Podcast o związkach, emocjach i budowaniu bliskości. Tworzony przez psychoterapeutkę dla par, rodziców i każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić relację ze sobą i innymi i odnaleźć harmonię.
🎵 Muzyka: fragment utworu “Poniewczasie” z albumu Szymborska – zachwyt i rozpacz autorstwa OS.SO (@ossomusics), użyta za zgodą.
This episode explores how individuals maintain their identity within a relationship, focusing on healthy boundaries and autonomy to avoid losing oneself.
14 May 2025
Zdrada w związku. Czy da się odbudować zaufanie.
📘 Darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz”:
https://centrumczasdlanas.pl (https://centrumczasdlanas.pl/)
💬 Konsultacje w Centrum Psychoterapii Czas Dla Nas:
https://centrumczasdlanas.pl (https://centrumczasdlanas.pl/umow-sie/)
Czy zdrada musi oznaczać koniec relacji?
A może – paradoksalnie – może być początkiem głębszego dialogu i zmiany?
W rozmowie z Katarzyną Monetą-Spyra, psychoterapeutką par, rozkładamy temat zdrady na czynniki pierwsze. Mówimy o emocjach, które wywołuje, i możliwościach odbudowania bliskości.
To odcinek dla wszystkich, którzy mierzą się z trudnymi pytaniami – o zaufanie, więź i przyszłość po zdradzie.
9 Apr 2025
Świat narcyzmu a lęk przed bliskością – jak dziś budować relacje?
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na konsultację lub obierz darmowy e-book: „Wybierz związek, jakiego pragniesz” → www.centrumczasdlanas.pl (http://www.centrumczasdlanas.pl)
Czy naprawdę potrzebujemy innych?
W świecie, w którym niezależność urasta do rangi cnoty, a relacje traktujemy jak projekt do zrealizowania – coraz trudniej budować prawdziwą bliskość. W tym odcinku podcastu w głębi rozmawiam z psychoterapeutką Cvettą Dimitrovą o samotności, kulturze narcyzmu i tym, jak współczesna rzeczywistość wpływa na nasze zdolności do tworzenia bliskich relacji.
💬 Poruszamy m.in.:– czym naprawdę jest lęk przed bliskością,
– jak rozpoznać przeciwzależność i czy można ją przełamać,
– dlaczego współczesna kultura promuje izolację i niezależność,
– czy relacje są jeszcze przestrzenią do wzrostu, czy tylko źródłem frustracji,
– jak odzyskać sens bycia z drugim człowiekiem.
To odcinek o potrzebie drugiego człowieka – nie tej idealizowanej, ale prawdziwej, złożonej i często niełatwej. Dla tych, którzy próbują tworzyć bliskość mimo lęku. Dla tych, którzy czują, że coś w nich tęskni, choć nie zawsze wiedzą za czym.
5 Mar 2025
Jak rozmawiać, żeby się dogadać? Sztuka komunikacji w związku
Komunikacja to fundament każdej relacji – ale jak często naprawdę słyszymy swojego partnera?W tym odcinku podcastu „w głębi” rozmawiam z Matyldą Porębską, psychoterapeutką par i autorką gier dla par, o tym:
👉O co tak naprawdę kłócą się pary?
👉Jak mówić, żeby być usłyszanym – i słuchać, żeby zrozumieć?
👉Czy da się odbudować porozumienie po latach złej komunikacji?
👉4 jeźdźców apokalipsy w związku – sygnały, że komunikacja zawodzi
👉Czy słowa mogą uratować relację?
To odcinek pełen praktycznych wskazówek i wiedzy, które mogą odmienić sposób, w jaki rozmawiacie w swoim związku.
🎧 Posłuchaj tutaj:
📌 YouTube ► https://www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal (https://www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal)
Podziel się swoimi refleksjami w komentarzu – jakie błędy w komunikacji zdarzało Ci się popełniać?
📩 Zniżka dla słuchaczy! Na hasło "Wglebi" otrzymasz rabat w wysokości 15% na wszystkie produkty (gry dla par) czas trwania zniżki to tydzień, od 5.03.-12.03. Link do sklepu: https://duoverse.shop/ (https://duoverse.shop/)
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na konsultację lub pobierz darmowy e-book: www.centrumczasdlanas.pl (www.centrumczasdlanas.pl)
19 Feb 2025
Bliskość w związku rodzicielskim: Jak ją budować i dlaczego tak często ją tracimy?
Wiele par mówi o tym, że „są dla siebie jak współlokatorzy”, że żyją obok siebie, ale nie czują prawdziwej bliskości. Co sprawia, że w związku zaczynamy się od siebie oddalać? Czy to tylko kwestia czasu, obowiązków i rutyny, czy może coś głębszego?
Dziś moim gościem jest Sabina Grzymowicz, psychoterapeutka psychoanalityczna, superwizorka pracy z parami i rodzinami, prezeska Sekcji Psychoterapii Par Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Rozmawiamy o tym:
1. Jak rozpoznać pierwsze sygnały emocjonalnego oddalenia?
2. Co zrobić, gdy jedna strona pragnie bliskości, a druga się dystansuje?
3. Jak rodzicielstwo wpływa na intymność i więź w związku?
4. Czy można odbudować bliskość i jak zacząć?
💡 Ten odcinek to obowiązkowa pozycja dla każdej pary, która czuje, że ich relacja się zmienia i chce odzyskać emocjonalną więź.
📩 Zapisz się na darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz” – pobierz tutaj: https://centrumczasdlanas.pl/ (https://centrumczasdlanas.pl/ )
🔔 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków!
5 Feb 2025
Czy wybrałam/wybrałem odpowiedniego partnera?
Czy to TEN związek? A jeśli nie…?
Wątpliwości w relacji mogą być sygnałem kryzysu, ale też naturalnym etapem każdej długoterminowej relacji. Skąd więc wiedzieć, czy warto walczyć o miłość, czy lepiej odejść?
W tym odcinku przyglądamy się temu, co sprawia, że zaczynamy zastanawiać się nad naszym związkiem. Mówię o tym, jak nasze style przywiązania wpływają na relacje, dlaczego po fazie zakochania dopada nas rzeczywistość i jak rozróżnić prawdziwe trudności od wewnętrznych schematów, które mogą nas blokować.
📌 Posłuchaj też o:
✔️ Kiedy warto dać związkowi szansę, a kiedy lepiej odejść?
✔️ Jak budować emocjonalne bezpieczeństwo w relacji?
✔️ Jakie pytania warto sobie zadać, gdy pojawiają się wątpliwości?
📩 Pobierz darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz” ➡️ www.centrumczasdlanas.pl
🎧 Posłuchaj także na:
YouTube ► https://www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal
🔔 Zaobserwuj podcast, by nie przegapić kolejnych odcinków!
22 Jan 2025
Jak rozstać się, nie raniąc dzieci i siebie? Praktyczny przewodnik dla rodziców w kryzysie
Pobierz bezpłatny e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz: 10 kroków do bardziej satysfakcjonującej relacji” - link (https://centrumczasdlanas.pl/)
Rozstanie to zawsze trudny moment, ale gdy w grę wchodzą dzieci, wyzwania stają się jeszcze większe. W tym odcinku podcastu „w głębi” dzielę się praktycznymi wskazówkami, jak przejść przez ten proces, chroniąc emocje swoje i dzieci. Opowiadam o tym, jak rozstanie wpływa na dzieci i w jaki sposób można je wesprzeć, a także jak budować zdrowe granice i współpracować z byłym partnerem, nawet gdy relacja jest trudna. Poruszam też temat radzenia sobie z sytuacjami, gdy konflikt trwa latami, a jedna ze stron nie chce współpracować.
Rozstanie to nie tylko koniec, ale także szansa na pokazanie dzieciom, jak z szacunkiem i empatią przechodzić przez zmiany. To ważna lekcja na całe życie, która może kształtować ich podejście do relacji w przyszłości.
🔔 Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków: ► https://www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal
8 Jan 2025
Jak budować odporność psychiczną i radzić sobie ze zmianami? Rozmowa z Aleksandrą Passendorfer o terapii i sile emocjonalnej
Zapisz się na warsztaty: "Seasonal Me" (https://centrumczasdlanas.pl/seasonal-me-odkryj-siebie-w-rytmie-natury-tworcze-warsztaty-z-elementami-sztuki-i-psychoedukacji/)
Pobierz darmowy e-book: "Wybierz związek jakiego pragniesz" (https://centrumczasdlanas.pl/)
Zmiany mogą przerażać, ale jednocześnie są szansą na rozwój. Jak budować w sobie siłę i radzić sobie z trudnymi emocjami? W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Passendorfer, psychoterapeutką psychoanalityczną, która dzieli się swoimi doświadczeniami i praktycznymi wskazówkami. Rozmawiamy o tym jak radzić sobie z emocjonalnymi wyzwaniami, jak sztuka i terapia mogą wspierać rozwój psychiczny oraz dlaczego praca z cyklicznością natury może pomóc w odnalezieniu równowagi.
Zapraszamy!
Subskrybuj kanał na YouTub: www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal (http://www.youtube.com/@ma%C5%82gorzata_szymkiewicz-misztal)
18 Dec 2024
Narodziny dziecka: jak wzmocnić związek w czasie zmian?
Pobierz darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz”: https://centrumczasdlanas.pl/ (https://centrumczasdlanas.pl/)
Narodziny dziecka to nie tylko radość, ale też ogromna zmiana dla związku. W tym odcinku omawiam, jak poradzić sobie z kryzysem po narodzinach dziecka, co mówi nauka o relacjach w tym czasie oraz jak pielęgnować bliskość mimo wyzwań rodzicielstwa. Dzielę się wiedzą terapeutyczną i inspiracjami, które pomogą wzmocnić więź z partnerem.
Subskrybuj kanał: www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal (http://www.youtube.com/@ma%C5%82gorzata_szymkiewicz-misztal)
IG: @szymkiewiczmisztal (https://www.instagram.com/szymkiewiczmisztal/#)
Contact w głębi
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of w głębi?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
