Ich bin Tanja und lebe mit Polyneuropathie. In „Von Schmerz zu Stärke“ teile ich ehrlich meinen Weg, wie ich gelernt habe, mit Schmerzen umzugehen, neue Hoffnung zu finden und Schritt für Schritt Heilung zuzulassen. Es geht um Ernährung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und darum, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. Ein Podcast für alle, die an sich glauben wollen. 🌿
Seit meiner Diagnose Polyneuropathie gehe ich meinen eigenen Weg der Selbstheilung.
Mit meinem Podcast möchte ich Menschen Mut machen, neue Wege zu sehen, ihre Gesundheit zu stärken und sich selbst nicht aufzugeben.🫶🏻
Warum ich mir Genuss nicht mehr auf später verschieben
Wie lange willst du dein Leben noch auf später verschieben?
Ich habe lange gedacht, Genuss sei etwas für die guten Tage. Für Zeiten ohne Schmerzen, ohne Einschränkungen. Bis ich gemerkt habe, dass ich damit auf ein Leben warte, das vielleicht nie kommt.
In dieser Folge erzähle ich, warum Genuss für mich nichts mit Luxus zu tun hat — sondern mit Lebensqualität. Gerade dann, wenn der Körper nicht immer mitspielt.
Eine persönliche Folge, die dich daran erinnern darf, dass das Leben nicht erst beginnt, wenn alles perfekt ist.
8 Jan 2026
Ein Jahr, das mehr verändert hat, als ich dachte!
In dieser Folge schaue ich auf das Jahr 2025 zurück und erzähle, was sich für mich wirklich verändert hat. Ich spreche über Urlaub, Begegnungen, Zeit mit Menschen, die mir guttun – und über einen Schritt, der mein Jahr geprägt hat - Nach sechs Jahren habe ich etwas losgelassen, das lange Teil meines Alltags war. Ohne große Ankündigung, aber mit spürbaren Folgen. Eine persönliche Folge über Veränderung, neue Wahrnehmung und darüber, wie sich ein Jahr anfühlt, in dem man leise Entscheidungen trifft, die viel bewegen.
23 Nov 2025
Wie der Urlaub meinen Körper verändert hat!
In dieser Folge erzähle ich, warum mich der Urlaub in Ägypten überrascht hat – körperlich wie mental. Wärme, Wasser und mein erstes Schnorcheln haben meinen Körper völlig anders reagieren lassen, als ich es von Zuhause kenne. Delfine, ein Mantarochen, bunte Riffe und eine Herzlichkeit, die mich emotional erwischt hat. Und dann: die Rückkehr in den Alltag.
Eine Folge über Leichtigkeit, Mut und das, was bleibt, wenn der Urlaub vorbei ist.
26 Oct 2025
Wenn sich alles verändert – Freunde, Vertrauen und das Gefühl, nicht verstanden zu werden
Ich erzähle heute, wie sich mein Leben verändert hat, als ich krank wurde – und mit ihm mein Umfeld.
Über Freundschaften, die zerbrochen sind, Menschen, die gegangen sind, und neue, ehrliche Verbindungen, die geblieben sind.
Eine Folge über Verlust, Mut und das Geschenk, sich selbst treu zu bleiben. 💛
19 Oct 2025
Wenn der Alltag einfach anders wird
In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie sich das Leben verändert, wenn plötzlich nichts mehr so funktioniert wie früher.
Über den Moment, in dem man merkt: Ich kann nicht mehr so weitermachen – und trotzdem irgendwie weitermacht.
Ich teile ehrlich, wie ich mit Grenzen, Frust, guten Tagen und kleinen Erfolgen umgehe.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte Erfahrungen – und darum, dass es völlig okay ist, wenn nicht jeder Tag stark aussieht.
Wenn du gerade selbst kämpfst oder einfach wissen willst, wie man weitermacht, wenn alles anders wird – dann ist diese Folge für dich. 💚
12 Oct 2025
Mein Weg mit Polyneuropathie - der Beginn von „Von Schmerz zu Stärke“
In dieser ersten Folge erzähle ich meine Geschichte:
Wie die Diagnose mein Leben verändert hat, warum ich nicht aufgegeben habe und wie ich heute mit Hoffnung und Vertrauen lebe.
Wenn du selbst mit Krankheit, Schmerz oder Erschöpfung kämpfst – diese Folge ist für dich. 💚
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