Voix Sacrée: (r)éveille, décode et suis la voix sacrée de ton corps

About Voix Sacrée: (r)éveille, décode et suis la voix sacrée de ton corps

Un espace pour r a l e n t i r , te re---connecter à la sagesse de ton corps et apprendre à la déc0der. On explore les sensations corporelles, la santé, la nutrition, les rituels, le mouvement sans exercise, une nouvelle définition du vieillissement, la parentalité, le couple, le féminin et le masculin, l’image corporelle, l’énergie, la Terre Mère et l’amour. Chaque épisode t’invite à décoder ta voix intérieure et à suivre ton chemin unique.

Publisher

Aglaée Jacob

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

15 Nov 2024

Latest episode

14 Feb 2025

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16 episodes in the feed.

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   14 Feb 2025

   #016 ~ l’histoire d’amour que j’ai failli rater…

   Dans cet épisode, on plonge dans un thème puissant : notre relation avec notre corps. Je partage avec toi une lettre que j’aurais écrite à mon corps en 2010, lorsque j’étais en pleine lutte contre le contrôle, l’auto-sabotage et la peur. Puis, je te lis la lettre que j’ai écrite aujourd’hui, en 2025, après 15 ans d’évolution, d’écoute et d’amour de soi. Si tu ressens que ton corps te parle, mais que tu ne comprends pas toujours son langage, alors cet épisode est pour toi. Je t’invite à prendre un moment pour explorer où tu en es dans ta propre histoire d’amour avec ton corps… et peut-être même à lui écrire une lettre. 💌 ✨ Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : 🔹 La Journée internationale de l’amour de soi (13 février) et pourquoi elle est essentielle 🔹 Mon parcours en 2010 : une relation toxique avec mon corps marquée par le contrôle et la peur 🔹 La lettre poignante que j’aurais écrite à mon corps à cette époque 🔹 Pourquoi mon corps ne me répondait pas… et comment j’ai appris à écouter 🔹 Mon évolution 15 ans plus tard : gratitude, sagesse corporelle et confiance 🔹 Comment notre obsession des chiffres (poids, calories, métriques) nous empêche de voir la magie du corps 🔹 Invitation à écrire ta propre lettre à ton corps et à observer ce qui émerge 💌 Invitation & challenge : ✍️ Prends un moment pour écrire une lettre à ton corps. Laisse émerger ce qui vient, sans jugement. Écoute sa réponse, même si elle est subtile. 💡 Double challenge : Partage ta lettre avec moi ou avec quelqu’un en qui tu as confiance. 📖 Besoin d’inspiration ? Commence ici (https://aglaeejacob.com/mantras) avec les mantras d’activation de sagesse corporelle. 🎙 Rappelle-toi :Ton corps est ton temple sacré. Il te parle… il est temps d’écouter. Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) 🎁 Télécharge tes mantras d'activation de sagesse corporelle: aglaeejacob.com/mantras (https://aglaeejacob.com/mantras) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Mentorat (ré)activation de sagesse corporelle: la magie est ici (https://aglaeejacob.com/magie) ✨✨✨ Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   7 Feb 2025

   #015 ~ pourquoi tes affirmations ne fonctionnent pas… et quoi faire à la place

   🌹 Les affirmations « positives » ne fonctionnent pas toujours. Pourquoi ? Si ton corps ne les croit pas, elles peuvent en fait travailler contre toi et renforcer la dissonance intérieure. Dans cet épisode, je t’explique: ✔️ Pourquoi certaines affirmations créent un blocage plutôt qu’un alignement ✔️ La différence fondamentale entre une affirmation et un mantra qui résonne ✔️ Comment les mantras d’activation de sagesse corporelle ont reprogrammé mon subconscient et transformé mon expérience de la grossesse et de l’enfantement ✔️ L’importance de remplir ta chaudière de gouttes d'eau de croyances alignées avec ta vérité intérieure 💫 Les mantras commencent à 17:03 – Installe-toi confortablement et ressens comment ils vibrent en toi. 🎁 Télécharge tes mantras ici 👉 aglaeejacob.com/mantra (https://aglaeejacob.com/mantras)s (https://aglaejacob.com/mantras) 🌿 Connecte avec moi sur Instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee) et viens me dire comment ces mantras résonnent dans ton corps ! 🙏 Si cet épisode t’a nourrie, partage-le avec une femme qui pourrait en avoir besoin. Plus nous sommes nombreuses à nous rappeler, plus nous créons un monde aligné avec notre vérité profonde. ✨ Rappelle-toi : ton corps détient déjà les clés… es-tu prête à les activer ? 🔑 Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) 🎁 Télécharge tes mantras d'activation de sagesse corporelle: aglaeejacob.com/mantras (https://aglaeejacob.com/mantras) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Mentorat (ré)activation de sagesse corporelle: la magie est ici (https://aglaeejacob.com/magie) ✨✨✨ Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   31 Jan 2025

   #014 ~ 15 choses que je REFUSE pour ma santé et ma vie (et pourquoi ça change tout!)

   Bienvenue dans cet épisode puissant où l’on explore ce que je refuse d’accepter comme "normal" et comment cela me permet d’ouvrir de nouvelles portes vers une vie plus alignée, plus libre et plus nourrissante. 💡 Au programme de cet épisode : Pourquoi tout ce que nous consommons influence notre bien-être (bien au-delà de la nourriture). L’importance d’être intentionnelle avec ce que nous laissons entrer dans notre esprit, notre corps et notre inconscient. Comment éviter le shiny object syndrome et cultiver un discernement puissant. Les 15 choses que je REFUSE (et pourquoi je choisis une autre réalité!). Ce que je dis OUI à la place : une vision plus alignée du vieillissement, du corps, de la maternité et de la vie. Une invitation à te connecter à la petite vieille en toi : qu’est-ce qui la rendra fière de la vie que tu vis aujourd’hui? ✨ Quelques pépites à retenir : ✔️ Ce qui est "normal" n’est pas toujours optimal. ✔️ Vieillir n’est pas synonyme de fatigue, de perte de vitalité ou de résignation. ✔️ Notre corps détient des clés infinies pour nous guider vers notre vérité. 🎁 Ressources mentionnées : 🔗 Mange en Paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) – programme audio gratuit pour te libérer des luttes alimentaires 🔜 Mantras d’activation de sagesse corporelle – à venir très bientôt! 📩 Partage-moi tes ressentis! Tu as aimé cet épisode? Dis-moi ce que tu en retiens en m’écrivant sur Instagram (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) ou par courriel. Et si cet épisode peut nourrir une femme que tu aimes, envoie-lui ce lien. 💌 🔥 Rappelle-toi : Tu es la gardienne de ton propre corps. Chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix et suis ta voix. À bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. 💗✨ Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Mentorat (ré)activation de sagesse corporelle: la magie est ici (https://aglaeejacob.com/magie) ✨✨✨ Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   24 Jan 2025

   #013 ~ les 9 codes pour la guérison de mon utérus, de mon SOPK et de mes symptômes (pré-)menstruels

   Dans cet épisode profondément personnel, je partage les 9 codes qui ont transformé ma relation avec mon corps, mon utérus, et ma féminité, même après 10 ans sur la pilule pratiquement en continu pour réprimer mes cycles et même avec un diagnostic de SOPK (syndrôme des ovaires polykystiques en 2011.... maintenant disparu). Ces codes, issus de mon propre chemin de guérison, te guideront pour décoder la sagesse de ton corps et activer ta puissance intérieure. Que tu sois connectée à tes cycles ou que tu t’appuies sur la lune pour explorer ton énergie cyclique, ces codes peuvent éclairer ton chemin et t’aider à te rappeler que ton corps est ton guide sacré. 🌸 Les 9 Codes pour Décoder la Sagesse de l’Utérus Fondation : Construire la base (Codes 1-3) Arrêter de renier et de réprimer ma féminité À 17 ans, je prenais la pilule pour éviter "l’inconvénience" de mes cycles. En réalité, je rejetais ma féminité et traitais mon corps comme une machine. Question pour toi : Est-ce que tu renies une partie de ta féminité en essayant de performer comme une machine ou en ignorant tes besoins cycliques ? Commencer à valoriser mes règles Mes règles sont devenues une réflexion de ma santé. En changeant mon regard sur elles, j’ai réduit mes kystes ovariens et commencé à faire confiance à mon corps. Question pour toi : Vois-tu ton sang comme un désagrément ou comme une expression sacrée de ton corps ? Relâcher le contrôle de mon corps Pendant des années, j’ai tenté de contrôler mon corps, ma santé et mon poids pour me prouver ma valeur. Relâcher ce contrôle a nécessité de la confiance et un retour à mon corps. Question pour toi : De quelle façon essaies-tu de contrôler ton corps ou ton énergie ? Et si tu laissais plus de place à la confiance ? Transformation : Plonger en profondeur (Codes 4-6) Accepter ma nature cyclique J’ai longtemps résisté à ma nature cyclique, la trouvant injuste comparée à la linéarité des hommes. Ce n’est qu’en m’alignant avec les rythmes de la Terre et des saisons que j’ai vu la beauté de ces spirales. Question pour toi : Quelle est ta relation avec ta nature cyclique ? Résistes-tu à son flot naturel ? Me libérer de la honte reliée à ma féminité, mon utérus et mon sang J’ai découvert que la honte imprégnait ma relation à mon utérus et à mon sang, influencée par des croyances sociétales et des expériences personnelles. La libération est venue avec la compassion et l’exploration de ces mémoires. Question pour toi : Quelle honte ou quelles croyances as-tu absorbées sur ton corps ? Que te raconte ton utérus si tu écoutes avec curiosité ? Réaliser que l’utérus est un portail de création Mon utérus est devenu pour moi bien plus qu’un organe : c’est un portail de créativité et de transformation. J’ai découvert que la créativité est notre nature même en tant que femmes et un nutriment en soi et en Soi. Question pour toi : Te vois-tu comme une créatrice dans ta vie, même au quotidien ? Comment honores-tu ce pouvoir ? Intégration et incarnation : Activer et incarner la sagesse (Codes 7-9) Démêler les concepts de masculin et féminin sacré J’ai appris à créer ma propre définition de ces énergies, à désherber les croyances rigides pour trouver ce qui résonne profondément en moi. Question pour toi : Quelles croyances autour des énergies masculines et féminines veux-tu désherber pour trouver ta propre vérité ? Réclamer ma puissance et me remémorer que ma puissance est femme Ma puissance féminine s’est révélée pleinement à travers mes choix de grossesses libres et d’enfantements conscients, mais elle est accessible à chaque femme à sa manière. Question pour toi : Es-tu prête à dire oui à ta puissance intérieure et à l’incarner pleinement ? Je suis fille de la Terre et je suis sacrée Ce dernier code est une vérité profonde que l’on ressent dans chaque cellule. Offrir mon sang sacré à la Terre ou simplement me rappeler cette phrase m’aide à ancrer cette sagesse. Question pour toi : Que ressens-tu lorsque tu dis : "Je suis fille de la Terre et je suis sacrée" ? Où te sens-tu appelée à explorer plus profondément ? Citations-clés "Mon utérus m’a chuchoté des vérités que j’avais oubliées. Chaque cycle, chaque douleur, chaque transformation est une invitation à revenir à moi, à ma sagesse sacrée." "Arrêter de contrôler mon corps a été l’un des plus grands actes de confiance. Mon corps sait. Mon utérus sait. Il suffit que je l’écoute." "Ma féminité n’est pas une faiblesse, c’est une force. Mon utérus est un portail de création, un espace sacré où réside toute ma puissance." Ces 9 codes sont une invitation à guérir, décoder, et incarner la sagesse de ton corps. Rejoins-moi dans ce chemin sacré pour te rappeler la puissance et la sagesse qui t’habitent. Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Mentorat (ré)activation de sagesse corporelle: la magie est ici (https://aglaeejacob.com/magie) ✨✨✨ Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   17 Jan 2025

   #012 ~ je n’ai rien à dire et je ne sais rien (et c’est parfait ainsi)

   Dans cet épisode, je partage un moment précieux passé dans un café où j’ai pris le temps de ralentir, de respirer et de revenir à l’essentiel. Ensemble, nous explorons : Comment ralentir et poser la question clé "Qu’est-ce qui m’est utile en ce moment ?" peut transformer notre quotidien. Pourquoi le cycle hivernal, en résonance avec notre corps et nos émotions, nous invite à la pause et au ressourcement. Comment utiliser notre discernement pour choisir ce qui nous nourrit véritablement, au-delà des attentes extérieures et des comparaisons. Les étapes pour se reconnecter à notre sagesse corporelle et cultiver un alignement profond avec notre vérité intérieure. Clés de l’épisode : Ralentir pour écouter : Le calme intérieur est une porte vers la clarté et les possibilités infinies. Poser la bonne question : Qu’est-ce qui m’est utile en ce moment ? Une boussole puissante pour aligner pensées, choix et actions. Le pouvoir du discernement : Apprendre à reconnaître ce qui nourrit ton corps, ton âme et ton énergie, et laisser aller le reste. S’aligner avec les cycles naturels : L’hiver, comme les phases de notre cycle féminin, est un temps pour ralentir et construire une fondation solide. La sagesse corporelle comme guide : Ton corps te donne des réponses claires : ressens-tu expansion et énergie, ou contraction et fatigue ? Citations clés : "Qu’est-ce qui m’est utile en ce moment ?" "Ralentir, ressentir, choisir ce qui est utile. C’est tout ce qu’il y a à savoir." "Il n’y a jamais de bonne réponse dans la vraie vie, il n’y a que ce qu’on choisit." "Ton corps est ta meilleure boussole. Est-ce que ça te donne de l’énergie ou ça t’épuise ?" "La productivité hivernale, c’est se ressourcer et construire une fondation solide." Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   10 Jan 2025

   #011 ~ 2 ingrédients magiques pour incarner tes intentions dans ton corps en 2025 🌟

   Dans cet épisode, nous explorons : Pourquoi les résolutions traditionnelles sont souvent basées sur des énergies blessées et ne fonctionnent pas. Une nouvelle approche pour incarner tes intentions grâce à 2 ingrédients magiques : Attention et Intention (énergie masculine sacrée). Amour et Ressenti dans le Corps (énergie féminine sacrée). Comment ces deux énergies collaborent pour transformer ta vie de l’intérieur. Aglaée partage des anecdotes personnelles, des rituels simples et des étapes concrètes pour appliquer ces concepts dans ton quotidien et manifester une vie qui te ressemble. Moments Clés Pourquoi les résolutions basées sur la peur ou le manque échouent. Découverte des deux ingrédients magiques pour une année alignée. Comment maintenir ton intention vivante avec des pratiques simples. Apprendre à ressentir et incarner tes intentions dans ton corps. Surmonter les résistances intérieures pour créer une expansion douce. Citations Inspirantes "On ne peut pas manifester dans sa vie ce qui ne vit pas déjà en nous." "Apporte ton attention sur ton intention, encore et encore." "L'énergie masculine crée le contenant, et l'énergie féminine y apporte la vie." Ressources Mentionnées Décodage de la sagesse corporelle : Connexion, Confiance, Alignement. Citation d’Andrea Crowder: "Bring your attention on your intention." Pratiques pour ancrer tes intentions : journaling, rituels quotidiens. Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Portail sacré: https://aglaeejacob.com/portail (https://aglaeejacob.com/portail ) (en ligne: 29 déc 2024 & 5 janv 2025) Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   3 Jan 2025

   #010 ~ rêver petit pour voir grand: les manifestations invisibles de 2024 et celles à venir

   Dans cet épisode, je te partage une réflexion intime et personnelle pour accueillir cette nouvelle année 2025 avec douceur et alignement. Ensemble, explorons l'idée de "rêver petit" et la puissance des manifestations invisibles. Ces transformations intérieures qui façonnent notre vie bien au-delà des accomplissements matériels. Dans cet épisode, tu découvriras : Mon expérience avec un vision board : les leçons tirées des objectifs non atteints et la liberté de redéfinir ma vision. La différence entre déception mentale et déception corporelle : comment identifier leurs origines et les accueillir différemment. Pourquoi nos plus grandes manifestations sont souvent invisibles : apprendre à célébrer ce qui change à l’intérieur de nous. Des clés pour rêver petit en 2025 : prioriser le sentiment de sécurité intérieure et se donner de petits objectifs accessibles. Une invitation à écouter et honorer la sagesse de ton corps, connectée à l'intelligence infinie de l'univers. Questions pour toi : Quelles manifestations invisibles as-tu créées dans la dernière année ? Ressens-tu des déceptions ? Si oui, viennent-elles de ta tête ou de ton corps ? Es-tu prête à rêver petit pour cultiver plus de paix, de clarté et d’alignement en toi ? Ressource mentionnée : De Accro du Sucre à Alignée Un programme transformateur de 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance, incluant des capsules audio quotidiennes et un journal compagnon. ➡️ Découvre tous les détails ici : aglaeejacob.com/sucre (https://aglaeejacob.com/sucre) Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Portail sacré: https://aglaeejacob.com/portail (https://aglaeejacob.com/portail ) (en ligne: 29 déc 2024 & 5 janv 2025) Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   27 Dec 2024

   #009: mode d'emploi pour sortir du mode en guerre ou engourdie pendant les Fêtes (ou n'importe quand d'autre)!

   Dans cet épisode spécial des Fêtes, nous explorons : Les défis familiaux pendant les rencontres festives : conflits, tensions, et divergences d’opinions. Les réactions de notre corps face au stress : modes "en guerre" (fight) ou "engourdie" (freeze). Comment reconnaître et interpréter les messages de notre système nerveux. Des stratégies pour rester ancrée et reconnectée à soi-même. Points clés abordés : Les triggers familiaux : Pourquoi la famille active souvent notre enfant intérieur et notre chakra racine. Les modes "en guerre" et "engourdie" : Comment le corps réagit face au danger perçu et au stress. Reconnaissance et recentrage : Reconnaître les signaux de danger envoyés par le corps. Se rappeler que notre responsabilité est de nous garder en sécurité et de rester alignée avec soi-même et non pas d'avoir raison ou de s'assurer que tout le monde se sente bien. Choisir la paix intérieure : Lâcher le besoin d’avoir raison ou de prouver quoi que ce soit. Laisser aller le rôle de prendre soin des émotions de tous. Mettre des limites saines et prioriser son bien-être. Quelles réactions ou réflexions cet épisode a-t-il suscité en toi ? Partage avec moi ! Rappel final : Tu es la gardienne de ton propre corps. Ta seule responsabilité est de rester toi-même et de te guarder en sécurité dans ton corps. Merci pour ton écoute et prends soin de toi. À bientôt pour une nouvelle exploration sacrée ! Appel à l’action : Abonne-toi à Voix Sacrée, laisse une évaluation, ou partage cet épisode pour aider davantage de femmes à se reconnecter à leur sagesse corporelle. 💗 Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Portail sacré: https://aglaeejacob.com/portail (https://aglaeejacob.com/portail ) (en ligne: 29 déc 2024 & 5 janv 2025) Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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   20 Dec 2024

   #008: le cadeau que ton corps attend se cache dans cette clef du décodage de sagesse corporelle (énergie féminine, cyclicité, lâcher prise, ventre mou et honnêteté radicale)

   Aglaée Jacob shares how embracing feminine energy, cyclical living, and radical honesty can transform your relationship with your body, unlocking a deeper connection to your intuition and inner wisdom.

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    13 Dec 2024

    #007: décode ton système nerveux pour te libérer des histoires du passé entreposées dans ton corps

    Aglaée Jacob explores how our nervous system acts as a bridge between the present and past experiences stored in our body, offering opportunities for liberation and rewriting our stories with kindness and safety.

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    6 Dec 2024

    #006: quand mon corps m’a rappelé de ME rappeler : 3 clefs pour se re-connecter à son corps lorsqu’on se sent dé-connectée

    Aglaée shares her personal experience of reconnecting to her body's inner wisdom, offering three essential keys to help listeners regain their connection to their physical and emotional selves.

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    30 Nov 2024

    #005: auto-sabotage ou alignement, Marilou et Megan, Cendrillon et la martyre… et comment ton corps connait la différence

    🎙️ Episode 5: Les Deux Forces en Toi – Marilou et Megan comme Miroirs Intérieurs Dans cet épisode de Voix Sacrée, nous explorons deux facettes qui coexistent en nous toutes : Marilou, cette partie prête à marcher un pas à la fois pour re-connecter à sa puissance et prendre des actions alignées en écoutant sa sagesse corporelle. Megan, cette partie qui s'auto-sabote, se garde petite, et dit non à la vie sans s’en rendre compte en croyant que tout est trop difficile. 🌟 Ce que tu vas découvrir : Comment Marilou incarne la possibilité d’honorer ses besoins et désirs. Pourquoi Megan représente le mode victime et l’auto-sabotage. Des questions introspectives pour reconnaître ces deux forces en toi. Un exercice simple pour nourrir Marilou et apaiser Megan. 💡 Ressors de cet épisode avec : Une compréhension plus claire des tensions entre tes aspirations et tes peurs. Des outils pour avancer vers plus d’alignement en transformant l’auto-sabotage en petits pas empowerés. Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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    24 Nov 2024

    #004: comment ma colère m’a aidée à me RE-CALIBRER

    Dans cet épisode, je t’invite à ralentir pour explorer comment nos émotions, en particulier la colère, peuvent devenir des guides puissants pour se reconnecter à soi. Je partage une expérience personnelle récente avec mes petites, comment j’ai accueilli cette colère et transformé ce moment en opportunité pour me RECALIBRER. Nous parlons de : L’importance de la compassion envers soi-même et l’acceptation de nos erreurs. La colère comme indicateur de besoins non comblés, de limites dépassées, de valeurs non-respectées. Mon cheminement avec un épisode de colère la semaine dernière et mon choix de RECALIBRER pour plus de légèreté, de présence, de douceur. Une invitation à réfléchir : Vers quoi souhaites-tu te RECALIBRER ? Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

14. 

    19 Nov 2024

    #003: attention tu pourrais te faire mal… ou vivre pleinement: percevoir la contraction corporelle qui rabat nos ailes!

    Et si la peur de tomber nous empêchait de vraiment vivre ? Je te partage une réflexion née d’un simple moment lors des cours de musique de mes enfants, où les fameux "ATTENTION!" des adultes m’ont fait réaliser à quel point ces mots influencent notre rapport au risque et à notre corps. Et je rapporte ça également à notre façon de voir notre corps et surtout les choses qui nous plaisent moins comme les rides, les cercles sous les yeux, les varices, la peau avec moins d'élasticité, une poignée d'amour par là... Nous explorons ensemble trois piliers essentiels pour apprivoiser le risque et mieux habiter notre vie : La confiance : faire confiance à la vie, à notre corps et à notre capacité de réagir. L’autonomie corporelle : se reconnecter à la sagesse innée de notre corps et l’entretenir. Trouver le confort dans l’inconfort : transformer les sensations et émotions difficiles en opportunités de croissance. Je t'invite à réfléchir avec moi : comment rencontres-tu l’inconfort dans ta vie ? Avec rigidité ou avec douceur ? Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

15. 

    19 Nov 2024

    #002 - soupe de grands-mères: utiliser tes sensations corporelles pour ne plus te contenter de ce qui t'allume et plutôt suivre les OUI profonds dans tes os

    Dans cet épisode, je partage une réflexion profondément personnelle sur notre relation aux distractions modernes et notre besoin de revenir à une vie nourrie, ancrée et alignée. À travers la métaphore de la soupe mijotée par nos grands-mères, je t’invite à ralentir et à écouter les sensations que ton corps utilise pour te guider. Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi nos choix modernes ressemblent parfois à du "fast-food" pour l’esprit et le corps Comment reconnaître l’excitation superficielle et les vrais "OUI" profonds dans le corps Des outils simples pour se reconnecter à ses sensations corporelles et faire des choix alignés Si cet épisode t’a inspirée, partage-le avec une autre femme qui pourrait bénéficier de cette réflexion. Et si tu veux m’écrire pour me dire ce que tu as reçu dans cette transmission, je suis toujours tellement contente de te lire. Si tu n'as pas encore essayer le programme gratuit Mange en paix! (https://aglaeejacob.com/paix2024), je t'invite à le faire et tu seras du coup inscrit à la lettre sacrée hebdomadaire. Merci d’être ici, et à bientôt pour un nouvel épisode de Voix Sacrée ! Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

16. 

    15 Nov 2024

    #001 - ta sagesse corporelle: où la trouver et comment la décoder?

    Dans ce tout premier épisode de Voix Sacrée, nous plongeons dans un sujet fondamental: la sagesse corporelle. Nous explorons ensemble ce que cela signifie, comment identifier ses manifestations et, surtout, comment commencer à décoder ses messages. Dans cet épisode, tu découvriras : La définition de la sagesse corporelle: qu’est-ce que c’est et pourquoi ça change notre vie! Où et comment ta sagesse corporelle peut se manifester dans ta vie quotidienne Les moments-clés où j’ai découvert ma propre sagesse corporelle, à travers mon parcours personnel Des outils simples pour te connecter à ton corps et décoder ses messages Une invitation à ralentir pour écouter les histoires que ton corps raconte chaque jour Rejoins-moi pour ce premier épisode où nous apprenons à (re)découvrir cette guidance intérieure et à marcher sur le chemin de la reconnexion. Si cet épisode t’a inspirée, partage-le avec une autre femme prête à explorer sa propre sagesse corporelle. Tu peux aussi m’écrire via les réseaux sociaux pour me dire ce que tu as reçu dans cette transmission — j'adore recevoir des messages d'autres belles âmes sur ce chemin de reconnexion! Ce podcast ne constitue jamais des conseils médicaux: tu es souveraine de ton propre corps. Merci de m'accompagner sur ce chemin de réminiscence, pour nous rappeler ce qu'on est prêtes à se rappeler. J’espère que cet épisode t’a permis de te reconnecter à cette voix intérieure, à cette sagesse tissée dans ton corps. Rappelle-toi : tu es la gardienne de ton propre corps, et chaque petit pas compte sur ce chemin vers ta vérité. Utilise ta voix, et suis ta voie, ton chemin unique. Prends soin de toi, et à bientôt pour une nouvelle remémoration ensemble. Connectons ensemble: Lettre sacrée: inscris-toi ici pour les recevoir chaque vendredi (https://aglaeejacob.com/lettre-sacree) Aglaée sur instagram @je__suis__aglaee (https://www.instagram.com/je__suis__aglaee/) Aglaée sur facebook: Aglaée - décodage de sagesse corporelle (https://www.facebook.com/aglaeesagessecorporelle/) Le programme cadeau Mange en paix (https://aglaeejacob.com/paix2024) Le programme de accro du sucre à ALIGNÉE: 21 jours pour vibrer de santé, d'énergie et de radiance (https://aglaeejacob.com/sucre).

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