem dabei oft einfach nicht mitspielt. Ich erzähle dir, was Amygdala, Sympathikus und Parasympathikus mit Vorfreude, Erwartungsdruck und verzögerter Freude zu tun haben, warum Vorfreude und Alarmbereitschaft sich körperlich so ähnlich anfühlen, und was es bedeutet, wenn Feiern mehr kostet als es schenkt, für dich und für deine Kinder. Dazu bekommst du eine kleine Übung zum Innehalten, die du dir direkt für heute mitnehmen kannst. Aufgenommen im Wald, an meinem Geburtstag, auf einem Baumstamm. Wenn du verstehen möchtest, wie du dein eigenes Nervensystem regulierst, um das deines Kindes zu erreichen, dann ist mein Workshop „Deine Stimme, deine Wirkung" genau der richtige nächste Schritt. Wir schauen uns an, wie deine Stimme, deine Haltung und dein innerer Zustand das Nervensystem deines Kindes direkt beeinflussen, und zwar nicht nur am Abend. Der Workshop findet am Donnerstag, den 21. Mai, um 19:00 Uhr per Zoom statt. Alle Infos und die Anmeldung findest du unter annikagrunwald.de/abend 🎙️ VielSinn – der Podcast für Eltern sensitiver und neurodivergenter Kinder, für Pädagoginnen und alle, die verstehen wollen, was hinter schwierigem Verhalten steckt.

April 7, 2026
Folge 10: Das Wutkarussell – Wenn der Abend kippt, bevor er beginnt
Warum dreht dein Kind abends so richtig auf, obwohl der Tag eigentlich schon lang genug war? In dieser Folge erkläre ich dir, was in diesen Momenten neurobiologisch passiert, im Gehirn deines Kindes und in deinem, und warum Koregulation der einzige Weg aus dem Wutkarussell ist. Du hörst zwei Versionen desselben Abends, einmal die Eskalation, einmal die Regulierung, und du verstehst danach, warum der Unterschied nicht im Kind liegt, sondern in deiner Haltung, deiner Stimme und deinem Nervensystem. Dazu bekommst du die 3-2-1 Technik, die du noch heute Abend ausprobieren kannst. Wenn du tiefer einsteigen möchtest: Am 23. April findet mein erster Live-Workshop statt, „Deine Stimme, deine Wirkung“. Alle Infos und die Anmeldung findest du hier: annikagrunwald.de/abend 🎙️ VielSinn – der Podcast für Eltern sensitiver und neurodivergenter Kinder, für Pädagoginnen und alle, die verstehen wollen, was hinter schwierigem Verhalten steckt.
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