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Voyage vers votre bien-être

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by OumeeSens

5.0(1 reviews)

4 episodes

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Podcast Overview

Bienvenue dans votre espace de bien-être ! Dans un monde où tout va vite, il est facile de s’oublier. Ce podcast est là pour vous rappeler que vous méritez de vous sentir bien. Ensemble, nous explorerons des clés concrètes. Vous trouverez ici des réflexions, des conseils pratiques et des outils concrets pour : • Retrouver un équilibre intérieur et extérieur. • Écouter et honorer les besoins de votre corps. • Cultiver un état d’esprit positif et résilient. • Prendre soin de vous sans culpabilité, et apprendre à dire oui à vous-même. Dans chaque épisode, je vous invite à faire un pas de plus vers une version de vous-même plus épanouie, plus sereine et alignée avec vos aspirations profondes. Et pour aller encore plus loin, mon programme de coaching bien-être Oumeesens est là pour vous accompagner dans une transformation sur-mesure, et à votre rythme. Prenez un moment pour vous. Appuyez sur “lecture”. Et commencez ce voyage vers votre bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

11/29/2024

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Recent Episodes

December 20, 2024

Épisode 3 : Deux clés pour se choisir

Épisode 3 : Fixer des limites et s’entourer de positif – Deux clés pour se choisir Dans cet épisode, on aborde deux clés essentielles pour votre bien-être : fixer des limites et vous entourer de positif. Je vous explique pourquoi apprendre à dire non, respecter votre espace, vos valeurs, et votre temps est vital pour préserver votre énergie et votre paix intérieure. Dire oui à tout, c’est souvent se dire non à soi-même, mais cela peut changer dès aujourd’hui. Nous parlons aussi de l’importance de choisir des relations et des environnements qui vous élèvent. Le négatif, qu’il vienne de vos pensées ou des personnes autour de vous, peut peser lourd sur votre vie. Pourtant, il est possible de s’en libérer, même si cela implique des décisions difficiles. Enfin, je vous montre comment ces deux clés peuvent révéler des blessures profondes, comme la peur de décevoir ou de perdre des liens, et je vous donne des pistes pour avancer avec courage et bienveillance. Prenez un moment pour vous poser cette question : Que dois-je laisser partir aujourd’hui pour me sentir enfin libre ? Vous méritez de vous choisir, chaque jour Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

December 13, 2024

Episode 2 - Comment créer une routine bien-être qui vous ressemble

Descriptif episode 2 Épisode 2 : Construire une routine bien-être qui vous ressemble Dans cet épisode, on plonge au cœur d’une question essentielle : Comment mettre en place une routine bien-être adaptée à vos besoins ? Je vous explique ce qu’est une vraie routine bien-être, pourquoi elle ne doit pas reposer sur des modèles imposés, et comment apprendre à vous connaître pour bâtir des rituels qui vous font du bien, à votre rythme. Je partage aussi des exemples à intégrer au quotidien. Besoin d’accompagnement ? Découvrez comment le coaching bien-être OumeeSens peut vous guider. Et surtout, partagez vos réflexions et vos questions : vos retours nourriront les prochains épisodes ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

December 6, 2024

Episode 1 - Et si la réponse était aujourd’hui…

Bonjour et bienvenu dans ce premier épisode intitulé « Et si la réponse était aujourd’hui ? » Dans cet épisode, nous explorons une question essentielle : À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes réellement sentie bien ? Si ce souvenir vous semble lointain, ce podcast est un appel à l’introspection. Car entre les hauts et les bas de la vie, il est facile de s’oublier. Nous verrons pourquoi il est crucial de se poser cette question chaque jour, et comment transformer votre journée si la réponse n’est pas satisfaisante. À l’aide de 2 des clés que nous avons vu lors de l’introduction. Si vous avez des questions ou des blocages, partagez-les Dans le prochain épisode, je répondrai à vos retours pour vous guider vers une vie plus alignée et apaisée. Et pour aller encore plus loin, mon programme de coaching bien-être Oumeesens est là pour vous accompagner dans une transformation sur-mesure, et à votre rythme. Prenez un moment pour vous. Appuyez sur “lecture”. Et commencez ce voyage vers votre bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Voyage vers votre bien-être?: Bienvenue dans votre espace de bien-être !

Dans un monde où tout va vite, il est facile de s’oublier. Ce podcast est là pour vous rappeler que vous méritez de vous sentir bien. Ensemble, nous explorerons des clés concrètes.

Vous trouverez ici des réflexions, des conseils pratiques et des outils concrets pour : • Retrouver un équilibre intérieur et extérieur. • Écouter et honorer les besoins de votre corps. • Cultiver un état d’esprit positif et résilient. • Prendre soin de vous sans culpabilité, et apprendre à dire oui à vous-même.

Dans chaque épisode, je vous invite à faire un pas de plus vers une version de vous-même plus épanouie, plus sereine et alignée avec vos aspirations profondes.

Et pour aller encore plus loin, mon programme de coaching bien-être Oumeesens est là pour vous accompagner dans une transformation sur-mesure, et à votre rythme.

Prenez un moment pour vous. Appuyez sur “lecture”. Et commencez ce voyage vers votre bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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