About Vision Intérieure I Le bien-être mental avant tout
Le podcast Vision Intérieure est la ressource dont vous avez besoin pour commencer à réduire et éventuellement mettre fin à vos luttes contre le trouble d'anxiété, les crises d’angoisse et les attaques de panique. Hamid vous emmène avec lui à travers ses expériences, lui qui a lutté et a finalement mis fin à 7 années de combat contre l'anxiété. Au cours de ces 7 années, une vie a été retrouvée, un avenir serein envisagé. Ce podcast existe pour que vous ne commettiez pas les mêmes erreurs en matière de stress et d'anxiété. Prenez votre vie en main, LE changement commence ici 👇
Tous mes liens sont disponible ci-dessous. Je propose même un entretien individuel de 45mn de parole libre.
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Bienvenue sur mon Podcast Vision Intérieure
J'ai le plaisir de me lancer dans cette aventure très enrichissante sur notre psyché.
Dans cette petite intro, vous aller faire connaissance avec Hamid, le créateur de ce podcast et du blog visionintérieure.fr ou il vous parlera de son expérience personnelle avec l'anxiété et les crises de panique.
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7 Oct 2024
Prologue : Ma vie d'anxieux !
Quand j'ai commencé à m'intéresser à la psychologie humaine, je voulais comprendre mes souffrances personnelles, pourquoi je vivais avec une anxiété chronique ? D'où venait mes attaques de panique ? Qui sortait de nulle part, que je subissait instantanément. Pourquoi j'ai pu rester enfermé chez moi presque tous les jours pendant plusieurs mois pratiquement dans le noir ? D'où venait ce sentiment de vide intérieur ? cette solitude, cette isolement presque morbide ! Dans cette épisode Hamid vous raconte la genèse de ses souffrances mentales. Les causes, les symptômes, d'une manière intime et personnelle.
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7 Oct 2024
Mon Histoire d'homme anxieux !
Dans cet épisode j'avais envi de faire une petite parenthèse personnelle, pour vous parler du cheminement qui m'a emmené à état presque insupportable d'anxiété chronique.
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7 Oct 2024
Les attaques de panique !
Avez-vous déjà ressenti une soudaine poussée d’anxiété et de peur accablante?
Votre cœur bat fort, vous ne pouvez pas respirer et vous pouvez avoir l’impression de mourir ou de devenir fou. Les attaques de panique frappent souvent à l’improviste, sans aucun avertissement, et parfois sans déclencheur clair.
Dans cet épisode, je vous parle des attaques de panique, et surtout des différents moyens pour les rendre moins pénible.
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7 Oct 2024
Comment diminuer le stress et éviter l'épuisement ?
Si vous vivez avec des niveaux de stress élevés, vous mettez tout votre bien-être en danger.
Le stress fait des ravages sur votre équilibre émotionnel, ainsi que sur votre santé physique. Cela réduit votre capacité à penser clairement, à fonctionner efficacement et à profiter de la vie. Il peut sembler que vous ne pouvez rien faire contre le stress. Les factures ne cesseront d’affluer, il n’y aura jamais plus d’heures dans la journée et vos responsabilités professionnelles et familiales seront toujours exigeantes.
Mais vous avez beaucoup plus de contrôle que vous ne le pensez.
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7 Oct 2024
3 Techniques de relaxation rapide a connaitre absolument.
Dans cet épisode vous allez faire connaissance avec 3 techniques de relaxation qui fonctionnent, qui sont testés scientifiquement pour votre plus grand bien-être.
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7 Oct 2024
Les bienfaits de la respiration profonde.
Respirez profondément - une bonne respiration profonde - et laissez-la s'échapper. Vous vous sentirez un peu plus léger, vous ne l'imaginez pas. Les professionnels de la santé mentale et les yogis recommanderont la respiration profonde en raison de toutes les façons incroyables dont elle peut profiter à votre santé mentale , et pas seulement à votre système respiratoire.
Nous prenons plus de huit millions de respirations par an. Pourquoi est-il si difficile d'en avoir une profonde ? Et qu'est-ce qu'une respiration profonde ? Découvrez pourquoi vous devriez essayer la respiration profonde et comment le faire.
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7 Oct 2024
Hypnose guidée
L'hypnose est un état mental semblable à la transe dans lequel les gens ressentent une attention, une concentration et une suggestibilité accrues. Alors que l'hypnose est souvent décrite comme un état semblable au sommeil, elle est mieux exprimée comme un état d' attention concentrée , une suggestibilité accrue et des fantasmes vifs. Les personnes dans un état hypnotique semblent souvent somnolentes et zonées, mais en réalité, elles sont dans un état d'hyper-conscience.
Bien qu'il existe de nombreux mythes et idées fausses, l'hypnose est un processus très réel qui peut être utilisé comme un outil thérapeutique. Il a été démontré que l'hypnose a des avantages médicaux et thérapeutiques, notamment dans la réduction de la douleur et de l'anxiété. Il a même été suggéré que l'hypnose peut réduire les symptômes de la démence.
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7 Oct 2024
Hypnose guidée 2
L'hypnose est un état mental semblable à la transe dans lequel les gens ressentent une attention, une concentration et une suggestibilité accrues. Alors que l'hypnose est souvent décrite comme un état semblable au sommeil, elle est mieux exprimée comme un état d' attention concentrée , une suggestibilité accrue et des fantasmes vifs. Les personnes dans un état hypnotique semblent souvent somnolentes et zonées, mais en réalité, elles sont dans un état d'hyper-conscience.
Bien qu'il existe de nombreux mythes et idées fausses, l'hypnose est un processus très réel qui peut être utilisé comme un outil thérapeutique. Il a été démontré que l'hypnose a des avantages médicaux et thérapeutiques, notamment dans la réduction de la douleur et de l'anxiété. Il a même été suggéré que l'hypnose peut réduire les symptômes de la démence.
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7 Oct 2024
Hypnose guidée 3
L'hypnose est un état mental semblable à la transe dans lequel les gens ressentent une attention, une concentration et une suggestibilité accrues. Alors que l'hypnose est souvent décrite comme un état semblable au sommeil, elle est mieux exprimée comme un état d' attention concentrée , une suggestibilité accrue et des fantasmes vifs. Les personnes dans un état hypnotique semblent souvent somnolentes et zonées, mais en réalité, elles sont dans un état d'hyper-conscience.
Bien qu'il existe de nombreux mythes et idées fausses, l'hypnose est un processus très réel qui peut être utilisé comme un outil thérapeutique. Il a été démontré que l'hypnose a des avantages médicaux et thérapeutiques, notamment dans la réduction de la douleur et de l'anxiété. Il a même été suggéré que l'hypnose peut réduire les symptômes de la démence.
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7 Oct 2024
Hypnose guidée 4
L'hypnose est un état mental semblable à la transe dans lequel les gens ressentent une attention, une concentration et une suggestibilité accrues. Alors que l'hypnose est souvent décrite comme un état semblable au sommeil, elle est mieux exprimée comme un état d' attention concentrée , une suggestibilité accrue et des fantasmes vifs. Les personnes dans un état hypnotique semblent souvent somnolentes et zonées, mais en réalité, elles sont dans un état d'hyper-conscience.
Bien qu'il existe de nombreux mythes et idées fausses, l'hypnose est un processus très réel qui peut être utilisé comme un outil thérapeutique. Il a été démontré que l'hypnose a des avantages médicaux et thérapeutiques, notamment dans la réduction de la douleur et de l'anxiété. Il a même été suggéré que l'hypnose peut réduire les symptômes de la démence.
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7 Oct 2024
Hypnose guidée 5
L'hypnose est un état mental semblable à la transe dans lequel les gens ressentent une attention, une concentration et une suggestibilité accrues. Alors que l'hypnose est souvent décrite comme un état semblable au sommeil, elle est mieux exprimée comme un état d' attention concentrée , une suggestibilité accrue et des fantasmes vifs. Les personnes dans un état hypnotique semblent souvent somnolentes et zonées, mais en réalité, elles sont dans un état d'hyper-conscience.
Bien qu'il existe de nombreux mythes et idées fausses, l'hypnose est un processus très réel qui peut être utilisé comme un outil thérapeutique. Il a été démontré que l'hypnose a des avantages médicaux et thérapeutiques, notamment dans la réduction de la douleur et de l'anxiété. Il a même été suggéré que l'hypnose peut réduire les symptômes de la démence.
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6 Oct 2024
Entretien avec Amal - Praticienne en hypnose, Sophrologie-relaxation et PNL
Vous allez découvrir dans cet épisode une invitée exceptionnelle de part sa générosité et son professionnalisme. Qui, tout au long de l'épisode, nous guidera vers sa pratique de la sophrologie et de l'hypnose thérapeutique, avec des conseils pertinents et très utiles pour notre santé mentale et physique au quotidien.
Si vous voulez joindre mon invitée Amal Praticienne en hypnose, Sophrologie-relaxation et PNL cliquez sur le liens suivant: https://newlife-amal.fr/prendre-rendez-vous/ (https://newlife-amal.fr/prendre-rendez-vous/)
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