Varmt välkommen till Viktigt på riktigt med Haraldsdotter och Kensén!
I den här podden vill vi dela med oss av det som vi verkligen ser som viktigt i livet. Vår intention är att vägleda dig till att bli mer uppmärksam och nyfiken på dig själv och dina beteendemönster. Genom att utforska dessa kan du kanske upptäcka vem du verkligen är och vill vara. Vi strävar efter att du får möjlighet att öka din självmedvetenhet och främja din personliga och andliga utveckling.
Vi delar våra egna livserfarenheter från vardagen och våra reflektioner. Dessutom bjuder vi in inspirerande gäster som delar sin inre resa, visdom och kunskap inom olika områden.
Båda arbetar vi med holistisk hälsa och brinner för att vägleda andra tillbaka till sig själva, att lyssna och agera utifrån sin intuition och inre visdom. Vi presenterar inga sanningar eller måsten, utan provpratar om olika ämnen, teman, livet och det som känns mest aktuellt just nu.
Varmt välkommen att lyssna på vårt samtal om det som verkligen är viktigt på riktigt!
Linda och Mia
Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt (about:blank)
Facebook: www.facebook.com/haraldsdottersskafferi (about:blank)
Instagram: (about:blank)www.instagram.com/haraldsdottersskafferi (www.instagram.com/haraldsdottersskafferi)
Om du vill ta kontakt med oss:
Linda Kensén: www.unikasamtal.se ( www.unikasamtal.se)
Mia Haraldsdotter: www.haraldsdottersskafferi.se (www.haraldsdottersskafferi.se)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
263. Den inre resan med Sofie Jugård Löfgren – Medveten andning och ayurveda.
I veckans avsnitt (som dessutom är det sista innan vårt vinteruppehåll) får du möta Sofie Jugård Löfgren, som brinner för att vi alla ska förstå hur avgörande det är att andas på rätt sätt. Sofie delar med sig av de många hälsofördelar som medveten andning kan ge, och hur något så enkelt som att andas genom näsan kan förändra både välmående och livskvalitet. Näsandning är ren biokemi — och i det här avsnittet får du veta varför.
Sofie berättar också hur hon hittade ayurveda, och hur en enda kurshelg snabbt blev tolv… och till slut en resa till Indien, eftersom ämnet visade sig vara så oerhört fascinerande. Tillsammans pratar vi om vikten av att följa sin egen rytm, och vi reder ut vad den cirkadiska rytmen faktiskt är och hur den påverkar dig varje dag.
Det här avsnittet ger dig massor av ledtrådar till små, konkreta förändringar du kan göra direkt — särskilt om du just nu befinner dig i en period där du längtar efter mer balans, energi och livskvalitet.
Missa inte detta avsnitt!
Du kan se oss på YouTube och lyssna där poddar finns.
Vill du veta mer om Sofie och hennes arbete hittar du henne här:
Mia, Linda och Sofie
Sofie
Websida är www.andningayurveda.se (http://www.andningayurveda.se/)
Instagram: sofie.jugard https://www.instagram.com/sofie.jugard/ (https://www.instagram.com/sofie.jugard/)
Facebook: Medveten Andning och Ayurveda.
Mail : sofie@andningayurveda.se (mailto:sofie@andningayurveda.se)
Linda: www.lindakensen,se (https://open.acast.com/networks/65fc48cf20f30d0016e71c3c/shows/66b46c27a311e6d741fe3c3a/episodes/www.lindakensen,se)
Mia: www.haraldsdottersskafferi.se (http://www.haraldsdottersskafferi.se/)
Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt (https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
25 Nov 2025
262. Novemberprocessen – avslut och nystart i ett ständigt flöde.
I det här avsnittet pratar vi om det otroligt spännande flöde som vi upplever just nu, där avslut och nystarter flätas samman i ett flöde som innebär förändring på många plan i våra liv. Vi har valt att kalla det för novemberprocessen. Vi delar också med oss av våra erfarenheter från våra nyligen avslutade utbildningar i Human Design och som medberoendeterapeuter.
I höst har vi i podden pratat mycket om att 2025 är ett avslutningsår för att nytt ska kunna startas upp, och nu har vi landat i att detta parallellt redan pågår. Livet formas på ett nytt sätt med nya förutsättningar, vi får möjlighet att medvetandegöra gamla mönster och det som är klart faller naturligt bort utan större ansträngning (om vi låter det). Mycket omformas – så även vår podd.
Framöver kommer vi låta podden få flöda åt det håll den är ämnad, och vi kommer ha vårt sista avsnitt nästa vecka, den 3/12, med en intressant gäst. Sedan tar vi en kort vinterpaus för att känna in hur framtiden ska se ut. Så himla spännande, och vi ser mycket fram emot vad som vill visa sig för oss.
Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på YouTube.
Mia och Linda
Linda: www.lindakensen,se (https://open.acast.com/networks/65fc48cf20f30d0016e71c3c/shows/66b46c27a311e6d741fe3c3a/episodes/www.lindakensen,se)
Mia: www.haraldsdottersskafferi.se (http://www.haraldsdottersskafferi.se/)
Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt (https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
19 Nov 2025
261. Den inre resan med Therese Hildorsson
Den inre resan med Therese Hildorsson
Efter en veckas uppehåll känns det extra härligt att vara tillbaka – och dessutom med ett gästavsnitt.
Den här veckan möter vi Therese, som gjort en modig helomvändning i livet. Efter nästan 25 år inom polisväsendet började hennes hjärta sjunga om något helt annat… fötter.
Längtan efter mer lugn och att kliva av ekorrhjulet ledde henne till utbildningen i medicinsk fotvård. Idag driver hon sitt eget företag och brinner för att vi ska förstå hur viktiga våra fötter faktiskt är.
I avsnittet delar Therese sin resa tillbaka till sig själv – och ger även vardagstips för hur du kan få dina fötter att må bättre.
🎧 Lyssna där poddar finns
📺 Eller se oss på YouTube
/ Mia, Linda & Therese
Linda: www.lindakensen,se (https://open.acast.com/networks/65fc48cf20f30d0016e71c3c/shows/66b46c27a311e6d741fe3c3a/episodes/www.lindakensen,se)
Mia: www.haraldsdottersskafferi.se (http://www.haraldsdottersskafferi.se/)
Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt (https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt)
Nyfiken på Therese?
Instagram: @theresefotofriskvard
Facebook: Therese Fot- och Friskvård
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.8 / 5
17 ratings
Contact Viktigt på riktigt- Haraldsdotter & Kensén
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Viktigt på riktigt- Haraldsdotter & Kensén?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
