Внутренние обстоятельства — это подкаст о жизни через призму внутреннего мира.
Каждый выпуск мы, консультирующие психологи Анна Афанасьева и Ольга Дубровская, исследуем, как наши внутренние обстоятельства влияют на то, как мы себя чувствуем в реальном мире.
Мы не делимся клиентскими случаями, не приходим к вам с готовыми ответами и не говорим как правильно (спойлер - потому что нет правильных ответов, подходящих для всех), мы обсуждаем важные темы и даем практики для самопомощи и самоисследования.
С пожеланиями, вопросами и за прикалюхами - скорее в наш ТГ канал: t.me/vnutrennie_obstoyatelstva
Ком в горле, обида в печени, аффирмации от аппендицита и другие приключения психосоматики
В интернете можно найти тысячи «расшифровок» симптомов: ком в горле — значит, вы не высказываетесь, болит спина — значит, взяли на себя слишком много, проблемы с щитовидной железой — значит, недовольны жизнью.
Но действительно ли психосоматика так работает?
В этом выпуске мы вместе с психологом и травматерапевтом Катей Трощининой http://catarina-psy.ru разбираемся, что современная психология, нейробиология и психотерапия знают о связи тела и психики.
Как и почему стресс способен влиять на иммунитет, голос или пищеварение?
Правда ли, что тело «хранит травму»?
Может ли симптом быть способом адаптации, а не просто поломкой?
И почему универсальные таблицы значений тела скорее вводят в заблуждение, чем помогают.
А ещё обсуждаем ком в горле, потерю голоса, хроническое напряжение, облегчение после постановки тяжёлого диагноза и вопрос, который кажется нам самым важным: как говорить о психосоматике, чтобы не обвинять человека в его болезни и не обещать простых ответов там, где их нет .
Подписывайтесь на наш тг-канал https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva, где мы делимся полезными техниками при потере голоса и коме в горле
29 Dec 2025
Спорт как отношения: не с чистого листа
Вместе с нашей гостьей, фитнес-тренером Марией Лукиной, мы говорим о спорте так, как он чаще всего и проживается — через сомнения, сопротивление, прошлый опыт и попытки найти что-то подходящее именно себе.
В выпуске обсуждаем:
🏋️♀️ почему начать бывает сложно, даже когда «всё понятно»
🏄♂️как школьная физкультура и ранний опыт влияют на отношения с телом
⛹️♂️почему удовольствие от движения иногда появляется не сразу
🤾♂️чем мотивация отличается от дисциплины
🐎 как искать формат активности, если зал или привычные тренировки не откликаются
🏖и почему фитнес-туры и поездки с тренировками могут стать мягким способом начать заниматься спортом
🧘♀️где проходит граница между поддержкой себя и уходом в спорт "с головой"
Много личных историй, наблюдений из практики и разговор о теле без требований и идеалов — скорее как о способе чувствовать себя живее и устойчивее🍀
Подписывайтесь на наш тг-канал и приходите обсуждать выпуск: https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva
Теплый канал Маши о фитнесе и путешествиях: https://t.me/fit_explore
29 Aug 2025
Прыжки по крышам, монашки-зомби и ИИ: как психологи работают со снами
Что, если каждую ночь ваш мозг ведёт с вами самый важный диалог — на языке символов, страхов и предчувствий? Присоединяйтесь к новому выпуску подкаста «Внутренние обстоятельства», где мы погружаемся в загадочный мир сновидений.
В этом эпизоде с нами Лена Шипилова — экзистенциальный психолог, член Российского общества исследователей сновидений и автор ТГ-канала «Вчера приснилось» https://t.me/yesterdaydreamed.
Вместе мы разберём реальные сны наших подписчиков и узнаем:
Почему сны повторяются? Разберём сны про прыжки по крышам, вечные сборы вещей и «застревание» на одном сюжете.
О чём на самом деле сны про измену, бывших и странных персонажей?
Поговорим о том, почему сны про секс — чаще всего не про секс, а агрессивные монашки-зомби и Стас Михайлов с дредами могут быть важными символами.
Стоит ли бояться кошмаров? Обсудим, почему мозг показывает нам цунами, теракты и что значит, когда ты не можешь проснуться, попадая в ловушку «сна во сне».
Бывают ли вещие сны? История о троллейбусе, который приснился накануне реальной трагедии, и мнение науки о таких совпадениях.
Можно ли доверять толкование снов ChatGPT и другим нейросетям? Плюсы, опасности и личный опыт: почему ИИ выдаёт общие шаблоны и не может заменить живой контекст вашего сновидца.
Практические советы: как самостоятельно начать работать со своими снами и что делать, если вам не снятся сны
И не забывайте подписываться на наш Telegram-канал «Внутренние обстоятельства» https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva, где мы делимся тем, что не вошло в эфир, отвечаем на ваши вопросы и обсуждаем свежий выпуск
Contact Внутренние обстоятельства
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Внутренние обстоятельства?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
