¿Por qué los líderes más capaces deciden peor cuando más lo necesitan? La respuesta está en la biología.
Podcast clínico para C-levels del sector salud y farma LATAM. Neurociencia aplicada al liderazgo ejecutivo. Sin autoayuda. Sin motivación genérica. Con criterio médico real.
Cada episodio interviene una dimensión del ciclo de desgaste ejecutivo con herramientas aplicables el mismo día. Nuevo episodio cada dos semanas.
Dr. José Josán · Médico · Coach Ejecutivo ICF · Autor del Protocolo 3-2-1 · +20 años en salud y farma LATAM.
Biología del Liderazgo: el territorio que llevo 20 años enseñando (Episodio 5)
Hay un nombre para lo que llevas escuchando en cada episodio — coagulación, líneas únicas, catalizadores. Hoy lo digo completo: Biología del Liderazgo.
Explico las tres capas que casi nadie separa: el territorio en el que operas, quién eres específicamente dentro de él, y cómo lo haces concreto. Y por qué la mayoría del contenido de liderazgo se queda solo en la última capa.
¿En qué capa estás parado hoy? Hazte el diagnóstico gratuito
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13 Sept 2026
No fue un lanzamiento. Fue un renacimiento. | Episodio Especial — Protocolo 3-2-1
El jueves 10 de septiembre cumplí años, se cumplieron tres años de un infarto que casi no cuento, y lancé mi libro — Protocolo 3-2-1 — frente a 50 personas que quiero.
En este episodio especial cuento lo que pasó esa noche: la historia completa detrás del libro, y comparto la voz de mi amigo el Dr. Carlos Sandoval, geriatra y autor del prólogo, quien practicó el protocolo mientras lo leía.
También hablo de las personas que me sostuvieron en la recuperación — mi rehabilitadora y el grupo con quien compartí la terapia en el INCOR.
Si algo de esto te mueve, escríbeme.
Dr. José Josán · Médico & Coach Ejecutivo ICF · Biología del Liderazgo
30 Aug 2026
Pre-ocuparte no es lo mismo que enfocarte | Biología del Liderazgo Ep. 3
¿Cuánto de lo que te preocupó esta semana realmente dependía de ti?
En este episodio hablamos de una distinción que cambia todo: la diferencia entre afrontar un problema y regular tu reacción ante él — y por qué gastar energía en lo que no controlas te está costando mucho más de lo que crees.
Te cuento el caso real de una gerente de operaciones que aprendió a diferenciar su área de influencia, con el marco de Lazarus & Folkman sobre afrontamiento psicológico, y te dejo una herramienta simple para aplicar esta misma semana.
Si algo de esto resuena contigo, escríbeme — me encantaría saber tu experiencia.
Dr. José JosánMédico & Coach Ejecutivo ICFBiología del Liderazgo
2 Aug 2026
Burnout y breakdown — las palabras que usamos mal casi siempre | Biología del Liderazgo Ep.2 El reinicio de tres números que cambia todo
¿Burnout y breakdown son lo mismo? La mayoría los confunde — y esa confusión tiene consecuencias reales.
Cuento lo que pasó después de hablar frente a 255 profesionales de salud: una llamada del comité científico a las 8pm, y la distinción clínica que el lenguaje corporativo casi nunca hace bien.
Con datos reales sobre burnout en enfermeras de cuidados críticos y una herramienta concreta —el Reinicio de Tres Números— para interrumpir el ciclo antes de que se instale.
Sin motivación genérica. Con criterio médico real.
Dr. José Josán · Médico · Coach Ejecutivo ICF · Biología del Liderazgo
19 Jul 2026
Ep.1: ¿Por qué decides peor cuando más lo necesitas?
¿Cuándo fue la última vez que tomaste una decisión importante sin estar cansado?
En este primer episodio de Biología del Liderazgo, el Dr. José Josán —médico y Coach Ejecutivo ICF— explica por qué los directivos más capaces toman sus peores decisiones exactamente cuando más las necesitan.
Con el estudio de Shai Danziger sobre jueces israelíes (2011), la curva de U invertida del cortisol (Yerkes-Dodson), y el concepto de individualidad cronotípica, este episodio ofrece una herramienta concreta —el Mapa Decisional— para identificar desde qué estado biológico estás liderando.
Este no es un podcast de motivación ni de productividad genérica. Es neurociencia clínica aplicada al liderazgo ejecutivo, para directivos del sector salud y farma en LATAM.
⏱️ EN ESTE EPISODIO:
00:00 Introducción
01:00 La historia — la directiva que decidía a las 5pm
02:22 La ciencia — Danziger, cortisol y la curva de U invertida
07:00 Individualidad — por qué el promedio no te describe a ti
09:55 La herramienta — el Mapa Decisional
12:29 Cierre
Si algo de esto resonó contigo, escríbeme.
Dr. José Josán
Médico · Coach Ejecutivo ICF · +20 años en el sector salud y farma LATAM
24 Jan 2024
Historia de un regalo inesperado y de un viaje de regreso - Fuerza Vital
Aprendes mhco cuando te pasan eventos que cambian tu vida. Esta es la historia de mi infarto al corazón y de lo que aprendí. Narrado por mi justo un día después de ser dado de alta. Por eso hay ruido y respiraciones profundas y la voz esta ronca porque no hacía mucho que me quitaron los tubos para respirar.
Lo comparto contigo porque es una forma de recordarme que debo HACER lo que descubrí, enfocarme en mi fuerza vital y ser responsable de mi bienestar físico, por allí empieza todo.
Hay mucho aprendizaje que quiero compartir contigo.
Gracias por estar aqui!.
14 Jan 2024
"Mejor hecho que perfecto"
A veces esperamos inspirarnos para hacer cosas, "la inspiración llega despues de la acción" aqui te regalo uso pasos para que comiences a actuar.
Si quiere continuar recibiendo este y otro contenido para actuar y enfocarte en tu fuerza vital unete a la comunidad Felicidad y Bienestar Integral
https://chat.whatsapp.com/JTwkp5l8sdnB71wm7dgZiS (https://chat.whatsapp.com/JTwkp5l8sdnB71wm7dgZiS),
4 Jan 2022
Episodio 10: Especial Los líderes que tengo en mi memoria
Este es un episodio especial. Después de casi 3 meses del inicio de esta aventura, hoy queremos compartir contigo y gracias a ti que llegamos a 1500 reproducciones de el podcast "Vivir con propósito".
En este episodio también quiero reconocer a las personas que elegí como lideres, por que me inspiraron y me mostraron una parte del camino, quería compartir contigo cada una de las acciones que me dejaron ver su coherencia.
El liderazgo es una ACCION CONSCIENTE, es un ROL que decides ejercer, es una COMPETENCIA que puedes desarrollar, no es un estatus. Si decides ejercer este rol es muy probable que transformes tu realidad y la de otros.
La super buena noticia es que vienes preparado para ser líder y toda la materia prima que necesitas está en tu cerebro.
Por eso te seguiré hablando sobre Neuroliderazgo y Felicidad como herramientas para que logres niveles de alto performance para conseguir tus objetivos
19 Oct 2021
Episodio 9: El estrés puede ser tu amigo
El estrés puede ser tu amigo, vamos identificar a los verdaderos enemigos de tu bienestar. El estrés sin periodos de recuperación conduce a la fatiga y al burnout o colapso y por tanto afecta el rendimiento.
La importancia del descanso y la RECUPERACION en el manejo del estrés.
La relevancia de un cambio de tu estilo de pensamiento "mindset" para manejar el estrés.
Sugerencias para practicar estos protectores, todo esto en este episodio.
5 Oct 2021
Episodio 8: Estres reconocerlo para poder manejarlo
El estrés está presente en cada cosa que hagamos, es parte de nuestro día a día, pero se le ha relacionado con algo negativo que te puede causar daño y es importante desmitificarlo y entenderlo porque puede ayudarte si sabes manejarlo.
En este episodio hablaremos sobre el estrés como reconocerlo para poder manejarlo y te contare sobre algunos actividades que puedes hacer para poder manejarlo.
Bienvenido al episodio 8 Estrés, la importancia de reconocerlo para poder manejarlo.
22 Sept 2021
Episodio 7: Signal2Noise: Una estrategia de enfoque. De cómo optimizar tu cerebro para el éxito, reduciendo el ruido excesivo y negativo.
El cerebro humano puede recibir 11 millones de bits de información por segundo, pero sólo puede procesar conscientemente 40 bits por segundo (http://www.hup.harvard.edu/catalog.php?isbn=9780674013827). Toda la información que no agrega valor a lo que estas haciendo AQUI y AHORA es ruido.
La buena noticia es que puedes eliminar conscientemente el ruido de esos 11 millones de datos que no podrás o no necesitas utilizar, en este episodio te cuento cómo.
16 Sept 2021
Episodio 6: Lo peligroso de ser Normal
Muchas veces cuando te saludan y te preguntan, ¿Cómo estas?, ¿Cómo está tu trabajo?, la respuesta que decimos es NORMAL, por decir, todo bien. Pero en realidad Normal significa estar bien?
Bienvenidos al 6to episodio del podcast Vivir con Propósito y hoy hablaremos sobre el peligro de ser o estar Normal.
6 Sept 2021
Episodio 5: Creatividad e Innovación
¿Qué es primero, la creatividad o la innovación?, ¿cuál es más importante?¿Qué pasa en tu cerebro cuando innovas? y cómo puedes practicar la innovación?
Te propongo una definición que las relaciona: “La innovación es la creatividad puesta en acción”.
Se necesita una idea, un inicio, una dirección para generar el proceso creativo, pero es igual de importante lograr establecer una conexión entre la idea y la acción, convertirla en procesos y llevarla a cabo.
25 Aug 2021
Episodio 4: Procrastinación - Conocerlo para poder manejarlo
¿Sabias que la procrastinación es un mecanismo de defensa que tiene tu cerebro para protegerte de cualquier experiencia nueva y extraño que puede hacerte daño?. Bienvenidos al Podcast Vivir on Propósito, Hoy en el episodio numero 4 hablaremos sobre procrastinación y te daré una receta para manejarlo.
17 Aug 2021
Episodio 3: Optimismo (pensamiento positivo)
Una de las formas de ser feliz y por tanto ser productivo es ejercitar el optimismo (pensar positivamente, enfocarte en tus fortalezas en lo que haces bien, en lo que tienes), de esta forma puedes percibir el estrés como un reto y no como una amenaza. Si comienzas un proyecto con optimismo existe un 75% de probabilidades de tener éxito en lo que emprendas y existe una base neurocientífica para esto.
¿Puedes practicar ser optimista? Claro que si, de eso se trata este episodio.
7 Aug 2021
Episodio 2: Resiliencia
La resiliencia es la rapidez con la que te recuperas de la adversidad; algunas personas se recuperan lentamente y otras se recuperan más rápidamente y eso es normal. Las personas que muestran una recuperación más rápida han fortalecido ciertos circuitos neuronales clave y a su vez tienen niveles más altos de bienestar. Tu puedes practicar para fortalecer tu resiliencia, en este podcast te cuento cómo.
1 Aug 2021
Episodio 1: Agradecimiento
El agradecimiento aporta más optimismo, satisfacción con la vida y felicidad, así como menos envidia, posesividad, ansiedad y depresión. La gratitud está vinculada a una mayor cooperación, generosidad, compasión y relaciones más felices. Hace que los líderes sean más prosociales y reduce el estrés.
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