Jak często pozwalasz sobie na uczucie złości? Czy wiesz, że samo odczuwanie złości nie jest niczym złym, tylko zachowanie, które są jej konsekwencją?
Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu, a dowiesz się, jak się złościć by nie zostawiać po sobie zniszczeń.
1 Feb 2024
Syndrom supermamy.
Czujesz się czasami wypalona macierzyństwem? A może to jest ta część Twojego życia, która daje Ci 100% realizację siebie?
Posłuchaj najnowszej historii o syndromie supermamy, który jest zmorą, jak sądzę, wielu kobiet.
16 Jan 2024
Jak być autentyczną w cieniu odrzucenia?
Życie wśród ludzi, którzy życzą sobie, a nawet oczekują byśmy byli inni, jest jak ciągłe noszenie maski. Ta maska to nasze przebranie, które zakładamy, by sprostać oczekiwaniom innych, często kosztem naszej własnej tożsamości. Ile nas kosztuje to aktorstwo?
Posłuchaj najnowszego odcinka mojego podcastu.
30 Dec 2023
Zamiatać pod dywan, czy stawiać granice?
Łapiesz się czasem na tym, że unikasz trudnych tematów? A może wydaje Cię, że "samo się rozwiąże", rozejdzie po kościach, czy co tam jeszcze. Może w trudnych dla Ciebie momentach wychodzisz do innego pokoju i trzęsiesz się ze złości lub płaczesz z bezsilności, zamiast od razu zareagować i powiedzieć, że Twoje granice właśnie zostały przekroczone?
Ciekawa jestem, czy jesteś mistrzynią zamiatania pod dywan, czy może potrafisz wyznaczyć swoje granice.
Problemu nie ma, jak o tym nie myślę! O mistrzyniach zamiatania pod dywan. Zapraszam do posłuchania.
7 Dec 2023
Jak dobrze jest czasem poryczeć.
Kiedy ostatnio płakałaś?
Tak myślałam ;)
Zawsze silna, stalowa, mocna i nienarzekająca na swój los. A przecież płacz jest taki oczyszczający. Niech to będzie nawet w poduszkę, czy pod prysznicem...dla niepoznaki.
Płacz jest jak zrzucenie z siebie kilku kilogramów, które codziennie dźwigamy. Dlatego zadbaj o siebie i odkryj na nowo, jak bardzo możesz sobie pomóc i ulżyć.
10 Nov 2023
Największe marzenie prawie nierealne? ...tylko 5 minut dla siebie.
W świecie, który ciągle się spieszy i bombarduje nas milionem informacji, który wymaga od nas bycia na bieżąco, kobiety zbyt często zapominają o sobie. A przecież każda z nas zasługuje na chwilę oddechu, relaksu czy refleksji. Posłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się, dlaczego przysłowiowe 5 minut dla siebie nie jest egoizmem, a koniecznością.
29 Oct 2023
Obawa przed oceną. Obawa przed odrzuceniem.
Robisz wszystko,
żeby tylko zasłużyć na miłość
żeby być lubianą
jesteś pełna empatii, żeby inni Ci zaufali i akceptowali
Niestety właśnie wtedy, najczęściej, przychodzą ludzie, którzy zaczynają Cię wykorzystywać, bo nie stawiasz granic.
Właśnie wtedy pojawiają się sytuacje, które nas drenują, odbierają energię i radość.
Boimy się oceny, boimy się odrzucenia, bo tak bardzo pragniemy być w końcu zauważone!
O tym mechanizmie będzie mój najnowszy podcast.
19 Oct 2023
Proszenie o pomoc nie jest ok?!
Dzisiejszy odcinek jest poświęcony tym, którzy stale wchodzą w role bohatera. Chcą mieć wszystko pod kontrolą i nie lubią, nie potrafią delegować obowiazków. Proszenie o pomoc, jest dla takich osób absolutnie nie do pomyślenia.
Jestem ciekawa, czy Ty potrafisz poprosić o wsparcie? :)
7 Oct 2023
A ta w lustrze to kto?
Ten odcinek poświęcony jest rozważaniom transgeneracyjnym. O tym, co dziedziczymy po naszych przodkach i czym to skutkuje. Jak można sobie poradzić z ciężarami, które de facto nie są nasze.
Zapraszam do posłuchania.
21 Sept 2023
Do kamienia w bucie już się przyzwyczaiłaś? Jak długo jeszcze?
Czym jest troska o siebie? Z czym Ci się kojarzy? Potrafisz to robić?
Czy możemy być szczęśliwi, jeśli ignorujemy swoje własne potrzeby i pragnienia?
Zapraszam do posłuchania.
8 Sept 2023
Jak ja tu trafiłam? O pracy wybranej przez rodziców.
Poruszanie się po wyzwaniach związanych ze ścieżką kariery wybraną przez rodziców nie jest łatwym zadaniem. Sprawdź, czy Twoja praca, to Twoja bajka.
31 Aug 2023
Czwórka to za mało
Ciekawa jestem, czy i jak często słyszałaś, że "czwórka" to za mało, że stać Cię na więcej?
Jak takie zaklęcia wpływają na nas i jak się przekładają na nasze dorosłe życie?
Zapraszam do posłuchania.
18 Aug 2023
Co lubię czego pragnę
Powiedz mi, co lubię i czego pragnę...Czy znasz siebie wystarczająco dobrze? Czy może jesteś dla siebie samej największą nieznajomą?
10 Aug 2023
Kiedy mała dziewczynka tupie nóżką, a potem przeprasza...
Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka, w którym zastanawiam się nad tym jak sobie radzić z oczekiwaniami wobec kobiet oraz czy jest w nas i w społeczeństwie zgoda na szczere okazywanie emocji.
3 Aug 2023
Czy już zasłużyłaś na miłość? O potrzebie bycia lubianą.
Czy akceptujesz siebie, tak jak akceptujesz innych?
Jak często zgadzasz się na coś dla świętego spokoju?
Ile masz w sobie wyrozumiałości dla samej siebie?
Ten podcast dedykuję osobom, które zapominają o sobie i w pierwszej kolejności ważni są inni.
28 Jul 2023
Związek pełen pułapek
Twój związek to świątynia pełna pułapek? Uważaj…
Tym razem opowiadam o pułapkach, w które czasami wpadamy będąc w relacji z bliską osobą.
20 Jul 2023
Podcast 2 - Matka Polka I W nie swoim filmie
Zapraszam Cię do przyjrzenia się swoim potrzebom. Czy na codzień spełniasz potrzeby innych, zapominając o sobie? Czy może dbasz o siebie, swoje granice i marzenia?
5 Jul 2023
Żyjesz dla siebie, czy dla innych? I W nie swoim filmie
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact W nie swoim filmie. Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of W nie swoim filmie. Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
