"Trois femmes trentenaires, installées dans une voiture, c'est ainsi qu'est né ce podcast..."
Nous sommes Héloïse, Sonia et Angélique, trois femmes trentenaires aux parcours différents.
En juillet 2025, nous avons décidé de créer cet espace bienveillant et sans filtre. ♡
Un podcast où, on l'espère, chacun et chacune pourra se retrouver à travers nos échanges.🎤︎︎ 😊
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Voyages à trois voies
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society & culture · society & culture · society & culture
Dans cet épisode, on se plonge au cœur du livre Enfin seule de Lauren Bastide pour déconstruire le mythe selon lequel une femme a besoin d'un statut marital pour exister.
Parce que choisir la solitude, c'est rarement ce qu'on nous a appris à désirer, et c'est pourtant un chemin puissant de réinvention.
Un échange honnête, parfois bousculant, pour toutes celles qui s'interrogent sur leur propre indépendance et leur rapport aux autres.
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📖 Référence mentionnée : Enfin seule – Lauren Bastide
L’espace public, reflet des inégalités de genre : https://youtu.be/GLl6Z7FCaxY?si=exOm4UCPsUIg0Qec (L’espace public, reflet des inégalités de genre)
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19 May 2026
Oser entreprendre : discussion avec Axelle Pignard
Et si se lancer dans l'inconnu révélait une version de soi qu'on ne soupçonnait pas ?
Dans cet épisode, on reçoit Axelle Pignard pour parler entrepreneuriat d’un point de vue d’une femme :
la solitude, les doutes, la légitimité et les transformations profondes que ce choix entraîne.
On parle du saut dans le vide, de ce qu'on abandonne, de ce qu'on découvre et de tout ce qu'on n'avait pas anticipé.
Parce que se lancer, c'est rarement ce qu'on imaginait et c'est souvent bien plus grand.
Un échange honnête et inspirant, pour toutes celles qui ont une idée qui leur résiste encore.
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11 Apr 2026
La place de l'amitié chez les femmes
Et si les amitiés féminines étaient bien plus puissantes qu'on ne le croit ?
Dans cet épisode, on explore la place de l'amitié dans nos vies de femmes : comment elle se définit, comment elle évolue avec l'âge et pourquoi elle devient parfois plus difficile à entretenir une fois adulte.
On parle du tri naturel qui s'opère vers la fin de la vingtaine, de ces liens qu'on choisit de nourrir et de ceux qu'on laisse s'éteindre.
Surtout, on revient sur quelque chose qu'on ne dit pas assez : les amitiés entre femmes sont souvent réduites à des clichés dans la culture populaire, alors qu'elles sont en réalité des espaces profonds de vulnérabilité, de confiance et de construction de soi.
Parce que nos amies ne font pas que nous connaître, elles nous révèlent à nous-mêmes.
Un échange sincère et intime, pour célébrer ces liens fondateurs.
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2 Apr 2026
Se reconnecter à son corps : comprendre le vaginisme
(TW VSS) Pourquoi tant de femmes sont-elles coupées de leur corps ?
Dans cet épisode, nous recevons Delphine, qui a transformé son parcours de guérison du vaginisme en une mission d'accompagnement.
Ensemble, nous déconstruisons les tabous liés à l'éducation et à la société pour comprendre comment se réapproprier sa propre intimité.
Pour en savoir plus sur le sujet, retrouvez plus d'informations sur le site de l'association Les Clés de Vénus : https://www.lesclesdevenus.org/ (https://www.lesclesdevenus.org/)
Et visitez la page Instagram @jeguerisduvaginisme, fondée par Mame, coach certifiée et thérapeute en guérison du vaginisme.
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2 Apr 2026
Est-ce que je me sens accompli(e) ?
Qu’est-ce que ça veut vraiment dire, se sentir accompli(e) ?
Dans cet épisode, on parle des moments où le sentiment d’accomplissement vacille : la comparaison, l’impression de stagnation, le doute.
On revient aussi sur ce qui nous rend fières et heureuses, les projets réalisés, mais aussi les parts de nous que l’on a construites en chemin, surtout lorsqu’on arrive au cap de la trentaine.
Un échange sincère pour prendre le temps de se poser les bonnes questions, se reconnecter à ses valeurs et apprendre à être plus doux.ce avec soi-même.
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12 Mar 2026
Grandir dans une famille conservatrice
Comment choisir sa propre voie face au poids des traditions ?
Dans cet épisode, nous recevons Nora pour explorer le poids des traditions et la quête de soi.
Entre loyauté familiale et besoin de liberté, elle nous raconte le déclic, la rupture et le long chemin de reconstruction nécessaire pour s'approprier sa propre vie.
Un témoignage poignant sur la difficulté de s'affranchir d'un modèle pour enfin se trouver.
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7 Dec 2025
Les applications de rencontre
Moyen incontournable de faire des rencontres au 21ᵉ siècle, les applications de rencontre peuvent être aussi bénéfiques que destructrices.
Notre invité, Joël, les fréquente depuis une dizaine d’années. Avec lui, on parle de son expérience sur les applis — en tant qu’individu, mais aussi en tant qu’homme. Entre belles rencontres, anecdotes et remises en question, on se livre à cœur ouvert.
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7 Dec 2025
Vivre loin de sa famille
Vivre loin de sa famille, c’est parfois un choix, parfois une nécessité, parfois une épreuve que l’on subit.
Dans cet épisode, nous partageons nos expériences de l’éloignement et ce qu’il transforme — nos relations, notre quotidien, et parfois même notre regard sur nous-mêmes.
Trois parcours différents, trois façons d’appréhender la distance et ce qu’elle révèle de la vie de famille et de soi.
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7 Dec 2025
Être célibataire à 30 ans
Et si le célibat à 30 ans n’était pas une fatalité, mais une renaissance ?
Dans cet épisode, avec Aurore, notre invitée, nous partageons nos réflexions et nos apprentissages autour du fait d’être seule à cet âge où la société attend souvent l’inverse.
Entre blessures passées, dépendance affective et guérison personnelle, nous ouvrons une conversation sur ce chemin qui mène à une évidence : apprendre à se choisir avant de chercher à être choisie.
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7 Dec 2025
Voyager seul(e)
Voyager seule, c’est bien plus qu’un simple déplacement : c’est une aventure intérieure.
Dans cet épisode, nous explorons ce que le voyage en solo révèle sur soi.
Entre dépassement de soi, manque de confiance et découvertes inattendues, nos nous partageons nos expériences, nos peurs mais aussi nos victoires.
Un échange sincère sur la liberté, la solitude et la (re)découverte de soi.
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6 Dec 2025
Comment notre éducation impacte nos relations (Paroles d’hommes)
À 30 ans, être un homme en couple, ce n’est plus tout à fait comme avant.
Dans cet épisode, Gérard et Youssef explorent comment ils composent avec l’héritage familial et culturel qui a façonné leur vision du couple, tout en s’ouvrant à une manière plus moderne d’aimer et de construire une relation. Entre modèles traditionnels, nouvelles attentes, questionnements et ajustements, ils partagent leurs expériences et leurs dilemmes avec sincérité.
Un échange intime qui invite chacun à réfléchir à ce qu’il garde, ce qu’il transforme, et comment il trouve sa place dans le couple aujourd’hui.
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14 Sept 2025
Voyages à trois voies : Présentation
Bienvenue dans Voyages à 3 voies ! Trois femmes trentenaires, installées dans une voiture : c’est ainsi qu’est né ce podcast. Cet espace bienveillant et sans filtre où trois voix se mêlent pour partager leurs doutes, leurs joies et leurs peines. Des échanges bruts, drôles et intimes pour celles qui savent que la vie n’a pas de GPS.
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