Voyage Senso – Reconversion, intuition et flacons : suis ton nez, pas ton CV !

About Voyage Senso – Reconversion, intuition et flacons : suis ton nez, pas ton CV !

🎧 Voyage du Senso t’embarque dans mes réflexions et mon parcours sensoriel. Entre reconversion, bilan de compétences sensoriel, huiles essentielles, parfums de niche Marcus Spurway, et exploration de nos émotions... 🎙️Ce podcast, c’est un carnet de bord intime, un espace d’introspection, de partage et d’élan pour oser des chemins de vie plus alignés. Installe-toi, respire, et laisse-toi inspirer 🌿✨

Publisher

Sophie BRETAGNE

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

3 Jun 2025

Latest episode

23 Jul 2026

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   23 Jul 2026

   🎙️.Episode 8 - Ce que je n'avais jamais raconté (1/3) - L'odeur du chlore

   Après plusieurs semaines de silence, je reviens sur Voyage Senso avec quelque chose que je n'avais jamais osé raconter : mon histoire. Dans ce premier épisode d'une mini-série en trois volets, je remonte à l'enfance — à cette petite fille qu'on faisait taire, à ce réflexe de fuite qui ne m'a plus jamais quittée, et à une odeur qui m'a construite bien avant que je comprenne pourquoi : celle du chlore d'une piscine. Un épisode intime, sans filtre, pour comprendre d'où vient tout ce que je fais aujourd'hui. Instagram : @sophiebretagne (https://www.instagram.com/sophie.bretagne/) Site: www.sophiebretagne.fr (htpps://www.sophiebretagne.fr)

2. 

   16 Apr 2026

   🎙️Épisode 7 S’ancrer pour mieux s’envoler, Le pouvoir du Vétiver pour concrétiser vos projets de vie.

   Avez-vous parfois l’impression de multiplier les idées sans jamais réussir à les faire atterrir ? Dans cet épisode, nous explorons comment la force tellurique du Vétiver peut devenir votre meilleure alliée pour transformer vos rêves en réalité. 📜 Au programme de cet épisode : • La psychologie de l’ancrage : Pourquoi la stabilité est le premier pilier de la créativité et de l'action. • Portrait du Vétiver : Découvrez cette racine aux vertus apaisantes et structurantes, véritable « huile de la tranquillité ». • De l’idée à la matière : Comment utiliser cette essence pour calmer le mental et focaliser votre énergie sur vos projets concrets. • Rituel pratique : Une méthode simple pour intégrer le Vétiver dans votre quotidien afin de rester aligné et déterminé. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Si vous vous sentez dispersé, si le stress bloque votre passage à l'action ou si vous avez simplement besoin d'un « coup de boost » naturel pour manifester vos ambitions, cet épisode vous offre les clés d'une croissance solide. "C'est en plongeant ses racines profondément dans la terre que l'arbre peut s'élever le plus haut vers le ciel." Ressources : • bilan sensoriel reconversion (https://sophiebretagne.fr/formation-bilan-de-competences) • voyage olfactif intérieur Abonne-Toi pour ne manquer aucun épisode et laisse 5 étoiles sur Spotify si ce voyage olfactif t’a inspiré ! 🎙️✨

3. 

   12 Jan 2026

   5. 🧠Trop plein : et si le problème n’était pas le travail ?

   Dans cet épisode de Voyage Senso, je t’invite à ralentir et à observer autrement. Les transports, les écrans, le bruit permanent, les informations en continu… Et cette sensation diffuse de trop-plein que beaucoup ressentent, sans toujours savoir d’où elle vient. On parle souvent de burn-out professionnel. On parle moins de la saturation sensorielle, mentale et émotionnelle qui s’installe dans nos vies quotidiennes. Dans cet épisode, je te partage une réflexion sensible sur : – la sur-stimulation de notre cerveau – le besoin de repos dans la journée, au-delà du sommeil – la disparition des espaces de silence et de respiration – cette fatigue invisible qui ne se règle pas toujours en changeant de métier Ici, pas de solution miracle. Pas de conseils à appliquer. Juste un espace pour ressentir, écouter et laisser émerger ce qui a besoin de l’être. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose sature… et qui pressentent qu’avant de changer de travail, il y a peut-être une autre façon de se reconnecter à soi. 🎧 À écouter comme un sas, entre le bruit du monde et ton espace intérieur. En complément l'article : La reconversion qui ne dit pas son nom (https://sophiebretagne.fr/la-reconversion-qui-ne-dit-pas-son-nom)

4. 

   2 Jan 2026

   🎧 Episode 4 Marcus Spurway : Parfums et perturbateurs endocriniens : ce que vous devez savoir

   🎧 Parfums et perturbateurs endocriniens : ce que tu dois savoir Et si ton parfum racontait bien plus qu’une odeur ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de la parfumerie, là où se rencontrent composition, concentration, émotion et choix éclairé. On parle simplement — et sans jargon — de ce qui compose réellement un parfum : l’essence parfumée, l’alcool, l’eau… et surtout le dosage, ce fameux pourcentage qui change tout. Tu vas comprendre : ce que signifie vraiment la concentration d’un parfum (avec des exemples concrets) la différence entre eau de toilette, eau de parfum, parfum et élixir comment la pyramide olfactive influence ce que tu ressens sur ta peau le rôle des matières premières, puissantes ou délicates ce que recouvre le terme perturbateurs endocriniens, expliqué avec clarté et sans dramatisation comment choisir un parfum en accord avec ton corps, ton rythme et tes émotions Je partage aussi une vision de la parfumerie fondée sur la justesse, l’équilibre et l’émotion, inspirée par le savoir-faire de la maison Marcus Spurway, où le vrai luxe se mesure à ce que l’on ressent, pas à un chiffre sur une étiquette. Un épisode à écouter comme un voyage sensoriel, pour mieux comprendre ce que tu portes sur ta peau… et continuer à te parfumer avec encore plus de plaisir. 🎧 Installe-toi confortablement, ouvre ton écoute… et laisse le parfum raconter son histoire. Tu souhaites lire l'article , c'est ici ! (https://sophiebretagne.fr/parfums-et-perturbateurs-endocriniens-ce-que-vous-devez-savoir/)

5. 

   17 Nov 2025

   4. 🍂La vérité sur ta fatigue saisonnière - Episode pour accompagner l’article du blog SURMONTER LE TROUBLE AFFECTIF SAISONNIER.

   Dans cet épisode, on traverse ensemble un passage que beaucoup ressentent sans toujours le comprendre : la saison sombre. Les jours raccourcissent, la lumière baisse, notre énergie ralentit… et pourtant, nos vies continuent comme si nous étions en plein été. Résultat : fatigue, perte d’élan, surcharge mentale, culpabilité de “ralentir”, besoin de sucre, sommeil perturbé… rien de tout cela n’est une faiblesse. C’est un message du corps. C’est biologique. C’est naturel. Je t’emmène dans un voyage où la science, le sensoriel et les émotions se rencontrent. On parle de sérotonine, de mélatonine, de trouble affectif saisonnier… mais aussi de couleurs, de parfums, de saison intérieure, et de ce lien oublié entre le vivant et notre propre rythme. On parle aussi d’un piège silencieux : la fausse détente que créent les réseaux sociaux quand on scrolle pour “se vider la tête”. Tu vas comprendre pourquoi ce bruit constant ne repose rien… et pourquoi ton système nerveux réclame précisément l’inverse : du calme, du vrai calme. Enfin, je te présente le Pack Senso, non pas comme une solution miracle, mais comme un compagnon de passage. Une manière douce, vivable et profonde d’accompagner ton corps dans ce moment où il a besoin d’être soutenu : lumière colorée, huiles essentielles, rituels sensoriels, gestes simples, sans performance. Cet épisode est une invitation à redescendre en toi. À écouter ta lumière intérieure. À respecter ton rythme. À vivre la saison, plutôt qu’à lutter contre elle. 🎧 Si ce voyage te parle, tu peux t’abonner pour garder cet espace vivant. Ton hiver n’a pas besoin d’être une bataille : il peut devenir une renaissance. Article du blog (https://sophiebretagne.fr/trouble-affectif-saisonnier/) Pack Senso (https://sophiebretagne.fr/pack-lumiere-senso/) Découvrez les 3 formules : Pack Intensif (https://sophiebretagne.fr/produit/pack-intensif-prenium/) : l’expérience approfondie (lampe, cahier enrichi, coffret 15 échantillons, 5 rendez-vous, bonus exclusifs). Pack Essentiel  (https://sophiebretagne.fr/produit/pack-essentiel/): initiation simple (lampe, cahier PDF, 3 échantillons). Pack Équilibre (https://sophiebretagne.fr/produit/pack-equilibre/) : l’accompagnement complet et recommandé (lampe, cahier imprimé + PDF, coffret de 10 échantillons, 3 rendez-vous).

6. 

   19 Sept 2025

   🎙️Episode 6 - De l’arbre à thé ou de l'arbre raté au révélateur de vérité - Huile Essentielle

   Il y a des flacons qu’on ouvre et qui nous séduisent tout de suite… et puis il y a les autres. Le jour où j’ai senti l’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree), j’ai grimacé. Trop âcre, trop médicinal… je l’ai rebaptisé “l’arbre raté”. Et pourtant, derrière cette odeur qui pique le nez, se cachait une leçon de vie. Dans cet épisode, je dialogue avec l’arbre à thé comme avec un vieil ami râleur. Il me rappelle sa mission : protéger, purifier, révéler ce qui est caché. Ce n’est pas un parfum de séduction, mais un parfum de vérité. Et c’est exactement ce que je fais à travers mes accompagnements sensoriels : transformer ce qui dérange en révélateur de sens. 🌿 À écouter si tu veux : comprendre pourquoi une odeur “ratée” peut devenir ton meilleur allié, découvrir le pouvoir psycho-olfactif des huiles essentielles, explorer comment une simple inhalation peut ouvrir la voie à un nouveau regard sur ta vie. ✨ Articles en correspondance sur mon blog : L’arbre à thé : le gardien invisible (https://sophiebretagne.fr/huile-essentielle-arbre-a-the/) Gratitude : quand le regard sur la vie change, tout change La couleur et le parfum de la reconversion 🎧 Autres épisodes à écouter : Voyage Senso – Épisode 1 : Et si ton nez devenait ton boussole ? (https://open.spotify.com/episode/6kLBaKSvzPuOHUSp0LnsuM?si=eUxof_v5RcuiXaVXqDJ58A) Sophie et le Pamplemousse – Dialogue vitaminé avec une essence pétillante Grasse : capitale du parfum – souvenirs olfactifs en famille (https://open.spotify.com/episode/2WGzEEvV67WiDZFOPp4VHZ?si=uE8m5Hj9SVaFJTDh0i04Xw) 💫 Mes accompagnements : 🌈 Bilan de compétences sensoriel (éligible CPF) (https://sophiebretagne.fr/mes-accompagnements/): un voyage intérieur guidé par les couleurs, les odeurs et la lumière. 👃 Test psycho-olfactif (https://sophiebretagne.fr/bienvenue-a-bord-du-voyage-olfactif-interieur/): découvre quelles huiles te révèlent, même celles que tu rejettes. 🌸 Voyage olfactif intérieur : (https://sophiebretagne.fr/bienvenue-a-bord-du-voyage-olfactif-interieur/)une expérience sensorielle unique pour écouter la voix de ton âme. 💡 Séances de luminothérapie Sensora : harmoniser tes fréquences grâce à la lumière et aux couleurs. 🔗 Retrouve tout mon univers sensoriel sur www.sophiebretagne.fr (https://sophiebretagne.fr/liens-utiles/)

7. 

   12 Sept 2025

   🎧 Épisode 3 Marcus Spurway : Grasse, capitale du parfum : mes pas chez Molinard, Fragonard et Galimard

   Je t’emmène à Grasse, capitale mondiale du parfum. Un voyage au cœur de trois maisons emblématiques : Molinard, Fragonard et Galimard. 👉 Chez Molinard, je découvre la grandeur des lieux, le parfum mythique Habanita, la magie des absolus et l’art patient de la macération. 👉 Chez Fragonard, la beauté de la boutique contraste avec une visite plus technique, où l’on apprend que la maison ne propose que des eaux de toilette, aux noms qui font rêver : Belle Chérie, Eau de Vacances, Diamant… 👉 Chez Galimard, la plus ancienne parfumerie fondée en 1747, la passion d’une guide me transporte. J’y rencontre Ruby Chéri, une eau de parfum aux notes de cerise griotte, café, fleur de cerisier et vanille. Un parfum devenu mon souvenir olfactif, partagé avec ma maman et ma sœur. ✨ Ce voyage est une invitation à sentir, à se rappeler, et à comprendre que le parfum est une mémoire végétale. Et avec mes ateliers olfactifs Marcus Spurway, Grasse peut venir jusque dans ton salon. 🌐 Mes liens essentiels – Sophie Bretagne (https://sophiebretagne.fr/liens-utiles/) 🔸 Site web – Bilan de compétences sensoriel, reconversion et accompagnement olfactif : ⁠Sophie BRETAGNE Ambassadrice Spurway⁠ (https://sophiebretagne.fr/les-rituels-olfactifs-de-sophie-ambassadrice-marcus-spurway/) 🔸 Instagram – L’univers sensoriel, les parfums, les huiles essentielles et les rituels : ⁠@delacouleurauxparfumsdelavie (https://www.instagram.com/delacouleurauxparfumsdelavie) 🔸 Podcast – Voyage Senso : quand le parfum devient passage de vie (Spotify, Apple, etc.) 🔸 ⁠Page vitrine Marcus Spurway – Les Rituels Olfactifs de Sophie ⁠ (https://www.linkedin.com/showcase/lesrituelsolfactifs/) 🔸 Email de contact professionnel : 📬 contact@sophiebretagne.fr #VoyageSenso #PodcastParfum #GrasseCapitaleDuParfum #Molinard #Fragonard #Galimard #RubyChéri #Habanita #ParfumDeGrasse #ParfumFrancais #MemoireOlfactive #AtelierOlfactif #MarcusSpurway #OdeursEtSouvenirs #PodcastSensoriel

8. 

   11 Aug 2025

   🎙️Episode 5 - Le zeste du coeur : quand le pamplemousse nous parle

   🍊 Et si ce n’était pas la faim… mais le manque d’amour ? Dans cet épisode de Voyage Senso, j’ai le plaisir d’ouvrir un dialogue poétique, thérapeutique et olfactif avec une huile essentielle qui ne laisse personne indifférent : l’essence d’agrume de pamplemousse. Tu la connais peut-être pour sa fraîcheur. Pour son parfum léger, fruité, zesté. Mais savais-tu que cette note de tête a aussi des choses à dire à ton cœur ? À ton ventre. À ton image corporelle. À ton rapport à la nourriture, au contrôle, à la fatigue mentale. 💧 Le pamplemousse ne fait pas maigrir. Il allège ce qui pèse. Et ça change tout. Dans cet échange vivant, je prête ma voix à cette essence lumineuse pour qu’elle nous partage : – son origine vibratoire et sa méthode d’extraction à froid – ses propriétés olfactives, émotionnelles et thérapeutiques – son rôle dans les rituels de rééquilibrage alimentaire et de détox émotionnelle – son impact sur l’estime de soi, le corps, et la digestion… de la vie – ses accords préférés en parfumerie naturelle – ses messages profonds quand on l’écoute vraiment. 🌀 Un outil puissant de reconversion sensorielle Dans mes accompagnements sensoriels, le pamplemousse est bien plus qu’un agrume. Il est une porte d’entrée vers un travail intérieur. Une clé de compréhension. Un révélateur de la relation que l’on entretient avec soi-même. C’est une essence que j’utilise en séance de bilan de compétences sensoriel, pour celles et ceux qui entament un voyage de reconversion, de recentrage ou de réorientation professionnelle. Parce que respirer est déjà un acte de reconnexion. 🌱 Ce podcast est un voyage. Pas un tuto. Ce n’est pas un mode d’emploi. C’est une invitation à l’introspection. À ressentir. À déposer ses tensions. À revenir au souffle, au corps, à l’instant. Et si tu écoutes jusqu’au bout… tu découvriras : – une proposition simple pour intégrer l’essence de pamplemousse à ton quotidien – un message de l’essence elle-même, comme une caresse invisible – et un teasing discret vers le prochain épisode, consacré à une autre huile… mystère 🌿 ✨ À écouter si tu es en chemin vers… – un changement de vie – une réconciliation corporelle – une meilleure écoute de tes sensations – une envie de ralentir pour mieux ressentir – un lien plus profond avec les huiles essentielles 💌 Ressources mentionnées : (https://sophiebretagne.fr/liens-utiles/) → Mon accompagnement : bilan de compétences sensoriel → Mon e-book gratuit “5 étapes pour te reconnecter à ton ressenti” → Les rituels sensoriels et olfactifs sur sophiebretagne.fr → Et pour aller plus loin… mes prochains ateliers et podcast privés 🫶 Merci de respirer avec moi. Tu peux t’abonner, partager cet épisode, ou tout simplement… laisser une goutte de silence après l’écoute, pour laisser infuser ce que tu as senti. 🎧 À très bientôt sur Voyage Senso.

9. 

   4 Aug 2025

   🎧 Épisode 2 MARCUS SPURWAY - Le parfum n'est pas superficiel et je vais te le prouver

   Et si se parfumer le matin, ce n’était pas un geste banal… mais un retour à soi ? Dans cet épisode intime, je t’ouvre ma mallette Marcus Spurway. Je te parle d’olfaction, d’émotion, de rééducation post-Covid… Et je t’emmène dans un voyage sensoriel où chaque senteur raconte une part de nous. Tu découvriras : 🌿 pourquoi le parfum peut devenir une méditation, 🧪 comment reconnaître une création sans perturbateurs endocriniens, 👃 et ce que “Cuir Enivrant” a révélé à mon ami… 💌 À la fin, je t’invite à partager ton parfum préféré… et à me suivre dans l’épisode 3, direction Grasse, là où les fleurs deviennent parfums… 👂Respire. Ressens. Et laisse-toi porter. Mes liens utiles en un simple clic ! (https://sophiebretagne.fr/liens-utiles/)

10. 

    29 Jul 2025

    3.💧 Je ne suis pas un échantillon… je suis une mémoire ✨ Un voyage intérieur au creux d’une goutte

    💧 Et si une simple goutte d’huile essentielle réveillait en toi une vérité oubliée ? Dans cet épisode, je t’invite à une rencontre sensorielle unique. Un dialogue doux et vibrant entre moi, Sophie, et une goutte… pas comme les autres. Une goutte qui se souvient de son origine, de sa mission, et de ce qu’elle vient révéler en toi. 👉 Ce podcast accompagne mon article de blog : 🔗 Pourquoi je n’offre pas mon test psycho-olfactif (https://sophiebretagne.fr/pourquoi-le-test-psycho-olfactif-n-est-pas-gratuit/) 🧴 Tu veux en savoir plus sur mon approche sensorielle ? Découvre mes accompagnements, contenus offerts et rituels olfactifs : Lien utiles en un clic (https://sophiebretagne.fr/liens-utiles/)

11. 

    21 Jul 2025

    🎧 Épisode 1 MARCUS SPURWAY– Ce jour-là, j’ai cessé de me parfumer.

    Et si le parfum n’était pas qu’un accessoire ? Et s’il devenait un guide, une mémoire, un passage vers soi ? Je suis Sophie Bretagne, accompagnante en reconversion sensorielle. J’ai longtemps cherché une odeur qui me ressemble… jusqu’au jour où j’ai cessé de me parfumer. Dans ce podcast, je t’emmène dans un voyage olfactif et introspectif, à la croisée des parfums, des émotions et de nos passages de vie. Chaque épisode est une escale : une histoire personnelle, un souvenir, une note, un frisson. Tu découvriras comment un parfum peut réveiller une partie oubliée de toi, comment il peut t’accompagner dans ta transformation, et pourquoi j’ai décidé un jour, contre toute attente, de devenir ambassadrice pour une maison de parfum de niche. ✨ Respire, sens, écoute. Voyage Senso, c’est le podcast où le parfum ne se porte pas… il se vit. 🌐 Mes liens essentiels – Sophie Bretagne 🔸 Site web – Bilan de compétences sensoriel, reconversion et accompagnement olfactif : (https://sophiebretagne.fr/les-rituels-olfactifs-de-sophie-ambassadrice-marcus-spurway/) 🔸 Instagram – L’univers sensoriel, les parfums, les huiles essentielles et les rituels : @sophie.bretagne (https://www.instagram.com/sophie.bretagne) 🔸 Podcast – Voyage Senso : quand le parfum devient passage de vie (Spotify, Apple, etc.) 🔸 Page vitrine Marcus Spurway – Les Rituels Olfactifs de Sophie (https://www.linkedin.com/showcase/lesrituelsolfactifs/) 🔸 Email de contact professionnel : 📬 contact@sophiebretagne.fr

12. 

    12 Jul 2025

    2.🍊 Booste ta vie avec la couleur orange (et un nuage de lumière en bonus) - Lecture du Blog De La Couleur Aux Parfums De La Vie

    Une couleur. Un élan. Une pulsation qui part du ventre. Dans cet épisode, je te lis mon article BOOST, dédié à l’orange — cette teinte qui éveille l’énergie, réchauffe la créativité, et donne envie de dire OUI à la vie. 🍊 Tu veux un coup de pep’s intérieur ? Alors écoute. Et laisse l’orange te traverser.Tu veux t’y mettre ? Fais ton test de couleurs Sensora (https://sophiebretagne.fr/booste-ta-vie-avec-la-couleur-orange/#) Découvre les S (https://sophiebretagne.fr/booste-ta-vie-avec-la-couleur-orange/#)ensolight (https://sophiebretagne.fr/categorie-produit/materiel-de-luminotherapie/) Réserve ton accompagnement sensoriel (https://sophiebretagne.fr/mes-accompagnements/) Reçois la newsletter vibratoire (https://sophiebretagne.fr/booste-ta-vie-avec-la-couleur-orange/#)

13. 

    11 Jul 2025

    🎙️ Épisode 4 – Huile Essentielle de Menthe Poivrée : Menthe Poivrée : souffler pour mieux se retrouver !

    Et si une simple inspiration te ramenait à l’essentiel ? Dans cet épisode, je dialogue avec une alliée inattendue : la menthe poivrée. Mentha x piperita, plante du vent et de la lucidité, me parle de mémoire végétale, de frissons intérieurs et de premières fois qui réveillent. Une rencontre sensorielle. Un souffle de clarté. Et peut-être, une question à poser à soi-même. ✨ Ferme les yeux, ouvre ton flacon… et écoute ce que ton nez a à te dire. 🧴 Ressources citées : → Test psycho-olfactif : https://sophiebretagne.fr/produit/voyage-olfactif-interieur/ → Mon accompagnement sensoriel : https://sophiebretagne.fr/bilan-de-competences-sensoriel/ 📘 Mon ebook gratuit « 5 étapes pour réussir ton bilan de compétences » : https://sophiebretagne.fr/produit/5-etapes-pour-reussir-ton-bilan-de-competences/ 🗂️ Les fiches pratiques olfactives du Carnet Senso : https://sophiebretagne.fr/categorie-produit/carnet-senso/ 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains voyages sensoriels.

14. 

    4 Jul 2025

    1.🌿 Juillet, c’est pas le bon moment ? (Spoiler : si.) - Lecture du Blog De La Couleur Aux Parfums De La Vie

    Sophie Bretagne shares insights on starting a passion project without waiting for the perfect moment, using sensory experiences to gently move forward.

15. 

    30 Jun 2025

    🎙️ Episode 3 : Cet été, je pars… à l’intérieur de moi

    Sophie Bretagne explores how summer can be a pivotal moment for self-reconnection through introspection and scent, revealing a path toward potential professional redirection.

16. 

    3 Jun 2025

    🎙️ Épisode 2 – Essence de Mandarine verte : claque douce et déclic lumineux

    Sophie Bretagne explores the sensory experience with green mandarin essence, revealing its potential to awaken, inspire movement, and provide timely insights in this episode.

17. 

    3 Jun 2025

    🎙️ Épisode 1 – Sentir, c’est comprendre… et parfois, c’est choisir

    Sophie Bretagne introduces her approach to career reconversion through sensory exploration, emphasizing the power of scent and intuition over traditional career advice, offering a unique path to self-discovery.

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