Der VITA Podcast ist euer Podcast für einen gesunden Lifestyle. Alles rund um Gesundheit und Fitness dürft ihr hier erwarten. Wie vermeidet man Beschwerden im Alltag? Was ist der beste Weg nach einer Verletzung wieder auf die Beine zu kommen? Was ist denn jetzt eine gesunde Ernährung? Alles Fragen, die in diesem Podcast geklärt werden. Perfekt für den Weg zur Arbeit, beim Kochen oder natürlich beim Trainieren.
Wir alle atmen seit Geburt an - was soll man denn darüber noch erzählen? Viele wissen nicht, dass man durch bestimmte Atemtechniken und Anpassungen im Alltag noch gesünder leben kann und dadurch das tägliche Wohlbefinden steigern kann. Was es damit auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge.
17 Oct 2026
Krebsnachsorge und ihre Wichtigkeit #11
Die Krebstherapie ist geschafft – doch wie geht es danach weiter? In dieser Folge erzählt Jonas, Gruppenleiter der VITA Krebsnachsorge über den Weg zurück in den Alltag und die Bedeutung von Bewegung, Therapie und ganzheitlicher Unterstützung für die langfristige Gesundheit und Lebensqualität.
3 Oct 2026
Onkologische Trainingstherapie #10
Eine Krebsdiagnose ist für viele zunächst ein Schock. Um während der Krebsbehandlung dem Leistungsabstieg des Körpers entgegenzuwirken, gibt es die onkologische Trainingstherapie (OTT). Fiona ist Physiotherapeutin und hat sich auf die OTT spezialisiert. Sie erzählt uns wie so eine Therapie aussehen kann und welche Erfolge sich daraus ergeben können.
19 Sept 2026
Warum klassische Fitness oft nicht reicht #9
Fit sein = unbeschwerter Alltag, oder? Also heißt es jetzt wohl, ganz viele Muskeln aufzubauen? Nicht unbedingt. Jonas ist Flächenleitung bei VITA und erklärt, warum viele Menschen Fitnesstraining falsch einschätzen und wie das Trainieren für die Gesundheit eigentlich aussieht, bzw. sich von klassischem Training unterscheidet.
5 Sept 2026
Skoliose & trotzdem eine gute Haltung #8
Wer an Skoliose denkt, denkt zunächst an Rückenschmerzen. Aber hängt das wirklich immer zusammen? Melissa ist Physiotherapeutin und erklärt uns, was es mit Skoliose auf sich hat und worauf man achten sollte, wenn man selbst betroffen ist.
15 Aug 2026
Der Alltag von dualen Studenten #7
Studieren und Arbeiten kann oft sehr stressig sein, doch genau dafür gibt es optimierte Programme, wie das von VITA, um Studium und Praxiserfahrung zu bündeln. Darum erzählen uns Dora und Phillip, wie dieser Alltag als dualer Student aussieht und welche Herausforderungen/Chancen sich daraus ergeben.
1 Aug 2026
Arthrose & ihre Mythen #6
Bei Arthrose denken viele Menschen an eine operative Behandlung. Aber was genau ist denn überhaupt Arthrose und warum sind Operationen meist gar nicht nötig (werden aber dennoch durchgeführt)? Jan ist Physiotherapeut und erklärt, was man oft stattdessen tun kann, um einen unbeschwerlichen Alltag trotz Arthrose führen zu können.
18 Jul 2026
Vom Azubi zum Betriebsleiter bei VITA - eine besondere Geschichte #5
Was zunächst als eine reguläre Ausbildung begonnen hatte, entwickelte sich für Carsten Kornfeld zu einer Karriere als Betriebsleiter von mehreren Standorten. Wie er als einfacher Azubi diesen Weg begonnen hat und was dazu geführt hat, dass er doch einige Jahre länger bei VITA geblieben ist als geplant, erzählt er uns in dieser inspirierenden Folge.
4 Jul 2026
Laufen auf dem Mond? Das AlterG #4
Viele Menschen träumen davon, einmal in ihrem Leben spüren zu können, wie es sich anfühlt, auf dem Mond zu laufen. Für Carlos wird das heute Realität, denn das AlterG simuliert die Gravitation des Mondes. Wofür das überhaupt gut ist, erklärt Sportwissenschaftler Leif und führt dabei Carlos durch eine außerirdische Reise.
20 Jun 2026
Wie man Dysbalancen erkennen kann #3
Dysbalancen des Körpers können oft fatale Folgen im Alltag haben. Um diese aufzudecken, gibt es die sogenannte Kraftanalyse. Diese kann aber auch Sportlern helfen, ihren Körper besser zu verstehen und ihr Potenzial zu maximieren. Sportwissenschaftler Tom erklärt, wie das Ganze funktioniert und führt Carlos dabei einmal durch den Rückenzirkel. Die Ergebnisse überraschen Carlos…
6 Jun 2026
Wie der Büroalltag den Körper zerstört! #2
Mit 70 Jahren fühlen wie ein 50-Jähriger? Beschwerden im Alltag lassen sich oft auf bestimmte Muster zurückführen. In dieser Folge klären zwei Physiotherapeuten auf, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und was man tun kann, um dem entgegenzuwirken. Bereits kleine Gewohnheiten können zu einer enormen Verbesserung der Gesundheit führen. Wie genau das geht und was man machen kann, um sich im Alter noch jung zu fühlen, erklären euch die Physiotherapeuten Marc und Jules.
16 May 2026
Die Gründung von VITA #1
In der ersten Folge unseres Fitness- und Gesundheitspodcasts dreht sich alles um die Entstehungsgeschichte und die Vision hinter VITA. Unser Host Carlos hat VITA-Gründer Andreas Tappe dafür im Studio. Er gibt persönliche Einblicke in Herausforderungen, Motivation und Erfahrungen, die letztendlich zu dem VITA geführt haben, was wir alle kennen und lieben. Ob zum Autofahren, beim Kochen oder beim Sport, spannend wird es allemal, hier im VITA-Gesundheitspodcast, eurem Podcast für einen gesunden Lifestyle!
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