Vivre son corps

About Vivre son corps

Vivre son corps Bienvenue dans cette série de conversations que j’ai baptisée “Vivre son corps”. Je suis virginie Rasmont, artiste plasticienne animée par la volonté de prendre soin. Prendre soin de soi, prendre soin de ceux qui nous entourent pour vivre du mieux possible dans le monde qui est le notre. « Vivre son corps » est une est né du désir de raconter, de mettre des mots sur nos corps à une époque où ils sont encore trop souvent définis par des images, par des chiffres, par des standards, par des normes ou par des injonctions. Donner une voix à nos corps plutôt que de laisser celle de la société l’étouffer. Dans ces conversations, j’invite des femmes et des hommes de tout âge à témoigner sur la façon dont ils vivent leur corps. Je les invite à poser des mots sur la manière dont leur vécu a pu modifier, chambouler, entraver, adoucir, améliorer, remettre en perspective leur relation corporelle. Je les interroge sur la façon dont ils prennent soin de ce corps. J’ouvre des réflexions sur les injonctions sociétales, les standards de beauté auxquels nous sommes exposés et confrontés ainsi que leurs impacts sur la santé mentale et l’estime de soi. Ces conversations sont un espace à cœur ouvert. Un espace que j’aurais moi-même aimé trouver lorsque j’en avais le plus besoin. La saison 1 démarre le 8 septembre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Virginie Rasmont

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

7 Sept 2024

Latest episode

30 Aug 2026

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   30 Aug 2026

   Rediff Épisode 9: Justine Rojat "Tu es la pièce et le jukebox de ta vie"

   Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Justine Rojat, Senior Master coach chez Dynamo & coach fondatrice / responsable expérience chez Punch. Une femme à l’énergie débordante et à la détermination communicative. Dans cet épisode, Justine revient sur son parcours, de la musique au sport et sur la place que le mouvement a pu occuper dans sa vie : un refuge, un exutoire, un moteur. Elle nous parle du sport comme outil de transformation intérieure, d’alignement et de confiance – loin des injonctions physiques ou du culte de la performance à tout prix. Justine nous parle de son mindset, de ce goût de l’effort qu’elle transmet dans chacun de ses cours, de cette joie de se dépasser qui permet de (re)trouver fierté et puissance personnelle. Elle évoque le rôle du mental, sa gestion des moments de doute, la notion de succès, de travail et cette idée qu’on peut vouloir tout avoir… sans s’excuser. On parle aussi des coulisses de son métier : le corps comme outil de travail, les moments de vulnérabilité dans la salle noire et la philosophie qui guide le groupe Monday Sports Club – un espace où le sport devient un moyen d’expression, de connexion à soi et de plaisir. Justine partage avec sincérité de son vécu de la période post-partum, notamment de la dimension émotionnelle de cette traversée et la place essentielle qu’elle accorde au soin de soi en alliant plaisir, flexibilité et écoute de soi. Enfin, elle nous confie quelques-uns de ses mantras, simples mais puissants : Tu veux, tu peux, tu fais Tout passe Et surtout : Tu es la pièce et le jukebox de ta vie. Un échange riche et vibrant qui célèbre le mouvement comme possible chemin de (re)connexion à soi. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   5 Jul 2026

   Épisode 19: Dr Nathalie Ozier-Lafontaine "Les maladies cardio-vasculaires tuent chaque jour 200 femmes en France"

   Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir le Dr Ozier-Lafontaine : cardiologue au CHU de Martinique. Elle est engagée depuis de nombreuses années dans la prévention des maladies cardiovasculaires et particulièrement investie au sein du fonds de dotation Agir pour le Cœur des Femmes, dont la mission est de mieux informer, dépister et protéger la santé cardiovasculaire des femmes. Dans cet épisode, le Dr Ozier-Lafontaine nous aide à comprendre ce que recouvrent réellement les maladies cardiovasculaires. Elle revient sur les raisons pour lesquelles la santé cardiovasculaire des femmes constitue encore aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique, et rappelle un chiffre souvent méconnu : elles représentent la première cause de mortalité chez les femmes. Elle explique également pourquoi ces pathologies sont encore trop souvent perçues comme des maladies masculines, et les conséquences que cela peut avoir sur le diagnostic et la prise en charge. Nous abordons aussi les spécificités féminines de ces maladies, les symptômes parfois atypiques qui doivent alerter, ainsi que les situations d’urgence à ne pas minimiser. Nous parlons ensuite des principaux facteurs de risque cardiovasculaire : l’hypertension artérielle, le stress chronique, la charge mentale, le manque de sommeil, le tabac, l’alimentation ou encore la sédentarité. Le Dr Ozier-Lafontaine partage son regard de praticienne sur les comportements qu’elle observe le plus fréquemment chez les femmes. Nous nous intéressons également aux grandes étapes de la vie hormonale féminine, contraception, grossesse, ménopause, et à leur impact sur la santé du cœur. Enfin, elle nous livre les actions les plus efficaces que chacune peut mettre en place dès aujourd’hui pour préserver sa santé cardiovasculaire, et partage un message essentiel : écouter son corps, ne jamais banaliser certains symptômes, et comprendre que la prévention reste notre meilleur allié. Un épisode profondément utile, qui nous rappelle l’importance de prendre soin de son cœur. L’épisode est disponible sur toutes les plateformes d’écoute (Apple Podcasts, Spotify, etc.). Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   31 May 2026

   Rediff Ep 13: Anne-Laure Lesage "Womanizer, ce n'est pas "juste" un s*xt0y, c'est un support de santé permettant l'émancipation de la femme"

   Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Anne-Laure Lesage, directrice générale France de la marque Womanizer, experte et pionnière dans l’innovation autour du bien-être et du plaisir féminin. À travers son parcours personnel et professionnel — plus de 14 ans dans l’industrie du bien-être intime — Anne-Laure défend une conviction forte : le plaisir est un pilier du bien-être, essentiel à notre santé mentale et à notre estime de soi. Elle nous raconte comment elle a construit une relation solide et apaisée à son corps, nourrie par une éducation tournée vers le prendre soin de soi, le mouvement et le sport, mais surtout par l’amour, qu’elle considère comme un fondement essentiel de l’équilibre intérieur. Elle évoque aussi, avec sincérité, les complexes qui l’ont habitée et la manière dont elle a appris à les dépasser. Dans cet épisode, nous parlons du corps et du plaisir — un sujet encore trop souvent tabou. Nous explorons comment muscler sa libido, la place du plaisir dans le soin de soi, et la façon dont il peut devenir un outil de connaissance, de reconnexion à soi et parfois même de rétablissement. Anne-Laure partage sa vision du plaisir comme vecteur d’émancipation, et du s*xt0y comme support de santé. Nous abordons ensemble les stéréotypes, les injonctions, la charge mentale et la fatigue qui influencent le désir, mais aussi les moyens de recréer des bulles d’intimité avec soi-même, sans recherche de performance. Enfin, nous évoquons ces rituels de soin qui nourrissent à la fois le corps et le psychisme, comme des espaces de recentrage et de douceur. Un épisode qui invite à repenser le plaisir comme une voie de santé et de mieux-être. L’épisode est disponible sur toutes les plateformes d’écoute (Apple Podcasts, Spotify, etc.). Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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