Vitamine für den Kopf sind hilfreich, weil sie einem helfen, stets den Durchblick im Leben zu behalten und schwierige Phasen besser zu bewältigen. Das Projekt KOPFVITAMIN verfolgt die Idee psychologische Themen in einer Form aufzubereiten, die es ermöglicht, etwas für andere, aber vor allem für sich selbst und für die eigene Gesundheit zu erkennen und zu tun. Kopfvitamine werden gesammelt und in verständlicher Art und Weise dargestellt KOPFVITAMIN möchte durch diesen Podcast verschiedene Zielgruppen zu bezüglich relevanten psychischen Themen sensibilisieren. Um sich selbst vor Krisen und Belastungen gut zu schützen, ist es nötig, einen Einblick in die eigene Seele zu erhalten. Deshalb sollen auf humorvolle und lockere Art und Weise im Rahmen von Kaffee-Gesprächen unterschiedliche Themen rundum das Thema "Psychische Gesundheit" zusammen mit ausgewählten Gästen besprochen werden, um praktische Tipps und Empfehlungen für die Hörer_innen zu geben. Verantwortlich für das Podcast-Geschehen sind Dr. Frederik Haarig und Hanna Schade, Begründer_innen von KOPFVITAMIN aus dem Erzgebirge (technische Umsetzung: Franz-Jakob Roth)
Vitamin P(syche)
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Podcast Overview
Vitamine für den Kopf sind hilfreich, weil sie einem helfen, stets den Durchblick im Leben zu behalten und schwierige Phasen besser zu bewältigen. Das Projekt KOPFVITAMIN verfolgt die Idee psychologische Themen in einer Form aufzubereiten, die es ermöglicht, etwas für andere, aber vor allem für sich selbst und für die eigene Gesundheit zu erkennen und zu tun. Kopfvitamine werden gesammelt und in verständlicher Art und Weise dargestellt KOPFVITAMIN möchte durch diesen Podcast verschiedene Zielgruppen zu bezüglich relevanten psychischen Themen sensibilisieren. Um sich selbst vor Krisen und Belastungen gut zu schützen, ist es nötig, einen Einblick in die eigene Seele zu erhalten. Deshalb sollen auf humorvolle und lockere Art und Weise im Rahmen von Kaffee-Gesprächen unterschiedliche Themen rundum das Thema "Psychische Gesundheit" zusammen mit ausgewählten Gästen besprochen werden, um praktische Tipps und Empfehlungen für die Hörer_innen zu geben. Verantwortlich für das Podcast-Geschehen sind Dr. Frederik Haarig und Hanna Schade, Begründer_innen von KOPFVITAMIN aus dem Erzgebirge (technische Umsetzung: Franz-Jakob Roth)
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/31/2022
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Recent Episodes
July 15, 2026
Resi - liente Momente: Die Illusion vom Fertigwerden
<p>Die Botschaft: Viele Menschen warten darauf, dass irgendwann der Moment kommt, an dem alles erledigt ist. Aber dieser Moment kommt oft nie. Die eigentliche Aufgabe ist deshalb nicht, fertig zu werden, sondern bewusst zu entscheiden, wofür wir unsere begrenzte Zeit einsetzen.</p><p><br></p><p>Vielen Dank, dass du diese Folge angehört hast.</p><p>Du hast Fragen, Lob, Kritik oder hast Ideen, wer einmal Teil unseres Podcasts sein sollte? Dann schreib uns gerne eine Privatnachricht auf Instagram (Link unten) oder eine Mail an vitaminpsyche@gmail.com.</p><p>Mehr zu KOPFVITAMIN:</p><ul><li>Webseite: <a href="http://www.kopfvitamin.de/">www.kopfvitamin.de</a></li><li>Instagram Verein: <a href="https://www.instagram.com/kopfvitamin/">https://www.instagram.com/kopfvitamin/</a></li><li>Instagram Podcast: <a href="https://www.instagram.com/vitaminp_by_kopfvitamin/">https://www.instagram.com/vitaminp_by_kopfvitamin/</a></li></ul><p><br></p><p></p>
July 1, 2026
Selbstfürsorge ohne Filter
<p>In dieser Folge spricht Desiree Wendler über Selbstfürsorge jenseits von Trends und Perfektionsdruck. Sie gibt persönliche Einblicke in ihren Umgang mit mentaler Gesundheit und zeigt, dass echte Selbstfürsorge oft auch bedeutet, Grenzen zu setzen und unbequeme Entscheidungen zu treffen.</p><p>Ein Schwerpunkt liegt auf dem Spannungsfeld zwischen Social Media und Selbstschutz sowie der Frage, wie ein offener Umgang mit psychischen Themen gelingen kann. Gleichzeitig geht es um alltagstaugliche Wege, gerade in schwierigen Phasen gut für sich zu sorgen.</p><p>Eine ehrliche und reflektierte Folge über Selbstfürsorge als individuellen Prozess – fernab von Idealbildern.</p><p>Vielen Dank, dass du diese Folge angehört hast.</p><p>Du hast Fragen, Lob, Kritik oder hast Ideen, wer einmal Teil unseres Podcasts sein sollte? Dann schreib uns gerne eine Privatnachricht auf Instagram (Link unten) oder eine Mail an vitaminpsyche@gmail.com.</p><p>Mehr zu DESIREE WENDLER - THE CORALFLAME:</p><ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/the_coralflame/">https://www.instagram.com/the_coralflame/</a></li></ul><p>Mehr zu KOPFVITAMIN:</p><ul><li>Webseite: <a href="http://www.kopfvitamin.de/">www.kopfvitamin.de</a></li><li>Instagram Verein: <a href="https://www.instagram.com/kopfvitamin/">https://www.instagram.com/kopfvitamin/</a></li><li>Instagram Podcast: <a href="https://www.instagram.com/vitaminp_by_kopfvitamin/">https://www.instagram.com/vitaminp_by_kopfvitamin/</a></li></ul><p></p>
June 1, 2026
Zwischen Stille und Geschichte – Unterwegs mit Annika Heine
<p>Wandern bedeutet, sich Zeit zu nehmen – für den Weg, für die Gedanken und für das, was oft im Alltag untergeht. Beim Entdecken neuer Orte geht es nicht nur um das Ziel, sondern um die kleinen Details am Rand: das Knirschen der Schritte, die Stille der Natur, Spuren vergangener Zeiten.</p><p>In dieser Folge spreche ich mit Annika über ihre Welt aus Wanderungen, Natur und verlassenen Orten voller Geschichten.</p><p>Wir sprechen darüber, wie ihre Leidenschaft entstanden ist, warum der Weg zu Fuß alles verändert und was einen Ort wirklich besonders macht. Außerdem geht es um Ruhe, Selbstreflexion und warum Wandern für sie mehr ist als nur Bewegung – nämlich ein echtes mentales Reset.</p><p>Es ist ein Moment der Achtsamkeit, in dem alles langsamer wird und der Kopf wieder klarer. Entschleunigung entsteht ganz von selbst, wenn man sich bewusst darauf einlässt, einfach nur unterwegs zu sein.</p><p></p><p>Vielen Dank, dass du diese Folge angehört hast.</p><p>Du hast Fragen, Lob, Kritik oder hast Ideen, wer einmal Teil unseres Podcasts sein sollte? Dann schreib uns gerne eine Privatnachricht auf Instagram (Link unten) oder eine Mail an vitaminpsyche@gmail.com.</p><p>Mehr zu ANNIKA HEINE:</p><ul><li>Webseite:<a href="https://www.wirksam.org/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a> <a href="https://annikaner-unterwegs.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://annikaner-unterwegs.de/</a></li><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/_annikaner_/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/_annikaner_/</a></li></ul><p>Mehr zu KOPFVITAMIN:</p><ul><li>Webseite: <a href="http://www.kopfvitamin.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.kopfvitamin.de</a></li><li>Instagram Verein: <a href="https://www.instagram.com/kopfvitamin/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/kopfvitamin/</a></li><li>Instagram Podcast: <a href="https://www.instagram.com/vitaminp_by_kopfvitamin/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/vitaminp_by_kopfvitamin/</a></li></ul><p><br></p><p><br></p>
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