Выход внутри

About Выход внутри

Выход внутри — это психодуховный подкаст о личностных трансформациях. Герои делятся тем, что их изменило — слушатели узнают о разных способах выхода к себе и к миру. Выход внутри — посмотри, послушай. Авторка: Тата Гориан Композиторка: Анна Трутяева Если вы нашли свой собственный выход внутри и хотите поделиться им, напишите мне: https://t.me/tatagorian (https://t.me/tatagorian) Подписывайтесь на другие проекты: 🌱 Шесть соток https://boosty.to/6sotok (https://boosty.to/6sotok) Блог на Бусти с контентом о практиках осознанности, психотерапии, работе мозга и философии сознания.

Publisher

Tata Gorian

Category

health & fitness · religion & spirituality · society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

15 Jun 2022

Latest episode

13 Jun 2023

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   13 Jun 2023

   05. Феодора Каплан: выход внутри искусства

   Новый «Выход» особый. В нём нет истории одного человека, скорее есть попытка разобраться, может ли искусство быть способом выхода к себе. Выпуск записывали в декабре 2022 года с Феодорой Каплан — соосновательницей школы современной фотографии «Докдокдок» ( www.docdocdoc.ru), кураторкой, художницей и любительницей психоанализа. Говорили о том, что любое искусство терапевтично для его создателя, а процесс обучения — это утрата спокойствия. Писали не в студии, поэтому на записи есть фоновые поскрипывания парадной двери. Будем считать, что нечеловеческие агенты тоже принимали участие в записи подкаста. В подкасте упоминаем: Короткометражный фильм Романа Полански для Prada: https://youtu.be/-gl-kaGumng «Волшебный фонарь», курс для начинающих в «Докдокдок»: https://www.docdocdoc.ru/laterna-magica Художниц и художников: Луиза Буржуа, Кристиан Болтански, Синди Шерман, Софи Калль, Джозеф Кошут, венские акционисты Диссертацию Лакана «О паранойяльном психозе в его отношении к личности», опубликованную в сюрреалистическом журнале «Минотавр» в 1933 году Авторка подкаста: Тата Гориан Композиторка: Анна Трутяева

2. 

   22 Dec 2022

   04. Алиса Янчевская: выход внутри круглосуточного пути к себе

   Перед тем, как зарелизить эпизод с Алисой, я долго перебирала формулировки названия. Обычно я добавляю к сочетанию «выход внутри» одно или два слова, чтобы показать выход внутри чего герой или героиня нашли. Чаще всего я знаю эту формулировку ещё перед тем, как записать подкаст. Но в случае с Алисой это оказалось невозможным. Невозможно выбрать что-то одно и передать всё о её пути. Просто потому что алисин поиск сокровища внутри себя проходит сразу везде: и в дневнике, и в танцевальном зале, и в разговоре с морем на Куршской Косе. Поэтому пусть мои варианты будут своеобразным содержанием этого выпуска. Алиса и её выход внутри: - творчества - контакта с собой и телом - преодоления насилия - выбора себя, а не других - поиска сокровища в себе - доверия к жизни и отпускания контроля - честности с собой и другими - круглосуточного пути к себе Блог Алисы в запрещенной сети Instagram: https://www.instagram.com/lieschen_fuchs Фото Алисы на обложке подкаста: Ульяна Остякова Авторка подкаста: Тата Гориан Композиторка : Анна Трутяева

3. 

   30 Aug 2022

   03. Выход внутри книги «Процесс присутствия» Майкла Брауна

   В этом эпизоде с Анной Трутяевой обсуждаем наш опыт прохождения книги Майкла Брауна «Процесс присутствия» (The Presence Process: A Healing Journey Into Present Moment Awareness). Процесс — это десятинедельное путешествие вглубь себя, во время которого изучаешь свои чувства и реакции, автоматически всплывающие всякий раз, когда расстраиваешься, злишься или обижаешься. И книга помогает увидеть это неосознанное поведение и вместо привычного реагирования смотреть внутрь себя и отвечать, а что сейчас во мне задел этот человек или событие, а когда я ещё испытывала это чувство? Прохождение Процесса требует полчаса дыхательной практики каждый день, чтение нового текста каждую из 10 недель и проговаривание в течение дня утверждений или сознательных ответов. Мы записывали этот выпуск в три захода, и всё равно нам казалось, что мы что-то не досказали, не выразили самое главное. Как будто не хватает слов для того, чтобы описать этот чувственный опыт. В общем, те слова, которые нашлись, в этом выпуске. А остальные, возможно, нас когда-нибудь догонят. В подкасте упоминаем: Книга Майкла Брауна «Процесс присутствия» на русском языке Чатик-сообщество для тех, кто проходит Процесс присутствия Тренинг Процесс Хоффмана Модель внутренних семейных систем (IFS), можно узнать подробнее в книге «Мои разные «я» Фильм «Осло, 31 августа» Меня спросили, почему картинка с урной. Наверное, потому что в оригинале эта ярко-оранжевая коробка, лежащая в мусорке, остановила меня и выдернула из обыденности. Так и Процесс присутствия — это что-то про остановку и оглядывание, а где я сейчас, а что со мной. Авторка подкаста: Тата Гориан Композиторка: Анна Трутяева

4. 

   23 Jul 2022

   02. Анна Трутяева: выход внутри психотерапии и кризиса

   Аня рассказывает, как личностный кризис и внутренний дискомфорт, разъедающий изнутри, привёл её в терапию. В выпуске всего 40 минут, но за это время Аня успевает поделиться максимально крутыми и честными штуками о себе и своем пути. Одну только фразу «для того, чтобы что-то изменить, не нужна борьба» хочется написать на всех заборах. О чём говорим: каково это чувствовать себя лодкой, которую кидает из стороны в сторону от легчайшего дуновения; как кризис помогает развернуться на 360 градусов и увидеть правду о себе; почему признание в собственной несостоятельности освобождает; что будет, если пойти из концепции «чтобы что-то изменить, не нужна борьба»; как выражается забота мира. В подкасте упоминаем: Курс Натальи Богдан «Точки опоры» Книга Майкла Брауна «Процесс Присутствия» Авторка подкаста: Тата Гориан Композиторка: Анна Трутяева

5. 

   6 Jul 2022

   01. Дария Маркин: выход внутри тренинга «Процесс Хоффмана»

   Процесс Хоффмана — недельный терапевтический ретрит, разработанный в 1960-х годах Бобом Хоффманом. Гостья первого выпуска — Дария Маркин, тренер процесса Хоффмана и руководитель Процесса Хоффмана в России. Сначала с Дарией говорим о том, как она прошла свой Процесс 16 лет назад, и как это изменило её жизнь. Затем обсуждаем Процесс Хоффмана в целом и его особенности в России. В подкасте: - Личная история Дарии: от ощущения «я какая-то не такая» до понимания «что же моё» - Почему взросление из головы не работает - Как Дария сама стала тренером Процесса, и как Процесс Хоффмана появился в России - Почему Процесс Хоффмана — это не продукт - С какими запросами чаще всего приходят на Процесс, и есть ли разница между запросами русских и европейцев - Кого не берут в Процесс - Для чего в русском Процессе, возможно, появится ещё один день Ссылки на Процесс Хоффмана: Институт Хоффмана в России Запись на Процесс Хоффмана Авторка подкаста: Тата Гориан Композиторка: Анна Трутяева

6. 

   15 Jun 2022

   0. Выход внутри. Трейлер

   Неуверенность, страхи, боль, сомнения — внутри нас, а не снаружи. Значит и выход где-то внутри. «Выход внутри» — это подкаст о личностных трансформациях. Здесь каждый герой становится вестником одного подхода, который помог ему сонастроиться с собой. Терапия, искусство, созерцательные практики, религия и многое другое. Гости рассказывают свои истории и то, как изменилась их жизнь и отношение к себе и другим. Выход внутри — посмотри, послушай. Авторка: Тата Гориан Композиторка: Анна Трутяева

Contact Выход внутри

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.