Podcast sobre alimentação saudável sem neura, comportamento alimentar, hábitos de vida saudáveis e as dores e delícias de ser nutricionista, para levar para viagem porque as reflexões não ficam no raso. Criado no final de 2023 por Cibelle Magalhães, nutricionista que atua em consultório exclusivamente com comportamento alimentar e transtorno alimentar há mais de 7 anos e cria conteúdo no @nutricaoacolhedora lá no Instagram.
Vamos falar e aprofundar a reflexão sobre o tal do comer só ovo e ter um corpo bonito? Então, pegue o seu cafezim para uma viagem para dentro com muitas reflexões sobre autoconhecimento, metas de ano novo e mais alguns pontos a respeito do que é uma alimentação saudável e equilibrada de verdade.
Pra você que tá chegando agora, meu nome é Cibelle Magalhães, sou nutricionista, atuo em consultório exclusivamente com comportamento alimentar e transtorno alimentar há mais de 7 anos, crio conteúdo no @nutricaoacolhedora (https://www.instagram.com/nutricaoacolhedora/) lá no Instagram e tenho esse podcast desde 2023.
Se você quiser me conhecer um pouco mais, veja o meu site: www.nutricaoacolhedora.com.br (http://www.nutricaoacolhedora.com.br)
Você também pode acessar:
Minha newsletter (https://open.substack.com/pub/cibellemagalhaes)
E-book: quantidade e prazer na medida certo: o caminho para comer sem neura (https://go.hotmart.com/P101325039N)
Quer me presentear? Clique aqui e desde já: muito obrigada! :) (https://www.amazon.com.br/hz/wishlist/ls/8ALZV3O7F8VG?ref_=wl_share)
15 Sept 2025
#24 - Proteína, a celebridade da vez
Vamos falar sobre o nutriente famoso da vez: a proteína? Então, pegue o seu cafezim para uma viagem para dentro com muitas reflexões sobre o que são proteínas, consumo adequado, déficit proteico e mais alguns pontos a respeito do que é uma alimentação saudável e equilibrada de verdade.
Pra você que tá chegando agora, meu nome é Cibelle Magalhães, sou nutricionista, atuo em consultório exclusivamente com comportamento alimentar e transtorno alimentar há mais de 7 anos, crio conteúdo no @nutricaoacolhedora (https://www.instagram.com/nutricaoacolhedora/) lá no Instagram e tenho esse podcast desde 2023.
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Aqui estão os links dos materiais que sugeri no episódio:
Artigo: o mito do déficit proteico (https://catedrajc.fsp.usp.br/publicacao/o-mito-do-deficit-proteico/)
Guia Alimentar para a População Brasileira (https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf)
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12 May 2025
#23 - Afinal, um bolo nutre ou não?
Vamos falar se um bolo é capaz de nutrir ou se ele é só um alimento vilão? Então, pegue o seu cafezim para uma viagem para dentro com muitas reflexões sobre alimentação, cultura, prazer e desinformação nutricional. Ahh… aproveito para agradecer a colaboração da Ana Célia (@personaltrainerac (https://www.instagram.com/personaltrainerac/#)), Marcele Vieira (@psicoearte (https://www.instagram.com/psicoearte/)) e Juliana Gouveia (@nutri_julianagouveia (https://www.instagram.com/nutri_julianagouveia/#)). Sigam elas lá no instagram :)
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