O podcast Viver Subtilmente é um espaço de reflexão, conversa, aprendizagem e partilha, onde a ciência se encontra com a prática e com a vida real. Em cada episódio exploramos como transformar conhecimento em estratégias simples para viver com mais equilíbrio e saúde.
Viver Subtilmente
Claim This Podcastby Beatriz Subtil
13 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇹
Podcast Overview
O podcast Viver Subtilmente é um espaço de reflexão, conversa, aprendizagem e partilha, onde a ciência se encontra com a prática e com a vida real. Em cada episódio exploramos como transformar conhecimento em estratégias simples para viver com mais equilíbrio e saúde.
Language
🇵🇹
Publishing Since
6/16/2025
1 verified contact email on file for Viver Subtilmente
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 8, 2025
Descomplicar a alimentação saudável: comer bem para viver melhor com Cátia Costa
<p>Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a nutricionista Cátia Costa sobre como descomplicar a alimentação saudável e construir uma relação mais equilibrada e consciente com a comida.</p><p>Falamos dos pilares de uma alimentação saudável, dos mitos alimentares que ainda nos influenciam, da importância do prazer à mesa e de como escolhas simples e realistas podem ser um grande investimento para a nossa saúde e longevidade.</p><p>Exploramos alguns conceitos de literacia alimentar como ler rótulos, avaliar criticamente produtos e distinguir marketing de informação útil, bem como o impacto do stress e dos nossos comportamentos na forma como comemos.</p><p>A Cátia sugere-nos também algumas estratégias práticas: planear refeições para otimizar tempo, criar hábitos sustentáveis e encontrar o equilíbrio entre saúde, rotina e vida real.</p><p>Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita: <a href="http://www.subtilmente.com" target="_new">www.subtilmente.com</a></p><p>Segue também as nossas páginas no Instagram: <a href="https://www.instagram.com/subtilmente_/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@subtilmente_</a> <a href="https://www.instagram.com/catiacostanutricionista/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@catiacostanutricionista</a></p>
December 1, 2025
Educação menstrual: autoconhecimento, empoderamento e saúde com Sheila Habib
<p>Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a Sheila Habib sobre Educação Menstrual - ciclo menstrual, métodos contraceptivos (não) hormonais e o poder de conhecer o próprio corpo através do método de perceção de fertilidade.</p><p>Falamos sobre como o ciclo menstrual é um verdadeiro marcador de saúde e uma ferramenta de autoconhecimento. Desmistificamos tabus, falamos da dor menstrual, da pílula, de hormonas, de fertilidade, da ovulação, e da importância urgente de uma educação menstrual informada, acessível e sem vergonha, para todos, mulheres, homens, adolescentes e adultos.</p><p>Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita: <a href="http://www.subtilmente.com" target="_new" rel="noopener">www.subtilmente.com</a></p><p>Segue também as nossas páginas no Instagram: <a href="https://www.instagram.com/subtilmente_/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@subtilmente_</a> <a href="https://www.instagram.com/habibifertility/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@habibifertility</a><br></p>
November 24, 2025
A arte e a ciência da comunicação: o poder e a responsabilidade de influenciar com Ana Catarina Martins
<p>Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a Ana Catarina Martins, especialista em comunicação, sobre como comunicar ciência e saúde com clareza, impacto e responsabilidade. </p><p>Falamos sobre oratória, retórica e influência digital, e sobre como transformar conhecimento complexo em mensagens acessíveis, úteis e acionáveis.</p><p>Exploramos porque é que comunicar bem é tão difícil, oserros mais comuns e os vieses que nos atrapalham, e como podemos usar as regras (e a ciência) da comunicação a nosso favor para sermos mais claros e eficazes - online e offline.</p><p>Uma conversa sobre o poder (e a responsabilidade) de ocupar o espaço público com ética, rigor e consciência, levando informação de qualidade a mais pessoas.</p><p>Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita: <a href="http://www.subtilmente.com" target="_new">www.subtilmente.com</a></p><p>Segue também as nossas páginas no Instagram: <a href="https://www.instagram.com/subtilmente_/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@subtilmente_</a> <a href="https://www.instagram.com/anacatarinamartinss/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@anacatarinamartinss</a></p>
13 total episodes available
Deep-dive analytics for Viver Subtilmente
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Viver Subtilmente?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.