Vita da psicologo è la rubrica che parla di psicologia e psicoterapia, racconta storie vere e propone strategie per il cambiamento e la crescita personale.
Puntata 14 - Conoscere la paura per riuscire ad affrontarla
La paura di essere contagiati può portare a vivere momenti di grande difficoltà emotiva, scopriamo come provare a superare questa ansia.
21 Feb 2020
Puntata 13 - Storie di psicoterapia, quando l'ansia prende il sopravvento
Storie di psicoterapia. La storia di Michela (nome di fantasia), una storia vera reale di come dall'ansia si possa uscire attraverso un percorso di terapia breve strategica.
9 Jan 2020
Puntata 12 - Come fissare obiettivi in maniera efficace
SMART è un acronimo che ci permette di fissare obiettivi in maniera efficace. Specifici, Misurabili, Raggiungibili (achievable), Realistici, Temporizzati.
20 Dec 2019
Puntata 11 - Natale che Stress!
Come superare le trappole che l'infelicità ci può creare a Natale? Scoprilo nel seguente podcast.
13 Dec 2019
Puntata 10 - E' possibile smettere di fare uso di sostanze e alcol da soli?
Smettere di fare uso di sostanze e alcol non è semplice, vediamo attraverso il podcast se sia possibile smettere di fare uso di sostanze.
5 Dec 2019
Puntata 9 - Le dipendenze patologiche
I quattro concetti chiave di ogni forma di dipendenza: la tolleranza, l'astinenza, la compulsione ed il craving.
28 Nov 2019
Puntata 8 - L'ansia e la ricerca del controllo
La ricerca del controllo non ci aiuta ad essere meno ansiosi, anzi rischia di farci perdere completamente il controllo in ogni situazione.
18 Nov 2019
Puntata 7 - Tre miti da sfatare sull'ansia
Sfatiamo tre miti relativi a come siamo soliti vedere l'ansia!
11 Nov 2019
Puntata 6 - Cosa sono le monofobie?
Le monofobie consistono nella paura esagerata e fuori controllo nei confronti di situazioni specifiche.
29 Oct 2019
Puntata 5 - Quattro ragioni per scegliere la terapia breve strategica
Perché scegliere la terapia breve strategica? La durata dell'intervento, l'efficacia, l'efficienza ed il rapporto costi benefici.
16 Oct 2019
Puntata 4 - Ansia Generalizzata
La paura è un'emozione, l'ansia la risposta fisiologica della paura e l'attacco di panico è la massima espressione della paura. Approfondisci l'ansia generalizzata attraverso il mio podcast.
7 Oct 2019
Puntata 3 - Quando Andare dallo Psicologo?
Quando andare dallo psicologo? Capiamo le principali ragioni che ci spingono ad andare dallo psicologo, cercato di distinguere la figura dello psicologo, psicoterapeuta e dello psichiatra.
3 Oct 2019
Puntata 2 - Come funziona la "Terapia Breve Strategica"
La Terapia Breve Strategica sfata la convinzione che per risolvere problemi complicati o che persistono da molto tempo siano necessari percorsi terapeutici altrettanto lunghi e faticosi applicando un modello innovativo per la risoluzione dei problemi psicologici.
3 Oct 2019
Puntata 1 - Introduzione alla rubrica "Vita da Psicologo"
Sono Guido D'Acuti uno psicologo e psicoterapeuta e in questa puntata vi introduco alla mia nuova rubrica "Vita da Psicologo".
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