Vinaka Cafe at 5 PM by Erika

About Vinaka Cafe at 5 PM by Erika

『Vinaka Cafe at 5 PM』へようこそ☕️ この番組は、ライフキャリアコーチのえりかがお届けする音声エッセイです。 番組名にある「Vinaka Cafe」は、私が留学時代に過ごしたカリフォルニア・Carlsbad（カールスバッド）にある、お気に入りのカフェの名前で、そこで過ごす時間が大好きでそこからもらいました。 そして「5 PM」。 昼から夜へと移り変わる夕暮れ時、空の色が刻々と移り変わるこの時間が私は昔からとても好きです。 仕事がひと段落し、家族や大切な人と過ごす時間へとオンからオフに切り替わる時間。 この場所では、日々のたわいもない雑談から、心を整えるマインドセット、旅や本からの気づきまで……カフェの店内に流れるBGMのように、ありのままの私がゆるやかにお話ししていきます。 「毎日がなんとなく過ぎていってしまう」 「自分の本音が求める理想の人生を、もう一度見つめ直したい」 そんな思いを抱えるあなたへ。 リラックスし、自分と対話する優しい時間を一緒に過ごしませんか？ あなたの日常に、彩が加わりますように。 お気軽にフォローやコメントをいただけると嬉しいです🌿 --- ◆ プロフィール ライフキャリアコーチ えりか 「本当の自分との出会いが、世界を広げる 〜Unlock your true self and expand your world〜」をコンセプトに、個別カウンセリングや伴走サポートを行っています。 Instagram：@erika.days111

Publisher

Erie

Category

business

Language

ja

Explicit

No

First episode

27 Jul 2026

Latest episode

18 Sept 2026

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   18 Sept 2026

   #7 癒しの旅、フィジー

   今回は、この前行ったフィジーでの滞在についてお話しました。 ◆ 今回のお話 - フィジー5泊7日の旅、スケジュールのない日々がいかに幸せか - 日本での日々がいかに時間に追われているか - 「まず自分が幸せになる方法を知る」ことが、誰かを幸せにする第一歩 全くフィジー旅行の参考になる話はしていないのですが（笑）フィジーがどんな国か伝わったらいいなと思い、これから何回かフィジーについてお話していきたいと思います🇫🇯 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中) #自己紹介 #vinakacafe #ライフキャリアコーチ #コーチング #ワーママ #フィジー #海外旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7

2. 

   2 Sept 2026

   #6 ゴールの先の世界、考えたことはありますか？

   ゴール、目標が必ず達成できるって分かったら、その次にどんなことがしたいと思いますか？その先の世界って考えたことはありますか？ 今日はそんなお話をしています。 ◆ 今日のお話 ・ 管理職研修で出会った「ワンポスト、一仕事」という考え方 ・ ゴール設定・ゴール達成の、その先にある未来を考える ・ 「それが全部叶ったら、次は何を目指す?」という問いから見えてきたパーパス 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中) #自己紹介 #vinakacafe #ライフキャリアコーチ #コーチング #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7

3. 

   26 Aug 2026

   #5 フィジーに行ってきます！

   第5回となる今回は、この夏行くフィジー旅行についてお話ししました。 ◆ 今回のお話し ・モアナとウェルビーイングの講義から広がった、フィジーへの興味 ・世界一幸せな国と言われる理由と、「ケレケレ」の文化 ・ウェルビーイングを探究し続けている私にとっての、今回の旅の意味 ・「やりたいと思ったらやる」「新しい世界を経験するのが好き」など、旅の計画を通して気づいた価値観 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中) #フィジー #ウェルビーイング #ライフキャリアコーチ #ワーママ #vinakacafe #海外旅行 #子連れ海外 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7

4. 

   24 Aug 2026

   #4 日曜夜に子連れで仕事に行った話

   第4回となる今回は、日曜夜に子連れで仕事に行ったことについてお話しました。 ◆ 今回のお話し ・ 日曜夜、子連れで往復4時間かけて卒業生会いに行った話 ・ 「行くべきか」悩んだ気持ちと、実際に行って感じたこと ・ 役割が増えても"やりたい"を大切にしたいという気づき 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中） #vinakacafe #ライフキャリアコーチ #コーチング #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7

5. 

   22 Aug 2026

   #3 コーチングを受けました

   第3回となる今回は、コーチングを受けて気づいた「執着」との向き合い方についてお話ししました。 ◆ 今回のお話 ・公文の進度をめぐって、手放したいのに手放せなかったモヤモヤ ・「投資として何に価値を置くか」を問われて見えてきたもの ・ジョハリの窓で気づいた、当たり前になっていた息子の頑張り ・ペースダウンを選んだ、私たち親子なりの折り合いのつけ方 コーチングって気になるけれど、どんな話をするの？と気になっている方、あとは実際に公文に悩んでいるママパパに届けたい内容になっています！ 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中) #公文 #コーチング #ライフキャリアコーチ #ワーママ #vinakacafe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7

6. 

   20 Aug 2026

   #2 私のキャリアとマイブーム

   『Vinaka Cafe at 5 PM』へようこそ☕️ ライフキャリアコーチの えりか です。 第2回となる今回は、私のこれまでの歩みと最近ハマっているマイブームについてお話ししました。 ◆ 今回のお話し ・UCLA卒から一転、内定ゼロの暗黒就活時代 ・ビジネス日本語が話せずトイレで泣いた新卒営業での挫折 ・人生の点と点が線になったコーチングとの出会い ・最近のお気に入りの「やちむんのお皿」と「植物の寄せ植え」 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中) #自己紹介 #vinakacafe #ライフキャリアコーチ #コーチング #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7

7. 

   27 Jul 2026

   #1 はじめまして！Vinaka Cafeへようこそ

   『Vinaka Cafe at 5 PM』へようこそ☕️ ライフキャリアコーチの えりか です。 記念すべき初回となる今回は、自己紹介とこの番組への思いをお話ししました。 ◆ 今回のお話し ・都内の女子大で海外キャリア支援をする私のバックグラウンド ・番組名「Vinaka Cafe」に込めたアメリカ留学時代の思い出 ・夕暮れ時（5 PM）という特別な時間 ・これからこの番組でお届けしていきたいこと 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。 みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ----------------------------------- ◆ Instagram @erika.days111 （日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中） ----------------------------------- #はじめまして #vinakacafe #コーチング #ライフキャリアコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7

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