🌷 Chào mừng bạn đến với Vitamin for the Soul, nơi mình chia sẻ hành trình làm lành với bản thân.
Mong rằng qua đó, bạn kết nối với chính mình, tìm thấy bình yên giữa những bộn bề, và bước đi vững vàng hơn trên hành trình hiểu & yêu bản thân. 🌿
Cảm ơn bạn đã ở đây, đồng hành cùng mình và hiện diện cho chính bạn 🌱✨🌷
Trong tập podcast này, cùng mình bóc tách một cơ chế phòng vệ tâm lý quen thuộc: dùng lý trí, kiến thức và sự bận rộn để phân tích vấn đề thay vì thực sự đối diện với cảm xúc bên trong. Liệu việc luôn cố gắng hiểu chuyện và mạnh mẽ có đang khiến bạn vô tình bỏ rơi những tổn thương chưa được gọi tên?
Bản thân mình cũng đang học cách thả lỏng lớp áo giáp, cho phép bản thân được buồn, được yếu đuối và thực sự hiện diện cùng chính mình trên hành trình làm lành với chính mình. Còn bạn thì sao?
Mong rằng ở đâu đó, mình đã có thể giúp bạn trong hành trình này 🌷
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành cùng mình trên hành trình quay trở về bên trong. 🌀💗✨
Nhắn mình để được tư vấn:
Tarot Reding 1-1
Tarot Coaching 1-1 / small group
Đồng hành cá nhân
🍃 Kết nối với Vân:
https://forms.gle/Xw5CiWp9T6Hb2wPz7 (https://forms.gle/Xw5CiWp9T6Hb2wPz7)
Buy me a matcha: 19033225941013 (tel:19033225941013) - Techcombank
#vitaminforthesoul #phattrienbanthan #podcast #starseed
16 Oct 2026
#58 | 4 người mình đang học cách Tha Thứ để nhẹ lòng hơn 🍃
Tha thứ chưa bao giờ là một điều dễ dàng hay một quyết định diễn ra tức thì. Nó là một hành trình dài của sự thấu hiểu, buông bỏ và quay trở về ôm lấy chính mình. Trong tập podcast này, chúng ta sẽ cùng nhau lắng nghe và chiêm nghiệm về hành trình tha thứ cho 4 đối tượng quan trọng trong cuộc đời:
Tha thứ cho Bố mẹ: Nhìn nhận bố mẹ như những con người bình thường cũng đang học cách trưởng thành và làm cha mẹ, từ đó chấp nhận những khác biệt và giới hạn của họ.
Tha thứ cho những Mối quan hệ không thành: Trân trọng những kỷ niệm và bài học đã qua mà không trách móc bản thân hay đối phương vì đã không thể cùng đi tiếp.
Tha thứ cho những Người từng làm tổn thương: Buông bỏ gánh nặng oán hận để bảo vệ bình an nội tâm, lập ra ranh giới lành mạnh thay vì tìm cách trả thù hay dằn vặt.
Tha thứ cho Chính mình: Học cách vỗ về phiên bản trong quá khứ, chấp nhận rằng bản thân cần thời gian để chữa lành và tha thứ cho cả việc mình chưa thể tha thứ ngay lập tức.
Tha thứ không phải là quên đi hay phủ nhận quá khứ, mà là đóng lại cánh cửa của những tổn thương cũ để dũng cảm bước tiếp với một trái tim nhẹ nhàng hơn.
Mong rằng ở đâu đó, mình đã có thể giúp bạn trong hành trình này 🌷
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành cùng mình trên hành trình quay trở về bên trong.
Nhắn Vân để được tư vấn:
💗Tarot Reding 1-1
💗Tarot Coaching 1-1 / small group
💗Đồng hành cá nhân
🍃 Kết nối với Vân:
https://forms.gle/Xw5CiWp9T6Hb2wPz7 (https://forms.gle/Xw5CiWp9T6Hb2wPz7)
Buy me a matcha: 19033225941013 (tel:19033225941013) - Techcombank
#vitaminforthesoul #phattrienbanthan #podcast #starseed
3 Oct 2026
#57 🍃 Liệu có cần thiết đi tìm chính mình không?
Chúng ta được nghe rất nhiều về thông điệp Find yourself : hãy đi tìm chính mình. Nhưng đôi khi, việc mải miết tìm kiếm một "phiên bản hoàn hảo" ẩn giấu đâu đó lại vô tình khiến chúng ta rơi vào áp lực hoặc quên mất rằng: Chúng ta không bắt đầu từ số 0, và bản sắc là một quá trình liên tục được kiến tạo.Trong tập podcast này của Vitamin for the Soul, hãy cùng ngồi lại để trò chuyện về:
Sự thật đằng sau hành trình "đi tìm chính mình" và cạm bẫy của việc chạy theo kỳ vọng ngoài kia.
Phân biệt giữa Actual self (cái tôi thực tế), Ideal self (cái tôi lý tưởng) và Ought self (cái tôi nên có) theo lý thuyết của E. Tory Higgins.
Lộ trình 6 bước nhẹ nhàng nhưng vững chãi để chuyển hóa: DISCOVER - ACCEPT - INTEGRATE - ENVISION - PRACTICE - BECOME.
💡 Một câu hỏi để bạn mang theo trước khi bấm nghe:
Bạn đang cố gắng trở thành một người mà bạn thực sự muốn trở thành — hay một người mà bạn nghĩ mình phải trở thành?
Cùng lắng nghe tập mới nhất và dịu dàng hơn với chính mình nhé! ✨
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
23 ratings
Contact Vitamin for the Soul
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about Vitamin for the Soul
Who hosts Vitamin for the Soul?
Vân host the show. Published by Van Nguyen.
How often do new episodes come out?
The show publishes monthly, based on its RSS feed.
Does Vitamin for the Soul take guests?
Yes. Guests have been identified in episode analyses.
Host of Vitamin for the Soul?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
