Markus Missbrandt, aka Bandpapa und Dominik Mertens plaudern über die kleinen und großen Dinge im Leben.
Von Wegen
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26 episodes
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Podcast Overview
Markus Missbrandt, aka Bandpapa und Dominik Mertens plaudern über die kleinen und großen Dinge im Leben.
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🇩🇪
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11/28/2021
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Recent Episodes
December 24, 2025
S1E11 - "Leise rieselt der Traum"
<div>Da sind wir wieder. Von Wegen haut ja in beachtlicher Geschwindigkeit unfassbar deepe Episoden raus und auch dieses Jahr zu Weihnachten gibt es Orientierung und Klahrheit zum Feste. Aber ganz im Ernst: für viele ist die Weihnachtszeit anstrengend, belastend, einsam oder schlichtweg blödsinnig. <br><br>Wir sprechen darüber, was es für uns bedeutet und wie wir damit umgehen. Thema Männergesundheit und Therapie, aber auch Achtsamkeit und vor allem Rücksichtnahme auf das Gegenüber. Wie geht es denn euch in dieser Zeit? Ist es ok, wenn es einem dabei auch gut geht? <br><br>Wir laden euch ein zum reflektierten Miteinander, völlig unabhängig von Wintersonnenwende oder christlichem Weihnachtsfest. Seid dabei!<br><br>Seid lieb zueinander und zu euch selbst,<br><br>Dominik & Markus</div>
April 19, 2025
DM9 - Ökumenischer Pilgerweg - Sack und Pack
<div><strong>Disclaimer:</strong> Ich bin mit keiner der genannten Firmen deren Produkte ich genutzt habe irgendwie verbandelt oder erhalte in irgendeiner Weise eine Vergütung oder Vergünstigung oder sonst irgendwelche Vorteile durch die Nennung der Produkte. Es sind keine Kaufempfehlungen!<br><br>In dieser letzten kleinen Folge spreche ich kurz über das verwendete Equipment. Was habe ich genutzt und für mich als sinnvoll erachtet, was war vielleicht überflüssig? Wie habe ich die Unterkünfte geplant und warum ist das kleine Büchlein für den Ökumenischen Pilgerweg (zu erhalten unter www.oekumenischer-pilgerweg.de) unerlässlich und sinnvoll?<br><br><strong>Packliste:</strong></div><ul><li>Rucksack Deuter Futura 34 EL</li><li>Schlafsack -> Vaude SIOUX 400 (Comfort 8°, Limit 3°)</li><li>Isomatte (Alu)</li><li>Luftmatratze -> später weg, weil 800 g und <strong>überflüssig</strong></li></ul><div><br><strong>Kleidung bei Abreise: </strong></div><ul><li>Lange Hose -> FjällRäven G-1000 Karl Pro </li><li>T-Shirt Baumwolle</li><li>Unterhemd (Sportunterhemd) </li><li>FleeceJacke (Strauss)</li><li>Wanderschuhe -> VivoBarefoot Magna Forest ESC</li></ul><div><br><strong>Kleidung im Rucksack: </strong></div><ul><li>lange Unterhose Sport</li><li>langes Unterhemd Sport</li><li>kurzes Unterhemd Sport</li><li>Sport-T-Shirt</li><li>Kurze Hose (Cargo)</li><li>dünne Kaputzenjacke</li><li>4x Socken (3 hätten gereicht) - 2 Paar davon waren <strong>doppellagige Socken, und die würde ich dringend empfehlen!</strong> (wie z.B. hier zu erhalten: <a href="https://shop.jakobsweg.de/products/doppellagige-pilgersocken-lang">https://shop.jakobsweg.de/products/doppellagige-pilgersocken-lang</a>)</li><li>4x Unterhosen (3 hätten gereicht)</li><li>Wollmütze</li><li>Regenjacke (North Face, leicht, einlagig)</li><li>Regenhose (Quechua) <br><strong>(Viele schwören auf ein Regencape, statt Jacke und Hose zu nutzen. Die großen decken gleichzeitig den Rucksack mit ab und bilden so eine durchgehende, regendichte Hülle. Ich schätze, das ist die bessere Wahl als meine Kombi. Weil ich aber im Prinzip durchgehend gutes Wetter hatte, fehlt mir der Erfahrungswert hier!)</strong></li><li>Baseballcap -> besser wäre eine Schirmmütze wegen Sonnenschutz</li><li>Longsleeve -> <strong>überflüssig</strong></li><li>Yogahose (Luxus, aber ich würde sie wieder mitnehmen weil es schön ist, am Abend in etwas kuscheligem Sitzen zu können)</li><li>Schlafshirt Baumwolle</li><li>Flip Flops</li><li>Wildlinge (Minimalschuhe, kaum Packmaß und leicht)</li></ul><div><br><strong>Kulturbeutel:</strong></div><ul><li>Handtuch Microfaser</li><li>Zahnbürste</li><li>Zahnseide</li><li>Zahnpasta</li><li>Haarbürste</li><li>Deo</li><li>Schmerztabletten</li><li>Seife / Duschgel</li><li>Hirschtalg <strong>(absolut empfehlenswert: am Abend nach dem Füße waschen damit eincremen und am Morgen vor dem Loslaufen wieder!)</strong></li><li>Zinksalbe</li><li>Pflaster</li><li>Rasierer</li></ul><div><strong>Sonstiges Equipment:</strong></div><ul><li>Pilgerausweis <strong>(bekommt ihr mit dem Pilgerbuch, unverzichtbar - und ein nettes Andenken für Euch!)</strong></li><li>Pilgerbuch <strong>(absolut unerlässlich! Bekommt ihr unter www.oekumenischer-pilgerweg.de) !!!!!</strong></li><li>Schweizer Taschenmesser (inkl. Nagelfeile, kleiner Schere, Dosenöffner, Pinzette, Zahnstocher)</li><li>Stirn-Taschenlampe (zur Not tut es natürlich auch das Handy, aber wenn man mal im Dunkeln kruschteln muss, hat man die Hände frei!)</li><li>Gabel</li><li>Füller </li><li>Notizbuch</li><li>E-Reader + Ladekabel</li><li>Mobiltelefon und Netzteil</li><li>Kopfhörer</li><li>Taschentücher</li><li>Jutebeutel (für Einkäufe)</li><li>Trinkflasche Edelstahl 1l </li><li>Lesebrillle</li><li>Powerbank</li><li>Schneidebrett</li><li>Geldbeutel / Ausweis</li><li>Garmin e-Trex </li><li>Leichte Mesch-Packbeutel </li></ul><div><br></div>
April 17, 2025
DM8 - Ökumenischer Pilgerweg Tag 18-19
<div>Die letzten beiden Etappen meiner Reise führen mich von Eisenach über die Wartburg durch herrliche Abschnitte des Thüringer Waldes über die letzte Unterkunft in Wünschenssuhl nach Vacha über die Brücke der Einheit, wo meine Reise endet. </div>
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