哇齋-時尚食蔬是時候（素食蔬食）

About 哇齋-時尚食蔬是時候（素食蔬食）

哇齋其實包含兩種意涵… 1.關於吃素的事情，我縱橫蔬食界三十幾年，也經常被問許多問題，(你為什麼吃素？)(都已經吃素了為什麼還要吃素料? )，從冷門素到熱門蔬，從小到大我就是這樣在蔬食人生走過的，也希望藉由一個小平台，分享自己的小心得。 2.其二，蔬食已貴為風潮，以前聽到吃素就感覺是宗教素，現在聽到吃素，感覺就很潮流「哇！齋!!」，所以不論你是好奇，或者是想開始蔬食生活，都可以聽聽呦~ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

酪梨

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

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25 Dec 2020

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5 Jun 2021

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10 episodes in the feed.

1. 

   5 Jun 2021

   【ep10】吃素會不會交不到男女朋友？怎麼和飲食習慣不同的另一半交往呢？

   我吃素…會不會沒有人愛我啊!?? 另一半會不會不喜歡我吃素呢？ 怎麼和飲食習慣不同的另一半相處呢？ 想知道就快來聽聽今天的內容吧!! Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   1 May 2021

   【ep09】吃素會影響人際關係嗎?

   想吃素卻擔心會影響人際關係？ 覺得吃素後朋友就會離你而去？ 吃素和別人不一樣，就會格格不入？ 如果你也有以上的困擾和想法，就快來聽聽這集的內容吧 ！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   2 Apr 2021

   【ep08】關於茹素的力量-The Game Changer

   吃素讓人感覺弱弱的? 還是像影片說的，吃素反而運動體能勝於吃葷者? 如果你也是運動員或是熱愛健身的人 但對吃素有一些疑慮，那麼就趕快來聽這一集的內容吧~ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   1 Mar 2021

   【ep07】小心素食地雷陷阱-隱形葷食

   什麼叫做隱形葷食呢?打個比方 例如我們愛吃的起士裡加了凝乳酶，又稱凝乳酵素，如果成分沒有特別標示是素食凝乳酵素，那麼多半是葷的，如果我們沒有注意到，可能就會吃到葷食了。 又例如我們吃的西藥，或保養品，如果是膠囊狀的，也有可能是使用明膠，明膠也就是動物膠，大多是豬皮來源，尤其是液態膠囊，目前我看到的都是明膠來源。 所以關於素食的地雷陷阱區，隱形葷食，我簡單分了幾大類… 1.色素 2.食用膠 3.乳化劑 4.膠原蛋白類 5.食品添加物-L-半胱胺酸 6.保健食品類-鈣、維他命D 了解之後，就不會在誤食葷食嘍~ 不過重點還是要看成分表啊! Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   14 Feb 2021

   【ep06】蔬食的低醣生活-素食該怎麼控醣減醣

   生銅飲食，地中海飲食，低醣飲食 這三個有什麼區別呢？ 吃素的人怎麼進行低醣飲食呢? 嘴饞的時候怎麼辦？ 想知道就快來聽聽這集的內容吧! ps.連續晚睡兩天，今天後半段完全燒聲，又是殘害大家耳朵的一集 非常抱歉了~~~ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   29 Jan 2021

   【ep05】由葷轉素後身體會有什麼變化呢？

   吃素容易餓?沒體力? 真的是這樣嗎? 吃素後身體有沒有什麼其他變化或適應期呢? 想知道就快來聽這集的內容吧! Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   12 Jan 2021

   【ep04】香港藝人倪晨曦是怎麼從葷轉素的呢?

   我覺得在香港吃素並不如台灣那麼方便， 那麼倪晨曦是怎麼從葷轉素的呢？ 來聽聽她的故事吧~ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

8. 

   3 Jan 2021

   【ep03】吃素會不會營養不均衡？造成營養不良?

   想吃素又擔心會營養不均衡? 該怎麼吃才能讓吃素營養又健康呢？ 吃素蛋白質會不會攝取不足？ 吃素會不會造成缺鐵性貧血？ 吃素會不會造成B12不足？ 如果你也有這些疑問， 快來聽聽本集內容吧! ps.講到後來竟然燒聲，請各會客倌忍耐些吧~>"< Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

9. 

   29 Dec 2020

   【ep02】素食為什麼不吃蔥蒜韭菜呢？酒可以喝嗎?全素蛋奶素又是指什麼?

   本集內容: ●素食分有什麼呢? -全素 -蛋奶素 -植物五辛素 -鍋邊素(方便素) ●蔥蒜韭菜等五辛為什麼不能吃? 薑、辣椒為什麼就可以?? ●把蔥蒜韭菜挑掉吃不行嗎? ●酒肉穿腸過，佛在心中坐，所以吃素到底能不能喝酒? Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

10. 

    25 Dec 2020

    【ep01】吃素最常被問的問題是什麼?

    https://open.firstory.me/story/ckj4ibrloesny0836facgtxxy?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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