Вместе против стресса!
Claim This Podcastby Радио «Комсомольская правда»
Podcast Overview
<p>Ведущие эксперты в области психологии, питания и нутрициологии поделятся эффективными практиками в рамках онлайн-марафона «Что делать?»</p><p>Мы живем, как говорят эксперты, в стрессогенное время. Вокруг столько тревог, неопределенностей и переживаний, что многие из нас постоянно находятся в состоянии стресса. А это не просто «нервы» - это удар по всему организму в целом. Постоянные переживания делают нас уязвимыми, мешают нормально работать, делать повседневные дела, да и в целом жить. Тем более, когда перенапряжение незаметно перетекает в затяжной стресс.</p><p>Так можно ли справиться со стрессом и не дать ему подпортить планы на жизнь? Как правильно реагировать на токсичных людей и не ругаться с самыми близкими? Можно ли с помощью правильного питания предотвратить стресс и минимизировать его последствия?</p><p>На эти и многие другие актуальные вопросы мы вместе с ведущими экспертами отвечаем в подкастах.</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
4/15/2022
1 verified contact email on file for Вместе против стресса!
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
April 15, 2022
Как защитить организм от стресса
Дипломированный нутрициолог, health-coach, победитель премии Green Awards 2020 Таня ЗОЖ рассказывает, как стресс влияет на наше здоровье. ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ: - Как стресс влияет на организм и здоровье; - Какие последствия могут быть от психологического перенапряжения; - Как убрать стресс и его последствия с помощью правильного питания; - Дыхательные практики при стрессе; - Симптомы стресса: когда организм кричит о перенапряжении; - Что такое хронический стресс и какие последствия в организм он привносит. Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».
April 15, 2022
Как извлечь из стресса пользу и изменить жизнь к лучшему
Блогер, телеведущая, автор кулинарных книг Марика Кравцова рассказывает, как обернуть стресс себе во благо. ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ лекции: - Как перестать «заедать» стресс и научиться отличать потребности организма от невротического голода; - Почему при стрессе в организме «тают» запасы полезных веществ? Что поможет пополнить витаминно-минеральный банк; - Как добиться баланса жиров/белков/углеводов и научиться контролировать порции; - Полезные привычки против стресса. Как наладить повседневный образ жизни, ритм питания, начать мыслить конструктивно и поддерживать близких. Совместная трапеза и приготовление пищи как часть коллективной социальной терапии. Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».
April 15, 2022
Как поддержать себя и близких при стрессе
Автор и ведущий практического курса развития стратегического мышления на базе коучинговых техник, транзактного анализа, стратегии и речевого воздействия Альберт Сафин раскрывает вопросы по профилактике и снижению стресса. Основные тезисы лекции: - Речевые приёмы для поддержки себя и своих близких; - Внимание как основной ресурс человека и способы управления им; - Открытые вопросы как инструмент улучшения качества жизни; - Утренние и вечерние упражнения для самостоятельной работы. Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».
3 total episodes available
Deep-dive analytics for Вместе против стресса!
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Вместе против стресса!?
<p>Ведущие эксперты в области психологии, питания и нутрициологии поделятся эффективными практиками в рамках онлайн-марафона «Что делать?»</p><p>Мы живем, как говорят эксперты, в стрессогенное время. Вокруг столько тревог, неопределенностей и переживаний, что многие из нас постоянно находятся в состоянии стресса. А это не просто «нервы» - это удар по всему организму в целом. Постоянные переживания делают нас уязвимыми, мешают нормально работать, делать повседневные дела, да и в целом жить. Тем более, когда перенапряжение незаметно перетекает в затяжной стресс.</p><p>Так можно ли справиться со стрессом и не дать ему подпортить планы на жизнь? Как правильно реагировать на токсичных людей и не ругаться с самыми близкими? Можно ли с помощью правильного питания предотвратить стресс и минимизировать его последствия?</p><p>На эти и многие другие актуальные вопросы мы вместе с ведущими экспертами отвечаем в подкастах.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.