Sua coluna semanal sobre:
Saúde
Alimentação Saudável
e Atividade física, ao vivo todas as terças as 08:00am na rádio Mix Lages 89.9.
Apresentado por Juliano Schemes e Pedro Vaz.
#65 - Composição corporal, do que somos feitos - 18/05/2021
Um dos grandes mitos é achar que emagrecer só está relacionado com perda de peso, muitas pessoas utilizam essa métrica como fator principal para definir seus resultados (claro que é uma métrica importante).
Só que tem outros parâmetros e que expressam muito melhor (principalmente visual) quando uma pessoa perde peso, uma destas métricas é o percentual de gordura!
E para falar sobre essa composição corporal, nada melhor que um fera no assunto!
Nosso parceiro e nutricionista @nutri.lucasbressan (https://www.instagram.com/nutri.lucasbressan/) conta um pouquinho mais como tudo isso funciona e quais parâmetros devemos analisar para ver os resultados na prática!
Então vem que o episódio está show 🤩
11 May 2021
#64 - Uma vida saudável sendo mãe - 11/05/2021
Ainda no clima de dia das mães que ocorreu neste ultimo domingo, recebemos uma super mãe, médica, cossfiteira, amante da prática de exercícios físicos e alimentação saudável a Dra. Karine Bitencourt, onde ela nos contou como é ter uma vida saudável mesmo sendo mãe, passou dicas de como equilibrar a vida corrida do dia a dia, com hábitos e comportamentos saudáveis!
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