Vivir lo que es ® es el podcast de psicología, salud mental y desarrollo personal de la Clínica Libre Vivir, conducido por las psicólogas clínicas Geraldine y Fernanda.
Cada episodio es una conversación cercana sobre los temas que más afectan tu bienestar emocional: ansiedad, autoestima, regulación emocional, relación con la comida, imagen corporal, hábitos y cambio identitario.
Aquí vas a encontrar herramientas concretas para entender lo que sientes y ordenar el caos mental
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¿Por qué parece que, hagamos lo que hagamos, nunca es suficiente?
Nuestro cuerpo, el trabajo, las relaciones, la maternidad e incluso el autocuidado pueden convertirse en una lista interminable de expectativas que muchas veces se contradicen entre sí.
En este episodio de Vivir lo que es conversamos sobre la presión de ser y hacer siempre más, cómo los ideales impuestos afectan nuestra relación con nosotras mismas y por qué aceptarnos no significa conformarnos ni renunciar a nuestras ambiciones, sino aprender a vivir desde nuestros propios deseos y prioridades. 💜
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19 Oct 2026
T6E13 No se puede aceptar un cuerpo en el que no se confía
Si desconfías de una persona constantemente, pones en duda lo que te dice, la miras con distancia y resistencia, ¿podrías llegar a tener una relación cercana, de cariño, aceptación o respeto con ella?
Probablemente esto es lo mismo que pasa cuando se trata de tu cuerpo.
Aceptarte requiere primero fortalecer la confianza que tienes no sólo en tus señales corporales, sino también en tu esencia, en quién eres y lo que quieres para tu vida y eso conversamos en el episodio de hoy.
Acompáñanos y coméntanos qué te pareció.
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5 Oct 2026
T6 E12 Cuando las cosas no funcionan
¿Qué hacemos cuando algo que queríamos mucho simplemente no funciona?
En este capítulo hablamos de la frustración, la vergüenza y la tendencia a pensar que, si algo no resultó, quizás solo necesitamos intentarlo otra vez —o hacerlo mejor, con más disciplina o más control—.
Y de la posibilidad de aceptar que no todo lo que no funciona necesita una versión más estricta.
Porque a veces rechazo es redirección. 🤍
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