Willkommen bei VOLL VERMAM’T – dem ehrlichen, witzigen und chaotischen Blick ins Mamaleben!
Wir sind Vlora und Vera – zwei Freundinnen, zwei Mamas von insgesamt zwölf Kindern. Mal zu zweit, mal mit spannenden Gästen wie Müttern, Vätern, Ärzten oder Schauspielern sprechen wir über das echte Leben als Eltern – keine geschönten Geschichten ohne Filter, aber mit viel Humor.
VOLL VERMAM’T ist euer Podcast über Erfahrungen mit Familie , Beruf und dem ganz normalen Wahnsinn des Lebens.
Zu Gast: Veras Schwester Lisa I Psychotherapeutin, Mama & ehrliche Einblicke
In dieser Folge sprechen wir mit Veras Schwester Lisa, die Psychologin, Psychotherapeutin und selbst Mama von drei Kindern ist über bewusste Elternschaft. Lisa begleitet Mamas in ihrem Institut ma.ter bereits vor der Geburt ihrer Kinder vorbereitend aber auch darüber hinaus bezüglich aller Themen, die das Mamasein so mit sich bringt, indem sie Tools und Strategien aus Psychologie und Psychotherapie nutzbar macht. Es erwarten Euch Einblicke in ihre Arbeit und lustige Fakten aus einer gemeinsamen Kindheit mit Vera als Schwester.
22 Mar 2026
Kindergesundheit einmal anders betrachtet, warum „krank“ nicht immer „schlecht“ ist.
In dieser Folge sprechen wir mit dem Kinderarzt Dr. Christian Schellenberg, für seine kleinen Patienten auch als Dr. Schelli bekannt. Es geht um seinen persönlichen Weg in die Kindermedizin und darum, was es für ihn bedeutet, Kinder seit über 20 Jahren beim Aufwachsen zu begleiten.
Wir sprechen über (Kinder-)Krankheiten, welche wichtige Rolle sie gerade im Aufwachsen von Kindern oft spielen und was genau eine ganzheitliche Unterstützung durch Eltern konkret ausmacht.
21 Jan 2026
Eure Fragen, unsere Antworten
In dieser Folge von VOLLVERMAMT beantworten wir Fragen, die ihr uns gestellt habt.
Fragen über das Muttersein, Beziehungen, Alltag, Überforderung und diese Momente, in denen man einfach kurz weg sein möchte.
In dieser Folge reden wir über das, was uns gerade komplett um den Verstand bringt: Termine, Termine, Termine.
Weihnachtsfeiern, Geschenke, Schulanfragen, Kita Chaos, Deadlines, Workload und mittendrin wir, die versuchen, alles irgendwie unter einen Hut zu kriegen.
Wir sprechen darüber:
wie viel Druck Dezember auf uns macht
warum Timing im Familienleben gefühlt NIE funktioniert
wie wir versuchen, Planung & Realität zusammenzubringen (Spoiler: klappt nicht)
Geld, Ausgaben, Geschenke
und natürlich: unser alltägliches Mamachaos
14 Oct 2025
Hebamme mit Herz Ulli über Mythen, Müdigkeit und Mut im Wochenbett
In dieser Folge sprechen wir mit der wunderbaren Hebamme Ulli über alles, was Eltern wirklich bewegt, von Geburtsmythen bis nächtlichen Stillmomenten.
Sie erzählt, was im Geburtshaus wirklich passiert, warum Humor manchmal die beste Medizin ist und wie sie den ganzen Babytrend-Wahnsinn auf Instagram sieht.
28 Sept 2025
Elternfreundschaften wie verändert sich alles, wenn Kinder da sind?
Mit Kindern wird nicht nur das eigene Leben auf den Kopf gestellt, auch Freundschaften verändern sich. Alte Weggefährten verlieren sich manchmal aus den Augen, neue Freundschaften entstehen plötzlich auf dem Spielplatz oder im Kindergarten. Manche Verbindungen bleiben, andere rücken in den Hintergrund und oft fragt man sich: Muss man aktiv etwas für Freundschaften tun, wenn man Eltern wird? Wie viel bleibt auf der Strecke und was entwickelt sich vielleicht sogar ganz neu?
Darüber sprechen wir in dieser Folge, mit unseren eigenen Erfahrungen, Gedanken.
16 Sept 2025
Alles und Nichts !! Staffelstart mit Sommerkids & ohne roten Faden
Staffel 2 ist da!
Diesmal ohne großes Konzept, dafür mit viel Sommer, Kindern und echtem Leben. Wir erzählen, wie es war, ohne unsere Männer erstmal im Urlaub und warum Vera plötzlich keine Stimme mehr hatte (Danke, Teenager 😅) und wie sich der Alltag in den Ferien so anfühlt. Eine Folge wie ein spontanes Kaffeetreffen ohne Agenda, einfach drauflos reden.
1 Jun 2025
Fast 50, fast 60 und gerade 40 / übers Älterwerden
Photographer Christine Thomas discusses the experiences of aging as a woman, including changes in self-perception and body image, in an interview about navigating life in one's 40s, 50s, and 60s.
18 May 2025
Reisen mit Kindern: Zwischen Vorfreude und Vollbeladung
Reisen mit Kindern , das klingt nach Sonne, Familienzeit und großen Abenteuern. In der Realität sind es oft Packlisten-Marathons, Platzprobleme im Auto und die ständige Sorge, irgendwas Wichtiges vergessen zu haben.
In diesem Podcast sprechen wir über genau das: die kleinen und großen Herausforderungen des Familienreisens. Von Buchungen und Listen bis zur Frage, ab wann Kinder eigentlich keine Lust mehr haben – und warum das völlig okay sein kann.
Keine revolutionären Tipps, aber ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und vielleicht ein paar Ideen, die den nächsten Urlaub ein bisschen entspannter machen.
4 May 2025
Spiritualität – Mit Schamanenreisen und Alltagsritualen
In dieser Folge wird’s spirituell – aber ganz bodenständig! Zusammen mit unserer wunderbaren Gästin Kira sprechen wir über unsere persönlichen Zugänge zur Spiritualität: Was bedeutet sie für uns im Alltag? Welche Rituale helfen uns, uns zu erden oder zu verbinden – mit uns selbst, mit unseren Kindern oder mit etwas Größerem? Kira erzählt von ihren beeindruckenden schamanischen Reisen und spirituellen Erfahrungen aus verschiedenen Kulturen. Wir tauschen uns darüber aus, wie Spiritualität in unserem Leben Raum findet – mal laut, mal leise, manchmal ungeplant, oft intuitiv. Und wir schauen darauf, wie Kinder uns dabei oft unbewusst den Weg weisen.
20 Apr 2025
12 Dinge, die wir durchs Mama-Sein anders machen – und warum
In dieser Folge von VOLL VERMAM`T teilen wir mit euch 12 Learnings, die wir durchs Mama-Sein gewonnen haben – und sagen ganz offen:
So, wie wir es heute machen, fühlt es sich besser an.
Es sind kleine Abkürzungen fürs Leben, aber auch klare Statements: Was wir losgelassen haben. Was wir heute weglassen. Was wir anders sehen. Und warum.
Wir haben auch euch – unser Publikum – gefragt, was ihr durchs Elternsein gelernt habt, und eure Gedanken mit in die Folge aufgenommen.
Lasst bitte gerne eure Learnings da
5 Apr 2025
Geschwisterliebe – Man kann nicht mit, man kann nicht ohne
Geschwister – eine ganz besondere Verbindung: Man kann nicht mit, man kann nicht ohne.
In dieser Folge unterhalten wir uns über das, was zwischen Geschwistern passiert: innige Liebe, aber auch Reibung, Konkurrenz und Chaos.
Wir schauen zurück: Wie war es bei uns früher als Kinder? Wie haben wir Geschwisterkonflikte erlebt – und was davon prägt uns heute als Eltern?
Und wir sprechen darüber, wie wir heute damit umgehen, wenn unsere eigenen Kinder sich streiten, schreien, aber auch umeinander kümmern.
Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, Kindheitserinnerungen und alltagstauglicher Gedanken über Nähe, Rivalität und das große Glück, einander zu haben – oder eben auch nicht.
23 Mar 2025
Spannungen reduzieren – Osteopathie für Babys & Mamas
In unserer fünften Folge von Voll Vermam‘t haben wir zum ersten Mal einen Gast bei uns – und zwar den erfahrenen Osteopathen Elia Soranno der tagtäglich mit Babys, Kindern und Müttern arbeitet. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Geburtstrauma, körperliche und emotionale Blockaden bei Kindern – und wie Osteopathie hier helfen kann.
9 Mar 2025
Stillen, Flasche & Weiblichkeit
In dieser Folge von Voll Vermam‘t sprechen wir über das Stillen und Zufüttern – und darüber, was das mit uns als Mütter gemacht hat. Wie waren die ersten Nächte? Wie haben wir den Übergang zur Flasche erlebt? Und wie hat sich unser Körper in dieser Zeit verändert? Wir teilen unsere Erfahrungen ganz ehrlich – von innigen Momenten bis hin zu Herausforderungen.
23 Feb 2025
Schwangerschaft & Geburt – Unsere Erfahrungen mit 5 x Kaiserschnitt, Hausgeburt & Hypnobirthing
In dieser Folge von VOLL VERMAM`T sprechen wir über eines der intensivsten Erlebnisse im Leben – Schwangerschaft und Geburt. Gemeinsam blicken wir auf unsere eigenen Erfahrungen zurück: von der ersten Bewegung im Bauch bis zur Geburt unserer Kinder – darunter eine Hausgeburt, fünf Kaiserschnitte und sechs Spontangeburten. Wir teilen, wie es war, das erste Mal unser Baby zu spüren, sprechen über Hypnobirthing und viele andere spannende Aspekte rund um Schwangerschaft und Geburt. Hört rein!
9 Feb 2025
Alltag mit sechs Kindern – Zwischen Chaos, Struktur und schlechtem Gewissen
Wie läuft ein Tag mit sechs Kindern eigentlich ab? Zwischen Schulbrote schmieren, Babybetreuung, Terminen und Haushalt bleibt oft wenig Zeit für Ruhe – und das schlechte Gewissen ist genauso groß wie die Wäscheberge, weil man nie allen Kindern gleichzeitig gerecht werden kann. In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren Alltag: Wie wir morgens das Chaos bändigen, Mahlzeiten planen, Streit schlichten und trotzdem versuchen, uns kleine Auszeiten zu nehmen. Unsere besten Tricks und praktischen Tipps sind direkt in die Erzählung eingebaut – ganz ehrlich und alltagsnah.
Hört rein und lasst uns wissen: Was sind eure besten Hacks?
26 Jan 2025
Wir haben jeweils 6 Kinder! Wie es dazu kam und wie das Leben mit so vielen Kindern wirklich ist.
Willkommen zu unserer ersten Podcast-Folge!
Wir sind Vera und Vlora mit jeweils sechs Kindern. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es überhaupt dazu kam: War das alles geplant oder eher eine Überraschung? Wir nehmen euch mit in unsere Geschichten, teilen unsere Erfahrungen und erzählen, wie es wirklich ist, mit so vielen Kindern zu leben. Ein ehrlicher, humorvoller und inspirierender Einblick in unseren Familienalltag.
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