"Nobody can beat you,at being you"
Du bist einzigartig und einfach ganz du selbst, wenn du aufhörst, alten Glaubenssätzen und Prägungen Glaube zu schenken und anfängst der Stimme deines Herzens zu vertrauen.
Wenn du das tust, verändert sich alles.
Mein Name ist Karola Toboll, ich bin Paar-/Therapeutin und möchte dich mit diesem Podcast ermutigen, den Weg deines Herzens zu gehen, dich inspirieren, loszulassen, was dir nicht mehr dient und bei dir selber anzukommen.
Gemeinsam starten wir diese mutige Reise und beleuchten alle Themen auf dem Weg in ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.
was deine Sorgen dir sagen wollen und wie du sie endlich loslassen kannst
Wir kennen es doch alle: wir wollen einfach nur schlafen, aber in unserem Kopf dreht sich alles. Nicht, weil wir einen Drink zu viel hatten, sondern weil wie uns Sorgen machen. Darüber,wer wie über uns denken könnte, ob wir das Licht ausgemacht haben oder ob der Huster unseres Kindes eine böse Krankheit sein könnte. Bevor du dein Handy zückst und anfängst zu googlen, hör dir diese Folge an, denn ich spreche darüber, was Sorgen wirklich sind und worauf sie uns aufmerksam machen. warum sie eine Chance zur Weiterentwicklung sind und mit welchen Strategien wir aus dem Sorgenkarussell aussteigen können. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und freue mich über dein feedback. Von Herzen, deine Karola
20 Sept 2023
Gefühle sind zum Fühlen da- Über die Angst vor starken Gefühlen und den Umgang mit ihnen.
In dieser Podcast-Folge erzähle ich euch, warum ich in letzter Zeit sehr traurig war und wie ich mit diesem starkem Gefühl umgegangen bin.
ich habe in dieser Zeit einmal mehr erfahren, dass viele Menschen Schwierigkeiten im Umgang mit starken Emotionen haben und eher unsicher auf diesem Gebiet sind.
Ich möchte Mut machen, keinen Mut machen zu wollen, sondern geliebte Menschen in ihren Emotionen zu begleiten. Ich zeige Wege auf, wie das gelingen kann und du erfährst auch, warum es unglaiblich wichtig ist, seine Gefühle auch zu fphlen und darauf zu vertrauen, dass das vorherschende Gefühl seine Berechtigung hat.
Du bist richtig und deine Gefühle sind wichtig.
Eine dicke Umarmung, von Herzen, deine Karola
30 Aug 2023
Erschaffe deine Traumbeziehung
Die Traumbeziehung und den Traumpartner/die Traumpartnerin, gibt es das überhaupt?
In dieser Folge gehen wir dieser Frage auf den Grund.
Leg dir Zettel und Stift bereit, denn hier bist du gefragt.
Was sind deine Werte in einer Beziehung, wie ist denn dein Traumpartner eigentlich und wie willst du dich in einer Beziehung fühlen?
Auf all diese Fragen wollen wir Antworten finden.
Wir schauen uns an, warum wir uns in Sachen Beziehung manchmal selbst im Weg stehen und was Selbstliebe damit zu tun hat.
Ich freue mich über eine Bewertung und wenn du auf Instagram vorbeischaust -von_herzen_karolatoboll-
Viel Freude beim Hören,
von Herzen, deine Karola
20 Aug 2023
Warum gerade in herausfordernden Zeiten deine Schwächen Stärken sein können
Diese Folge ist eine, welche mir besonders am Herzen liegt und auch sehr persönlich ist.
Ich berichte von meiner aktuellen Situation und warum ich gerade im Moment sehr dankbar für meine vermeintlichen Schwächen bin.
Wir alle haben Bindungsmuster in uns, die uns im Alltag oft herausfordern und uns sogar Pathologien entwickeln lassen.
Wir haben sie uns jedoch nicht umsonst angeeignet und können sie in Zeiten, die uns vor Herausforderungen stellen, nicht selten für uns nutzen.
Dabei dürfen wir jedoch nicht vergessen, auch unseren Gefühlen im Hier und Jetzt Raum und Herz zu geben.
Aber mehr dazu in der Podcastfolge.
Von Herzen alles Liebe, eure Karola
8 Aug 2023
Beziehungsgeflüster 1.0
Heute erwartet euch eine ganz besondere Folge mit meinem Mann Joni und mir.
Als Paartherapeutin, Mama uns Ehefrau liegt mir das Thema Paarbeziehung sehr am Herzen und so haben wir uns entschieden, von euch gestellte Fragen ( Instagram->von_herzen_karolatoboll) gemeinsam zu beantworten.
Raus kam eine Folge, die so ist, wie wir : bunt, fröhlich und vielleicht etwas chaotisch :-)
Viel Freude beim Hören.
Von Herzen alles Liebe, eure Karola
1 Aug 2023
Hab den Mut, nicht gemocht zu werden
Bekommst du etwas Bauchkneifen, wenn du den Folgentitel liest?
Woran das liegen könnte und warum es dennoch unglaublich wichtig für dich ist, nicht von Jedem gemocht zu werden, klären wir in dieser Folge.
Ich möchte dich heute inspirieren, so zu sein, wie du wirklich bist und nicht deinen Ängsten zu folgen.
Von Herzen, deine Karola
25 Jul 2023
Wo es beginnt
So schön, dass du da bist.
Ich erzähle dir in dieser ersten Folge, warum überhaupt "von Herzen", was es mit der Herzenergie auf sich hat.
Ich gebe einen kleinen Einblick darüber, was wir alles erreichen können und welche Welten sich öffnen, wenn wir anfangen, auf unser Herz zu hören.
Hört rein und seid gespannt, wo unsere Reise hingeht.
von Herzen, eure Karola
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