viva ! meu corpo

About viva ! meu corpo

bem vindxs ao viva ! meu corpo, um podcast celebrando o nosso corpo físico e mental – e tudo in between.

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Viva Meu Corpo

Category

health & fitness

Language

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Explicit

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First episode

11 Jun 2020

Latest episode

12 May 2021

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   12 May 2021

   #017 : viva ! sem precisar da opinião dos outros

   quantas vezes já não nos percebemos abrindo mão das nossas opiniões e vontades para acatar o que outras pessoas pensam? desde o nascimento estamos sujeitos ao alcance da opinião das pessoas ao nosso redor. pitacos que vão de qual roupa vestir para “não passar uma imagem ruim” até o que escolher para fazer da nossa vida. e tá legal, feedbacks são bem vindos, mas o que fazer quando a sua vida começa a ser guiada pela opinião de outras pessoas? até onde vale a pena nos perder para seguir o caminho que a sociedade espera de nós? hoje vamos falar um pouco sobre validação externa e as nossas histórias com esse tema. não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana ROTEIRO: tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

2. 

   5 May 2021

   #016 : viva ! ser uma mamãe empoderada

   tudo começa com uma palavra. a partir do momento em que a mulher lê o “positivo” no teste de gravidez vem o sinal de uma grande mudança na sua vida. desde então ela é colocada numa posição de destaque e veneração por estar carregando um ser dentro de si e logo que se torna mãe assume uma lista de responsabilidades a cumprir pelo resto da sua vida. Mas a questão é: a mulher mesma escolhe essa posição em que foi colocada? quais as crenças que automaticamente a acompanham depois de carregar o título de mãe? hoje a nossa conversa é sobre maternidade e empoderamento com a Carolina Garcia, dona do perfil do instagram @empodere 1mamãe. não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana CONVIDADA: @empodere1mamae ROTEIRO: tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

3. 

   28 Apr 2021

   #015 : viva ! ser mulher

   vivemos em um momento em que as mulheres estão ganhando mais espaço na sociedade, inclusive em ambientes que antigamente eram majoritariamente masculinos. mas, isso não quer dizer que sejamos completamente aceitas nesses ambientes, sendo muitas vezes percebidas como uma afronta aos homens e tendo que se adaptar ao “jeito que sempre foi”. como a vivência nesses ambientes acaba nos afetando? será que é possível mudar isso? e nos ambientes que são considerados femininos, existe dificuldade na relação com os homens da área? não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana CONVIDADA: @isabellasarkis @jamilleandrade @millekhouri @mesquitaaj ROTEIRO: tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

4. 

   21 Apr 2021

   #014 : viva ! vale tudo por amor?

   era uma vez uma mocinha que nunca sonhou com aquele conto de fadas tradicional, sabe aquele que a princesa conhece seu príncipe e vivem felizes para sempre? quando ela menos esperava, ela se viu fazendo as malas e embarcando em uma aventura fora do seu país ao encontro do mundo, estilo mohana. Quem diria que um novo país, iria trazer uma história de amor e um autoconhecimento fora do sério. hoje no Viva, vamos embarcar nessa comédia romântica de Danielly Ortiz então silêncio no estúdio e 3, 2, 1 ação! não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana CONVIDADA: @adaniellyortiz ROTEIRO: tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

5. 

   7 Apr 2021

   #013 : viva ! a pressão para um glow up pós quarentena

   na era de redes sociais, fica difícil conseguir acompanhar todas as trends, ou em portugues, tendências que são lançadas a cada momento. mas vamos falar a verdade né, as vezes é bem melhor nem tentarmos. já viu aquele trend onde postam uma foto de “antes” há 10 anos atrás e uma foto recente como “depois”? só que o lance é que todos aqueles que postam, parecem que foram abençoados pela fada madrinha da estética. Em um mundo em que vivemos de trends, qual a importância de ir contra a ideia do glow up da beleza física? mas sim viver o glow up nos rituais diários que praticamos para a nossa evolução como pessoa. hoje, no viva, batemos um papo com Luísa Buzatti do perfil @meiamelancia sobre a trend do glow up. não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana CONVIDADA: @meiamelancia ROTEIRO: nathi narciso e tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

6. 

   2 Apr 2021

   #012 : viva ! ser feliz e como

   harmonização fácil, lipo lad, rinoplastia, lentes nos dentes, progressiva no cabelo, preenchimento labial, e a lista continua. quem nunca ficou horas nas redes sociais olhando para rostos e corpos quase que iguais, parecendo que foram clonados em um laboratório científico. é quase que impossível não ter tido vontade de fazer, em um momento ou outro, esses procedimentos nos nossos corpos por pura influência visual. hoje no viva, falamos com a nutricionista Ana Paula Belmonte, sobre dismorfia corporal e a nossa relação com o nosso corpo. não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana CONVIDADA: @apaulabelmonte ROTEIRO: nathi narciso e tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

7. 

   24 Mar 2021

   #011: viva ! ser feliz hoje

   quem nunca pensou: serei feliz quando...tiver o trabalho perfeito, ou quando emagrecer, ou quando puder fazer a viagem dos sonhos ou quando achar o amor da vida. vivemos num mundo que só pensamos no destino final e esquecemos de viver a jornada. qual a importância de celebrarmos não só nossas conquistas, mas sim cada ritual diário? afinal as nossas vidas são feitas de pequenos momentos. hoje aqui no viva, conversamos com a psicóloga clínica comportamental, Ana Teresa Stiva @anastivall, para falar tudo sobre auto sabotagem. não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana CONVIDADA: @anastivall ROTEIRO: nathi narciso e tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

8. 

   17 Mar 2021

   #010: viva ! a autoestima e o amor próprio durante a pandemia

   tira uma selfie, faz uma pose, coloca filtro, tira filtro, adiciona um photoshop...será que hoje em dia conseguimos detectar o que é real? hoje, aqui no viva, recebemos uma convidada maravilhosa, Luiza Tojer, que vai nos mostrar como um auto retrato nu e cru pode elevar a nossa autoestima e amor próprio. bora juntos nessa jornada? não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @cheiadesaudade CONVIDADA: @luizatojer @womenselflovecorona @powerinyou.online ROTEIRO: nathi narciso EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

9. 

   10 Mar 2021

   #009: viva ! a terapia - é necessário?

   quem nunca viu aquele meme do chapolin sincero que fala “a gente precisa de terapia para lidar com pessoas que deveriam fazer terapia mas não fazem”? pois é, mas será isso mesmo produção? Nem todos somos self aware de natureza, ou em português, a autoconsciência. self awareness significa ter a habilidade de se enxergar de forma mais clara e objetiva olhando para dentro de si. será que a terapia pode ajudar na construção da nossa autoestima? e quando começamos a ter mais autoconsciência, isso pode nos ajudar a criar relações mais saudáveis com as outras pessoas? hoje conversamos com @araieberger do @personaspodcast para falar da importância da terapia na nossa jornada do amor próprio. não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @cheiadesaudade CONVIDADA: @araieberger @personaspodcast ROTEIRO: nathi narciso EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello

10. 

    17 Sept 2020

    #008: viva ! o amor próprio antes do próximo

    ah o amor! que ideia linda é ser amadxs sem julgamentos, mas vamos ser sinceros né? infelizmente, esse conto de fadas está bem longe de ser realidade. por que que  até hoje escutamos que se alguém te ignora, ela somente está fazendo um jogo e na real ela te ama e quer estar com você? que amor é esse? não vale mais o amor próprio antes do próximo? dicas do episodio livro A Parte Que Falta - https://youtu.be/GFuNTV-hi9M podcast Relacionamento fora da Caixa Coração Peludo vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

11. 

    3 Sept 2020

    #007: viva ! a liberdade

    a pressão que sentimos nas nossas vidas vai além da estética. você já parou para pensar que a sociedade criou uma linha do tempo padrão para as nossas vidas na qual sentimos que temos que seguir para não sermos considerados como fracassados? você tem que estudar, fazer faculdade, achar o amor da sua vida até certa idade, casar e construir uma família até idade x, ter uma casa própria, o carro do ano, viagens paradisíacas, etc...como não se sentir exausta com tanta pressão? e para piorar essa pressão, começa dentro de casa com a família cobrando, com a comparação da sua vida com a vida dos seus amigos. será que tem como nos libertarmos e viver a vida da maneira que cada indivíduo acha que é melhor para eles? Vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

12. 

    5 Aug 2020

    #006: viva ! nossos corpos

    Espelho, espelho meu...por que que eu acho as outras mulheres lindas, mas nao eu? Me pego olhando fotos por horas no Instagram, e de vez em quando eu decido dar uma olhada nos comentários. Lendo os comentarios eu comeco a reparar em um padrão, mulheres deixando comentários fofos como “Que linda você!” ou “Maravilhosa”...porém sempre com a continuidade de “por que que quando eu vejo as suas fotos eu te acho linda mas nao consigo achar o mesmo de mim mesma?” Nao deixem de visitar nosso perfil do Instagram, @vivameucorpo, para deixar seu carinho e continuar essa conversa maravilhosa. Dicas do episodio Livro O Mito da Beleza - Naomi Wolf Podcast Bom Dia, Obvious - Episodio #12 (Corpo Presente, Corpo Resiliente) Instagrams que valem a pena conferir @letticia.muniz @movimentocorpolivre @alexandrismos @obviousagency @lucaspasin vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

13. 

    16 Jul 2020

    #005: viva ! o autoconhecimento

    a construção da autoestima está ligada ao conhecimento não só de nós mesmas, mas também ao conhecimento da história de como nossa sociedade foi construída. o entendimento de como isso afeta como olhamos para nós mesmas é essencial! mas um processo, como tudo na vida, né mores? a YouTuber e influenciadora digital Inês Ferreira de @inestimavelmundo (https://www.instagram.com/inestimavelmundo/) conta pra gente um pouquinho da sua jornada de autoestima e amor próprio, começando com um contexto histórico necessário, indo para construção lá da infância, a influência da mídia, estereótipos, eugênia, e muito mais. vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

14. 

    30 Jun 2020

    #004: viva ! meu pride

    esse foi pra fechar o mês do orgulho com chave de ouro! 🌈 a comunidade LGBTQ+ não falha em nos trazer arco íris com revoluções nesse mundo cheio de preconceitos, com muito amor, esperança e orgulho (pride). a palavra orgulho é usada neste caso como um antônimo de vergonha, que foi usada ao longo da história para controlar e oprimir indivíduos LGBTQ+. orgulho neste sentido é uma afirmação de cada indivíduo e da comunidade como um todo. nossos convidados contam pra gente suas histórias de se descobrirem e de se aceitarem, sobre imagem e amor próprio, sobre padrões dentro da comunidade LGBTQ+, e muito mais! convidados: @mesquitaaj @renanmeiragascho vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

15. 

    26 Jun 2020

    #003 - viva ! minha cabeleira (pt. 2)

    vamos continuar o papo do viva ! minha cabeleira, bbs? no episódio de hoje, conversamos com Bruna Souza, uma musa pisciana que é formada em direito e é advogada especialista em direito das famílias e direito das mulheres. ela fala com a gente sobre sua jornada de transição capilar, padrões da sociedade, e como isso transformou a sua vida e seu relacionamento consigo mesma. nossa co-host Lívia também fala um pouco da sua história entre tapas e beijos com seus cabelos. vem escutar essa histórias lindas! convidada: @brunascpaulo vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

16. 

    18 Jun 2020

    #002: viva ! minha cabeleira (pt. 1)

    cabelo raspadinho, estilo Ronaldinho? e por que não? ondulado, crespo, liso, curto, longo, azul, verde, preto... com tantas opções para escolhermos como podemos nos expressar, por que a maioria das pessoas ainda se sentem aprisionadas nos padrões que a sociedade cria? nessa primeira parte, conversamos com Ticiana Mesquita, uma geminiana linda, que está passando pelas dores e delícias da transição capilar para assumir o seu cabelo natural. convidada: @mesquitaticiana vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

17. 

    11 Jun 2020

    #001: piloto - viva ! o amor-próprio

    no primeiro episódio de viva ! meu corpo, Nathi e Lívia conversam sobre autoestima e amor-próprio: o que significa? corpo físico, saúde mental, relacionamentos, sucesso profissional? em um mundo que vivemos imersos na internet e redes sociais, onde a maioria das pessoas estão a procura da perfeição, será que é possível realmente nos amarmos? aprenda sobre a jornada de autoestima e amor-próprio das #vivantes, e mais! vamos continuar essa conversa nas redes sociais -- @vivameucorpo

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