Vilsamt med Eva
Claim This Podcastby Eva Damkjær
Podcast Overview
<p>Välkommen till podden Vilsamt med Eva. Här får du hjälp till en stunds vila, avspänning, ro och återhämtning. Jag som guidar dig heter Eva Damkjær och är fysioterapeut, feldenkraispedagog och aukt. lärare i<strong> Sounder Sleep System™.</strong> Jag driver min egen verksamhet inom friskvård och sjukvård, ”Leva i rörelse”, sedan 2008. Innehållet i denna podd är avsett för personlig utveckling och är inte avsett att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Om du vill veta mer om mig och min verksamhet titta in på hemsidan <a href="http://www.levairorelse.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.levairorelse.se</a></p><br><p><strong>Sounder Sleep System™</strong> is a Registrated Trademark of Paris Kern </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
2/26/2023
1 verified contact email on file for Vilsamt med Eva
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
January 7, 2024
Tungan mot tänder
Denna avspänningsövning passar bra för dig som har spänningar i käke, kanske biter ihop tänderna på nätterna, kanske har spänningshuvudvärk. Du kan sitta eller ligga ner, välj helt enkelt en för dig bekväm position. Du guidas i att röra din tunga över dina tänder på ett sätt som kan hjälpa dig att minska sammandragningen i musklerna kring käke och nacke, eller kanske i hela dig!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
October 26, 2023
Fingerkramen
<p>Denna övning kommer från Sounder Sleep System™<strong> </strong>och är översatt och något modifierad av Eva Damkjær.<strong> </strong>Den passar bra att göra i sittande, när du vill ta en liten paus under dagen. Du gör långsamma, medvetna rörelser med händerna, i rytm med din naturliga andning.</p><p>Om du känner dig osäker på hur du ska hålla dina händer förenade på det speciella sätt som beskrivs i övningen, så titta på avsnittsbilden där greppet visas steg för steg. Du kan även se handgreppet på hemsidan <a href="https://levairorelse.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank">levairorelse.se</a> under fliken Sömnskola.</p><p> </p><p>Om du har problem med din sömn kan en kurs i Sounder Sleep System™ vara något som kan vara hjälpsamt. Där får du lära dig mer kring sömnen och hur övningar som denna kan vara en del i ett system till en förbättrad sömn. </p><p> </p><p>Sounder Sleep System™ is a Registered Trademark of Paris Kern</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 7, 2023
Fem linjer
<p>Denna övning fungerar bäst att göra när du ligger ner, gärna på rygg. Den är en typ av skanning. Du övar att notera utan att värdera. I en Feldenkrais-lektion börjar vi ofta med olika typer av skanning; att skanna av dig själv i relation till golvet eller dina egna inre relationer, hur dina olika delar förhåller sig till varandra, eller hur du uppfattar dig själv. En skanning kan vara kort eller lite längre, och där är syftet att ha en bild av hur det är innan själva lektionen och vi går då ofta tillbaka och jämför mot slutet; har något ändrat sig? Kanske har någon omedveten anspänning släppt så att du känner dig längre eller kortare? Här i podden, i denna övning, använder jag skanningen som ett verktyg att komma ner i varv och stilla sig. </p><br><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
10 total episodes available
Deep-dive analytics for Vilsamt med Eva
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Vilsamt med Eva?
<p>Välkommen till podden Vilsamt med Eva. Här får du hjälp till en stunds vila, avspänning, ro och återhämtning. Jag som guidar dig heter Eva Damkjær och är fysioterapeut, feldenkraispedagog och aukt. lärare i<strong> Sounder Sleep System™.</strong> Jag driver min egen verksamhet inom friskvård och sjukvård, ”Leva i rörelse”, sedan 2008. Innehållet i denna podd är avsett för personlig utveckling och är inte avsett att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Om du vill veta mer om mig och min verksamhet titta in på hemsidan <a href="http://www.levairorelse.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.levairorelse.se</a></p><br><p><strong>Sounder Sleep System™</strong> is a Registrated Trademark of Paris Kern </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates inactive.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.