by לירז בלומנפלד
היי, אני לירז בלומנפלד :) אני נרגשת לשתף איתכם מהידע הרב והניסיון שצברתי למעלה מ 13 שנים בטיפול וליווי אלפי מטופלים כנטורופתית. אם זה לרדת במשקל ולהרגיש טוב באמצעות תזונה. אני מרצה ומייעצת בקליניקה שלי, ובמכון לרפואה הפרברית ומחקר שבבית חולים אסף הרופא. בנוסף, גם מקדמת את התזונה המדהימה הזאת באמצעות כתבות טלוויזיה, רדיו ודיגיטל ופיתוח מוצרים דיגיטליים כי אני רוצה שכל מי שזקוק לתזונה יכיר אותה! אני בעצמי עושה אותה כבר 17 שנה!!! תעקבו אחריי אתר הבית שלי: https://www.liraz-blumenfeld.co.il קורסים לירידה במשקל: https://club.liraz-blumenfeld.co.il/shop לייעוץ אישי: https://www.liraz-blumenfeld
Language
🇮🇱
Publishing Since
2/24/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 29, 2025
<p><br></p><p><strong>איך לדבר לעצמכם נכון כדי להתחיל שינוי תזונתי תוך 3 ימים</strong></p><p>בפרק הזה אנחנו נכנסים לעומק אחד הכלים הכי חשובים לשינוי תזונתי – הדיבור הפנימי שלנו.<br>נגלה למה המוח לא מגיב למשפטים כלליים כמו "הכל יהיה בסדר", ואיך דיבור עצמי מדויק, מחובר ומבוסס-מציאות יכול לשנות הרגלים תזונתיים כבר בתוך 72 שעות.</p><p>נדבר על:</p><ul><li><p>למה הזהות העצמית שלך קובעת את התנהגות האכילה שלך</p></li><li><p>איך משפט אחד נכון יכול לעצור מחשבות שליליות לפני שהן מדרדרות</p></li><li><p>מה להגיד לעצמך כשמתחשק לפרוץ דיאטה או לאכול מתוך סטרס</p></li><li><p>איך להוריד את רמות הלחץ (וקורטיזול) בעזרת שפה פנימית ממוקדת</p></li><li><p>ואיך לייצר מומנטום אמיתי בשינוי תזונתי – בלי להילחם בעצמך כל פעם מחדש</p></li></ul><p>תגלי איך שלושה ימים של דיבור עצמי נכון יכולים לפתוח עבורך דלת לשינוי גדול – בתודעה, בגוף ובחיים.</p><p></p><p> ואם בא לך לעשות את זה אחרת – לא רק לשרוד, אלא באמת להצליח?📦 הקורסים שלי לירידה במשקל ואיזון קרייבינגים מחכים לך בדיוק לרגע הזה.בלי אשמה. בלי בלבול. רק דרך אחת ברורה לחזור לעצמך 🔥⏬ הקליק הבא שלך – זה הצעד הראשון:</p><p> זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :</p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly">לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה</a></p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024">לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים</a></p><p><a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/">אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין</a></p><p><br></p><p></p>
April 23, 2025
<p>🎧 פרק חדש בפודקאסט: </p><p>"איך לחזור לעצמי אחרי חג – בלי אשמה, בלי קרייבינג ובלי שגעת"נפלתם? נשברתם? יצאתם לגמרי מהתזונה הקטוגנית?</p><p>הבטחתם לעצמכם שהחג הזה הולך להיות אחר… ואז הגיעה המנה האהובה עליכם 🍞</p><p>ועכשיו – קרייבינגים מטורפים, תחושת כבדות, ואפס אנרגיה?הכל נפתח מחדש וללא מעצורים.הפרק הזה בדיוק בשבילכם!</p><p>כאן - איך לעצור את כדור השלג לפני שהוא מדרדר עוד יותר?</p><p>15 כלים סופר פרקטיים לחזרה מהירה לשגרה קטוגנית –מבלי לרחם על עצמכם, ומבלי להילחם בעצמכם.🌿 </p><p>איך הגוף מגיב פיזיולוגית לחריגה ואיך להרגיע אותו?🧠 </p><p>איך לעצור את הקרייבינג לסוכר כבר מהיום?💧 </p><p>איך להוציא נוזלים בלי דיאטה מיותרת?🧘♀️ </p><p>ואיך לחזור לשקט הקטוגני הזה שאתם מתגעגעים אליו?</p><p>כי קרייבינג, חשוב שתבינו – הוא לא חוסר כוח רצון.</p><p>הוא סימן לכך שהגוף שלכם איבד איזון.</p><p> וברגע שאתם מאזנים – הוא פשוט עובר.</p><p>עם צום נכון, שייקים חכמים, תוספת מסוימת של שומן מדויק וטיפים למיינדסט – אתם תחזירו שליטה תוך ימים.<br></p><p><br></p><p><br><a href="https://pharma-tamar.com/product/mood%D6%B7%D6%B7body/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://pharma-tamar.com/product/mood%D6%B7%D6%B7body/</a></p><p> ואם בא לך לעשות את זה אחרת – לא רק לשרוד, אלא באמת להצליח?<br>📦 הקורסים שלי לירידה במשקל ואיזון קרייבינגים מחכים לך בדיוק לרגע הזה.<br>בלי אשמה. בלי בלבול. רק דרך אחת ברורה לחזור לעצמך 🔥<br>⏬ הקליק הבא שלך – זה הצעד הראשון:</p><p> זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :</p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly">לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה</a></p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024">לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים</a></p><p><a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/">אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין</a></p><p><br></p><p></p>
April 3, 2025
<p><strong>איך לעבור את חג הפסח בקלות מבלי להרוס את הדיאטה הקטוגנית - המדריך המלא</strong></p><p><strong>איך לעבור את החגים בלי להרוס את הקטו שלכם? </strong></p><p><strong> האם אפשר ליהנות מהחג ועדיין להישאר במסלול? בהחלט!</strong></p><p><strong>השולחן עמוס בפיתויים והלחץ המשפחתי מורגש באוויר, אבל עם ההכנה הנכונה תוכלו לצלוח את האתגר. </strong></p><p><strong>מה הסוד? הצבת גבולות אישיים לפני שמגיעים לקרב הפחמימות המסורתי.</strong></p><p><strong>מה עושים לפני החג? איך נכנסים לאירוע מאוזנים? איך תכינו את גופכם לאתגר, ועל כל הטריקים והעזרים שהולכים לרסן חשקים ברגע האמת.</strong></p><p><strong>האם תאמינו שהרגע הכי קריטי הוא דווקא לפני שמגיעים לארוחה? ואיך להתנהל בארוחה עצמה? - למדו איך לתעדף נכון את המנות על הצלחת, ומהי אסטרטגיית "הפינוק המתוכנן" שתאפשר לכם ליהנות בלי להרגיש אשמה.</strong></p><p><strong>מה עושים כאשר מתארחים אצל משפחה או חברים? גלו איך לא להפוך לאורח המעיק שמתלונן על האוכל.</strong></p><p><strong>מה לגבי אלכוהול וקינוחים - האם אפשר? ומה אם בכל זאת "נפלתם"? תגלו את הסוד האמיתי לניצחון ארוך טווח שמסתתר מעבר לארוחה אחת, ולמה הדיבור השלילי לעצמכם מזיק יותר מכל פחמימה.</strong></p><p><strong>זכרו: החג הוא לא רק האוכל אלא גם האנשים והחוויות, ובפרק הזה תלמדו לשים את הדגש במקום הנכון ולעבור את החגים בשמחה - וגם בקטו!</strong></p><p><br></p><p><strong>רוצים להגיע לחג מוכנים? כנסו לקורסים שלי</strong></p><p> זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :</p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly">לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה</a></p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024">לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים</a></p><p><a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/">אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין</a></p><p><br></p><p></p>
Matan Hakimi
Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב
בית הפודיום
N12
All•in
עונה חדשה עצמאית ומשוחררת
בית הפודיום
ראם שרמן ודורון ניר
All•in & Nadav Perry
שלי וקרן
בית הפודיום
יונתן נמרודי וראם שרמן
הארץ
Idan Shelly
Audioter | אודיותר
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.