Bienvenue sur VIVRE PLEINEMENT, le podcast qui vous aide à prendre en main votre destin et à prendre soin de votre santé mentale. Je m’appelle Jessica, je suis infirmière spécialisée en santé mentale et psychiatrie de formation et master coach certifié. Ici je partage mes conseils, des outils concrets et les réflexions qui me font avancer au quotidien et dans ma pratique. Si vous êtes en quête de changement dans votre vie, de motivation, d’inspiration et de conseils self-care, alors abonnez-vous et partagez les épisodes à ceux que vous aimez! RDV un vendredi sur deux pour un nouvel épisode!
5 RÈGLES SIMPLES POUR RÉALISER VOS RÊVES
La magie de la vie c’est qu’à chaque instant vous pouvez écrire un nouveau chapitre de votre existence...✨
Ne tournez plus en rond en regardant votre vie passer.
Décidez de faire de vos rêves une réalité dès aujourd’hui!
Bonne écoute!
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25 Feb 2022
Ep. 3 : Ne laissez plus vos pensées négatives vous contrôler!
Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous partage quelques conseils et astuces pour vous libérer des pensées négatives qui vous empêchent d’être heureux.ses.
Si vous souhaitez sortir du cercle vicieux des ruminations, retrouver de l’espace mentale et de l'énergie, alors cet épisode est pour vous.
Bonne écoute!
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11 Feb 2022
Reconnaître sa valeur.
Dans cet épisode je vous partage 5 conseils pour développer votre estime de soi. Si vous avez tendance à faire passer les besoins des autres avant les vôtres, à être trop dure avec vous-même et à culpabiliser quand vous dites NON, alors cet épisode est pour vous.
Bonne écoute!
28 Jan 2022
3 conseils pour bien commencer l'année 2022!
Dans cet épisode je vous partage 3 conseils qui m'ont été essentiels pour bien commencer l'année 2022.
Si en ce moment vous ressentez le besoin de revenir à vous, de retrouver de l'énergie et d'éclaircir votre vision pour cette toute nouvelle année, alors cet épisode vous sera très utile.
Bonne écoute!
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