Null auf Neustart – der Podcast von Kapo & Kälbla.
Wir erzählen von unserem Weg: vom schweren Unfall, Therapie und Rückschlägen hin zu Liebe, Fitness, Motivation und einem ganz neuen Kapitel. Hier gibt’s ehrliche Gespräche über Mental Health; Truckerlife, Reisen und das Leben zwischen Alltag und großen Träumen.
Authentisch, direkt und ohne Filter – eben unser Neustart.
Begleite uns auf der Reise von Null auf Neustart.
🎙️ Folge 22 – Coaches, Peptide & 12-Wochen-Ziele
In dieser Folge sprechen wir über einen Trend, den man aktuell überall sieht: Plötzlich ist jeder Coach.
Wir reden darüber, warum immer mehr Menschen Coaching anbieten, weshalb gerade rund um Peptide und leistungssteigernde Substanzen ein riesiger Hype entstanden ist und warum man bei solchen Versprechen genauer hinsauen sollte.
Außerdem geben wir euch ein Update zu unserem persönlichen 12-Wochen-Ziel, sprechen über unsere Fortschritte und erklären, warum wir davon überzeugt sind, dass es keinen Ernährungs- oder Trainingsplan gibt, der für jeden Menschen funktioniert. Jeder Körper, jeder Alltag und jedes Ziel sind unterschiedlich – genau deshalb sollte auch der Weg individuell sein.
Wie immer teilen wir unsere ehrliche Meinung, persönliche Erfahrungen und diskutieren offen über Themen, die in der Fitnesswelt oft zu kurz kommen.
🎧 Viel Spaß mit Folge 22 von Von Null auf Neustart!
26 Jul 2026
Ist Body Positivity heute noch gesund?
Ist Body Positivity heute noch gesund?
Body Positivity ist eines der meistdiskutierten Themen unserer Zeit – aber steht die Bewegung heute noch für das, wofür sie ursprünglich gedacht war?
In dieser Folge sprechen wir offen über unsere Sicht auf Body Positivity, Selbstakzeptanz und Gesundheit. Wir erzählen von Kais Weg von 150 kg zu über 46 kg Gewichtsverlust, warum Abnehmen für ihn nichts mit Selbsthass zu tun hatte und weshalb wir glauben, dass sich Selbstliebe und der Wunsch nach Veränderung nicht ausschließen.
Dabei geht es nicht darum, Menschen zu verurteilen oder ihnen vorzuschreiben, wie sie leben sollen. Jeder Mensch verdient Respekt. Gleichzeitig sprechen wir darüber, warum gesundheitliche Risiken ehrlich angesprochen werden dürfen und warum wir glauben, dass Respekt und Verantwortung nebeneinander existieren können.
Eine Folge über Gesundheit, Selbstakzeptanz, persönliche Erfahrungen und die Frage, wo die Grenze zwischen Akzeptanz und Verharmlosung liegt.
Wie seht ihr das? Hat sich Body Positivity verändert oder wird die Bewegung heute oft missverstanden?
29 Jun 2026
Zwischen Bergen und Gedanken
🎙️ Zwischen Bergen und Gedanken – Was Kanada mit uns gemacht hat 🍁⛰️
Wir sind zurück! Nach drei unvergesslichen Wochen in Kanada sprechen wir in dieser Folge darüber, warum diese Reise für uns so viel mehr war als nur Urlaub.
Was hat uns Kanada als Paar gebracht? Was hat die Zeit in der Natur mit uns persönlich gemacht? Und warum haben wir dort gemerkt, wie wichtig es ist, den Moment zu genießen, statt ständig nur zu funktionieren?
Außerdem sprechen wir über den entspannten Lebensstil in Kanada, unsere Gedanken zu Social Media und warum wir jetzt mit noch mehr Motivation, neuen Ideen und voller Energie wieder im Podcast und auf unseren Kanälen durchstarten wollen.
Zum Schluss verraten wir euch auch unser nächstes großes Ziel: Unsere 12-Wochen-Challenge! 💪
Unsere Ziele:
🎯 Kai: von jetzt an auf 80 kg.
🏃♀️ Yvonne: eine 11er-Pace laufen.
Wir nehmen euch auf diesem Weg mit – mit allen Erfolgen, Rückschlägen und Erfahrungen. Denn Veränderung passiert nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt.
Lehnt euch zurück und begleitet uns auf unserer Reise zwischen Bergen und Gedanken. Viel Spaß mit der neuen Folge! 🎧🍁
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