About Voel je goed 💚 Leef goed | In Balans met Kristel
Kristel, gecertificeerd Keto Therapeut en Gewichtsconsulent, weet als geen ander wat het is om gezondheidsuitdagingen te overwinnen. Ooit worstelde ze zelf met hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol en ADHD, maar dankzij de ketogene leefstijl vond ze niet alleen blijvende oplossingen, maar ook een nieuwe passie. In deze podcast deelt Kristel praktische adviezen, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en haar persoonlijke succesverhaal, waaronder gewichtsverlies en de levenslange voordelen van Keto. Met inspirerende gasten en hun succeservaringen, biedt deze podcast een bron van motivatie en informatie voor iedereen die op zoek is naar een gezondere, duurzame levensstijl – zonder compromis op genieten.
Misschien heb je al wel eens gehoord van de term 'elektrolyten', maar weet jij ook wat ze precies doen en waarom ze zo belangrijk zijn, vooral bij #keto? Luister dan zeker mee en kom meer te weten!
Hou volledige controle over jouw elektrolyten en boek eindelijk resultaat met onze doeltreffende menuplannen:
menuplan aangepast voor dames: https://inbalansmetkristel.com/keto-kickstart-voor-haar/
menuplan aangepast voor heren: https://inbalansmetkristel.com/keto-kickstart-voor-hem/
KetoFoodlist: https://inbalansmetkristel.com/keto-foodlist/
Supplementen, lekkere chocopasta, zoete en zoute snacks, lekkere broodmixen, MCT-olie, werkelijk alles wat je nodig hebt om jouw avontuur succesvol te maken vind je in onze KetoFitShop: https://l.ead.me/ketofitshop
Succes!
1 Apr 2024
Episode 4 – Insulineresistentie en Keto
Helaas komt insulineresistentie vaker voor en dat is niet zonder gevaar! Vaak is insulineresistentie het 'opstapje' naar diabetes Type 2.
Wat het is, hoe u het herkent en wat u kan doen, hoort u in deze podcast episode!
En ook, wat kan keto hierin betekenen? Luister snel mee!
Op zoek naar een degelijke glucosemeter? Kijk snel HIER
5 Mar 2024
Episode 3 – Vasten, autofagie en Keto
Vasten, Intermittent Fasting, we hebben het allemaal al wel eens gehoord of erover gelezen.
Wat is het nu eigenlijk en hoe begin je er aan?
Het is voor iedereen anders. Kristel legt in deze episode duidelijk uit wanneer vasten kan, wat het doet en hoe je eraan begint én eindigt.
Starten doe je liefst met een stabiele bloedsuikerspiegel, de 8-weken Keto Kickstart Menuplannen zijn hier bijzonder geschikt voor: https://inbalansmetkristel.com/menuplan/
Een geschikte bottenbouillon vind je in onze KetoFitShop HIER
27 Feb 2024
Episode 2 – Etiketten lezen bij Keto
Etiketten lezen, daar kan je eigenlijk niet omheen wanneer je start met een ketogene eetstijl.
In deze episode licht Kristel toe hoe jij in een mum van tijd een 'pro' wordt in het begrijpen van koolhydraten op etiketten.
Ook andere vaak gestelde vragen zoals:
welke voedingsmiddelen zijn handig om in huis te hebben bij Keto?
in welke winkels haal je best jouw producten?
wat mag ik nu eigenlijk eten?
Enkele belangrijke linken die worden vernoemd in deze episode:
8-weken menuplan voor Haar KLIK HIER
8-weken menuplan voor Hem KLIK HIER
Keto Foodlist KLIK HIER
KetoFitShop KLIK HIER
Erythritol (suikervervanger, ook voor diabetici) KLIK HIER
Ketobrood KLIK HIER
Ketochocolade KLIK HIER
Eten & bakproducten KLIK HIER
(Psyllium)vezels KLIK HIER
Oliën KLIK HIER
Zout KLIK HIER
Noten KLIK HIER
Suikervrije ketchup KLIK HIER
19 Feb 2024
Episode 1 – Maak kennis met Kristel
In deze allereerste episode stelt Kristel zichzelf voor. Ze vertelt welke impact Keto op haar leven heeft en waarom ze doet wat ze doet.
Luister mee en ontdek hoe deze podcast jou kan helpen in je persoonlijke avontuur naar de beste versie van jezelf!
Contact Voel je goed 💚 Leef goed | In Balans met Kristel
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Voel je goed 💚 Leef goed | In Balans met Kristel?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
