Bem-vinda ao Voz do Ciclo!
Neste podcast, falamos de ciclo menstrual, hormonas e saúde feminina de forma simples e descomplicada. Se queres entender melhor o teu corpo e ganhar confiança nos teus ciclos, este espaço é para ti.
Voz do Ciclo
Claim This Podcastby Joana Oliveira
14 episodes
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Bem-vinda ao Voz do Ciclo! Neste podcast, falamos de ciclo menstrual, hormonas e saúde feminina de forma simples e descomplicada. Se queres entender melhor o teu corpo e ganhar confiança nos teus ciclos, este espaço é para ti.
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12/11/2025
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Recent Episodes
July 23, 2026
Ep. 14 - Autoestima, Relacionamentos e Saúde Feminina: qual é a ligação?
<p>Quando falamos de saúde feminina, pensamos muitas vezes em hormonas e ciclo menstrual. Mas há uma dimensão igualmente importante de que se fala menos: a forma como nos relacionamos connosco próprias.</p><p>Neste episódio d'<strong>A</strong> <strong>Voz do Ciclo</strong>, converso com a Cate, mentora de poder feminino e relacionamentos, sobre autoestima, padrões relacionais, autoconhecimento e a importância de ouvir as nossas necessidades.</p><p>Porque cuidar da saúde feminina também passa por cuidar da relação mais importante da nossa vida: a que temos connosco próprias!</p>
June 25, 2026
Ep. 13 - Métodos de Perceção da Fertilidade: o que ninguém te explicou
<p>Quando se fala em métodos de perceção da fertilidade, muitas pessoas continuam a pensar em calendários, previsões e "contar dias". Mas será mesmo assim?</p><p>Neste episódio d'A Voz do Ciclo, explico o que é realmente um método de perceção da fertilidade, como funciona e porque é tão diferente daquilo que a maioria das mulheres imagina.</p><p>Falamos sobre sinais de fertilidade que o corpo produz ao longo do ciclo, como identificar a janela fértil, a diferença entre observar e prever a ovulação.</p><p>Mais do que um método, esta é uma oportunidade para compreender melhor o teu corpo e aprender uma linguagem que talvez nunca te tenham ensinado.</p><p>Porque conhecer o teu ciclo é muito mais do que saber quando vem a próxima menstruação.</p>
June 11, 2026
Ep. 12 - O Teu Corpo, As Tuas Escolhas: tudo o que precisas de saber sobre menstruação e contraceção
<p>A pílula regula realmente o ciclo? Os produtos menstruais podem influenciar a nossa saúde? E será que conhecemos todas as opções contraceptivas disponíveis?</p><p>Neste episódio d’A Voz do Ciclo, desmistificamos algumas das dúvidas mais comuns sobre produtos menstruais, métodos de contracepção e fertilidade com a Carolina. Falamos sobre as diferenças entre os vários métodos, o que acontece realmente ao ciclo durante a toma da pílula, como fazer escolhas mais informadas e porque compreender o corpo é fundamental para a saúde feminina.</p><p>Uma conversa sem tabus para todas as mulheres que querem conhecer melhor o seu ciclo e tomar decisões mais conscientes sobre o seu corpo!</p>
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