Mühe beim Einschlafen? "Vierstellig" nimmt dich in jeder Folge mit in einen anderen Schweizer Ort. Basierend auf den Texten von Wikipedia liest Nico dir in jeder Episode Wissenswertes zu einer anderen Schweizer Ortschaft vor. Ganz ruhig und entspannend.
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Locarno ist die drittgrösste Stadt des Kantons Tessin, am Nordufer des Lago Maggiore, dort wo die Maggia ihr Delta in den See hinausgeschoben hat.
In dieser Folge geht es um den nördlichsten Ort mit mediterranem Klima an einem See: Palmen, Kamelien und, unten in der Magadinoebene, Reisfelder. Um eine Siedlung, die schon im 14. Jahrhundert vor Christus bestand und die Kaiser Barbarossa 1186 direkt dem Reich unterstellte. Um 170 Menschen, die 1555 im Winter über die Bündner Pässe nach Zürich zogen, weil sie anders glaubten – und deren Nachkommen dort zu Seidenhändlern wurden. Um einen Einsiedler, dem 1480 in einer Augustnacht auf einem Felsen die Muttergottes erschienen sein soll, und um die Wallfahrtskirche Madonna del Sasso, die daraus wuchs, mit Bildern von Bramantino und Antonio Ciseri. Um die Piazza Grande, auf der seit 1946 jeden August 8000 Menschen vor einer 26 Meter breiten Leinwand sitzen. Und um elf Oktobertage im Jahr 1925, an denen Stresemann, Briand und Chamberlain hier einen Frieden aushandelten, der zehneinhalb Jahre hielt.
Ganz ruhig vorgelesen. Zum Einschlafen.
Bild-Credits: Chfcreates, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
8 Sept 2026
3920 Zermatt, umringt von Bergen
Zermatt, Postleitzahl 3920: ein autofreies Bergdorf ganz hinten im Mattertal, am Nordostfuss des Matterhorns.
In dieser Folge geht es um einen Ort, dessen Name schlicht «bei der Wiese» bedeutet und der doch weltberühmt wurde. Um eine Gemeinde, die zu grossen Teilen aus Fels und Eis besteht und von 22 Viertausendern umringt ist.
Ich erzähle dir von den Römern, die über den Theodulpass nach Italien zogen, und von den Hotelpionieren des 19. Jahrhunderts.
Du hörst auch vom 14. Juli 1865, als Edward Whymper das Matterhorn zum ersten Mal bezwang – und vier Männer beim Abstieg in den Tod stürzten.
Zermatt hat zahlreiche beeindruckende Menschen hervorgebracht, nicht zuletzt Ulrich Inderbinen, den Bergführer, der 371 Mal auf dem Matterhorn stand, zuletzt mit 90 Jahren.
Ein Ort der Rekorde und der Berge. Wo Triumph und Katastrophe nah beieinander liegen.
Foto: Roy Egloff, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
4 Aug 2026
4144 Arlesheim, wo ein Krokodil beim Dom wohnte
Ein wohlhabendes Dorf am Rand von Basel, zwischen der Birs und dem Berg Gempen im Birseck.
In dieser Folge geht es um einen Dom in einem Dorf und darum, wie ein flüchtendes Domkapitel im 17. Jahrhundert hierher kam. Um die letzte weitgehend original erhaltene Silbermann-Orgel der Schweiz, auf der berühmte Bach-Aufnahmen entstanden. Um General Biron, der 1792 die alte Ordnung stürzte, worauf Arlesheim kurz zu einer Republik wurde und der Dom zum Pferdestall. Um die Ermitage, den grössten englischen Landschaftsgarten der Schweiz, mit Grotten, Drachen und einem Krokodil und um die Klinik und die Firma Weleda, deren Namen um die Welt gegangen sind.
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28 Jul 2026
9050 Appenzell, wo alle sehen, wie du abstimmst
Appenzell, Postleitzahl 9050, der Hauptort des Kantons Appenzell Innerrhoden, am Fusse des Alpsteinmassivs, dort, wo das Hügelland in die Berge übergeht.
In dieser Folge geht es um einen Namen, der aus dem Wirtschaftshof eines Klosters kommt – die «Zelle des Abtes». Um die Appenzeller Freiheitskriege, als die Bauern bei der Vögelinsegg und am Stoss ganze Ritterheere schlugen. Um die Landsgemeinde, an der man bis heute mit erhobener Hand abstimmt und die den Frauen das Stimmrecht bis 1990 verweigerte. Um bunt bemalte Häuser, einen Dom, eine der ältesten Sozialeinrichtungen Europas und um Roman Signer, den Aktionskünstler, der Fässer explodieren lässt.
Ganz ruhig vorgelesen. Zum Einschlafen.
17 Jul 2026
6463 Muotathal, ein blinder Skorpion und Death Metal
Muotathal, Postleitzahl 6463: Ein weit gestrecktes Bergtal im Kanton Schwyz, das an Uri und Glarus grenzt und zu den zehn flächenmässig grössten Gemeinden der Schweiz zählt.
In dieser Folge geht es auch ins Hölloch. Mit über 210 Kilometern eine der längsten Höhlen der Welt, mit einem winzigen Skorpion, der das Tageslicht nie gesehen hat. Um die Schlacht im Muotatal von 1799, als der russische Feldmarschall Suworow hier den Franzosen entkam, weshalb der Name Muotathal bis heute am Arc de Triomphe in Paris steht. Um ein Kloster am Ufer der Muota, ein barockes Kirchlein und eine Bergmannschaft, die 1974 bei «Spiel ohne Grenzen» ganz Europa besiegte. Und um die Wetterschmöcker, die das Wetter aus Ameisen, Tannen und Vieh lesen.
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6 Jul 2026
1685 Portalban und ein 5'000 Jahre altes Rad
Portalban, Postleitzahl 1568: Ein kleiner Hafen am Ostufer des Neuenburgersees, gegenüber der Stadt Neuenburg.
In dieser Folge geht es um ein fast 5'000 Jahre altes Holzrad, das hier im Seeboden lag und eine Lücke in der Geschichte des Rades füllt. Um den grössten See, der ganz in der Schweiz liegt – einen See, der rückwärts fliessen kann. Um versunkene Pfahlbaudörfer, die heute zum UNESCO-Welterbe gehören. Um zwei Dörfer, Delley und Portalban, die ein kleiner Bach jahrhundertelang trennte, bis sie 2005 zu einer Gemeinde wurden. Und um Jacques Dedelley, den Bauernsohn, der von hier aus auszog, um an bayerischen Universitäten die Logik zu lehren.
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Bildquelle:
26 Jun 2026
Einschlafen in 6500 Bellinzona
Sie haben ihre Stadt heimlich verkauft. Hinter dem Rücken der französischen Besatzer. Einfach so, im Jahr 1499.
Postleitzahl 6500. Bellinzona. Drei Burgen auf dem UNESCO-Welterbe, eine Altstadt, in der die Geschichte nicht an die Wand gemalt, sondern aus Stein gemeisselt ist.
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Foto: Viktar Palstsiuk, CC BY-SA 4.0
19 Jun 2026
Einschlafen in 8400 Winterthur
Ich lebe seit 2008 in oder um Winti. Darum war von Anfang an klar, dass diese Stadt eine der ersten sein muss, die ich für meinen Einschlafpodcast "Vierstellig - Einschlafen nach Postleitzahl" auswähle.
Winti ist ja auch tatsächlich eine sehr entspannende Stadt. Hier läuft alles etwas gemütlicher als in Zürich.
Und jetzt kannst du dazu einschlafen. Ich wünsche dir einen entspannten Abend!
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Foto: Tiia Monto, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0
13 Jun 2026
Einschlafen in 8260 Stein am Rhein
Die erste Folge “Vierstellig” führt uns an den Hochrhein – dorthin, wo der Bodensee zu Ende geht und die Altstadt von Stein am Rhein beginnt. Eine Stadt, deren Fassaden Geschichten aus dem 15. Jahrhundert erzählen. Eine Stadt, die 1972 als allererste Gemeinde der Schweiz den Wakkerpreis gewann – für die beispielhafte Pflege ihres Ortsbilds. Und eine Stadt, die am 22. Februar 1945 aus Versehen zum Ziel der Allierten wurde.
In der ersten Folge erzähle ich die Geschichte von Stein am Rhein. Von den Römern, die hier eine Grenzfestung bauten, über den Benediktinermönch, der im 16. Jahrhundert als osmanischer Sklave endete und später kaiserlicher Diplomat in Istanbul wurde, bis zum Designer Willy Guhl, dessen Gartenstuhl aus einer einzigen Eternitplatte noch heute produziert wird.
Ganz ruhig vorgelesen. Zum Einschlafen.
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