Waar is hier de podcast is er voor dertigers en jongvolwassenen die voelen: “Is dit het nou?” Je hebt alles gedaan zoals het hoort: een carrière, een leuk sociaal leven, een huis, reizen, sporten. En toch vraag je jezelf af, ben ik echt gelukkig? In deze podcast hoor je persoonlijke verhalen, inzichten en eerlijke reflecties van coach Danique Castenmiller. Over perfectionisme, pleasen, keuzestress en het verlangen om alleen nog te doen wat bij je past. Verhalen die je helpen om uit je hoofd te komen en te kiezen voor een leven op jouw voorwaarden. Herkenbaar en met een vleugje wetenschap.
Waar is hier de podcast
Claim This Podcastby Danique Castenmiller
15 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Waar is hier de podcast is er voor dertigers en jongvolwassenen die voelen: “Is dit het nou?” Je hebt alles gedaan zoals het hoort: een carrière, een leuk sociaal leven, een huis, reizen, sporten. En toch vraag je jezelf af, ben ik echt gelukkig? In deze podcast hoor je persoonlijke verhalen, inzichten en eerlijke reflecties van coach Danique Castenmiller. Over perfectionisme, pleasen, keuzestress en het verlangen om alleen nog te doen wat bij je past. Verhalen die je helpen om uit je hoofd te komen en te kiezen voor een leven op jouw voorwaarden. Herkenbaar en met een vleugje wetenschap.
Language
🇳🇱
Publishing Since
7/8/2025
Reach the team behind Waar is hier de podcast
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 12, 2026
EXTRA: Meditatie Hoofdpauze
<p>Voel jij ook dat je vlak voor je vakantie nog even álles moet afronden? Alsof je eerst compleet uitgeput moet raken om “eindelijk” te mogen ontspannen? </p><p><br></p><p>In deze extra aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring over de druk die veel ambitieuze dertigers en jongvolwassenen voelen richting een vakantie. Dus ook ik ;-) Over nog even doorwerken, extra gas geven en blijven doorgaan… terwijl je lichaam eigenlijk allang aangeeft dat het rust nodig heeft.</p><p><br></p><p>In deze extra aflevering met de 'Meditatie Hoofdpauze’ neem ik je mee in het belang van afbouwen vóór je vakantie, opnieuw prioriteren en eerlijk kijken naar wat écht nu moet. En wat prima kan wachten. Want als je normaal gesproken al 100% (of meer) van jezelf vraagt, dan is een eindsprint richting vakantie vaak precies wat ervoor zorgt dat je niet ontspannen op vakantie gaat of kunt genieten van het moment. </p><p><br></p><p>Voor jou als je:</p><ul><li>Moeite hebt met ontspannen of loslaten</li><li>Altijd “aan” staat en slecht kunt afschakelen</li><li>Stress ervaart richting vakanties of vrije dagen</li><li>Het gevoel hebt dat alles altijd door moet gaan</li><li>Verlangt naar meer rust in je hoofd en lijf</li><li>Meer wil genieten van het moment, zonder schuldgevoel</li></ul><p><br></p><p>🎧 Deze extra aflevering gaat over vertragen, grenzen voelen, prioriteiten stellen en jezelf toestemming geven om niet altijd productief te hoeven zijn. Inclusief een rustgevende meditatie om letterlijk even een hoofdpauze te nemen.</p><p><br></p><p>Voor ambitieuze dertigers en jongvolwassenen die verlangen naar meer balans, mentale rust en een leven waarin ontspanning niet eerst verdiend hoeft te worden.</p><p><br></p><p>Met thema’s als:<br>stress verminderen · ontspanning · vakantie stress · altijd aan staan · burn-out preventie · rust in je hoofd · loslaten · zelfzorg · meditatie · overprikkeling · grenzen aangeven · vertragen</p><p><br></p><p>💌 Laat me weten wat deze aflevering met je doet, of stuur hem door naar iemand die dit nu even nodig heeft.<br><a href="http://www.waarishier.com/">www.waarishier.com</a></p><p><br></p><p>Abonneer je op deze podcast voor meer eerlijke verhalen over zelfontwikkeling, pleasen, grenzen aangeven en een leven dat echt bij je past. Voor maximaal levensgeluk!</p><p><br></p><p>Muziek:<br>“Great Podcast Intro” van Lundstroem<br>Beschikbaar via: Free Music Archive<br>Gebruikt onder de Creative Commons BY 4.0-licentie</p><p>Aanvullende muziek in deze aflevering:<br>“Acoustic Meditation” - Jason Shaw<br>“Happy” - Kirk Osamayo<br>“Sunrise” - Yakov Golman</p><p>Bron: Free Music Archive<br>Licentie: Creative Commons (CC BY)</p>
May 12, 2026
13. Ik voel, dus ik ben
<p>Leef jij ook vooral vanuit je ratio, terwijl je ergens weet dat je antwoorden niet in je hoofd liggen? In deze aflevering deel ik het persoonlijke verhaal ‘Ik voel dus ik ben’, over de zoektocht naar de verbinding met je eigen lichaam. Over hoe we hebben geleerd om signalen te negeren en te vertrouwen op logica, terwijl ons gevoel ons eigenlijk de weg wijst.</p><p><br></p><p>In deze aflevering neem ik je mee in het proces van uit je hoofd gaan en weer durven landen in je lijf. Ik vertel over de angst voor wat je daar tegenkomt, maar ook over de bevrijding die ontstaat als je stopt met verklaren en begint met ervaren. Want wat gebeurt er als je niet meer probeert alles te begrijpen, maar simpelweg durft te voelen wat er is?</p><p><br></p><p><strong>Voor jou, als je:</strong></p><ul><li>Veel piekert over de juiste koers, terwijl je intuïtie eigenlijk al een antwoord heeft.</li><li>Altijd probeert je emoties te beredeneren of weg te verklaren.</li><li>Het gevoel hebt dat je ‘losgekoppeld’ bent van je lichaam en signalen zoals vermoeidheid of spanning te laat opmerkt.</li></ul><ul><li>Verlangt naar meer authenticiteit en een dieper vertrouwen in jezelf.</li><li>Zoekt naar een manier om echt aanwezig te zijn, zonder dat je gedachten constant met je aan de haal gaan.</li></ul><p><br></p><p>🎧 Deze aflevering gaat over de reis van het hoofd naar het hart, het herstellen van je lichaamsbewustzijn en de moed om te vertrouwen op je eigen innerlijke kompas. Voor ambitieuze dertigers en jongvolwassenen die niet langer willen overleven op wilskracht, maar willen leven vanuit hun ware essentie.</p><p><br></p><p><strong>Met thema’s als:</strong> lichaamsbewustzijn · uit je hoofd gaan · intuïtie · zelfvertrouwen · emotionele intelligentie · authenticiteit · vertragen · innerlijke rust · voelen in plaats van denken.</p><p><br></p><p>💌 Laat me weten wat deze aflevering met je doet, of stuur hem door naar iemand die dit herkent. <a href="http://www.waarishier.com/" target="_blank" rel="noopener">www.waarishier.com</a></p><p><br></p><p>Volg de podcast voor meer eerlijke verhalen over zelfontwikkeling, pleasen, grenzen aangeven en een leven dat echt bij je past.</p><p><br></p><p><strong>Muziek:</strong> </p><p>“Great Podcast Intro” van Lundstroem<br>Beschikbaar via: Free Music Archive<br>Gebruikt onder de Creative Commons BY 4.0-licentie</p>
April 12, 2026
12. Pleasen tot je erbij neervalt!
<p>Voel jij ook die constante drang om het voor iedereen goed te doen, maar raak je jezelf daarin steeds een beetje kwijt? In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over pleasen en hoe dat je langzaam uitput, zonder dat je het doorhebt.</p><p><br></p><p>In <strong>‘Pleasen tot je erbij neervalt’</strong> vertel ik hoe mijn behoefte om anderen tevreden te houden ooit begon als iets positiefs, maar uiteindelijk zorgde voor overprikkeling, onzekerheid en zelfs een burn-out. Over altijd ‘aan’ staan, jezelf aanpassen en het gevoel dat je nooit genoeg doet.</p><p><br>Ik neem je mee in hoe pleasen vaak dieper ligt dan je denkt. Als een patroon waarin je jezelf continu op de tweede plek zet, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust, ruimte en jezelf zijn. </p><p><br></p><p>Voor jou, als je:</p><ul><li>Moe bent van altijd rekening houden met anderen</li><li>Het lastig vindt om grenzen aan te geven of ‘nee’ te zeggen</li><li>Jezelf regelmatig voorbijloopt en uitgeput raakt</li><li>Behoefte hebt aan goedkeuring of bang bent om mensen teleur te stellen</li><li>Voelt dat je leeft voor anderen, maar niet écht voor jezelf</li></ul><p><br></p><p>🎧 Deze aflevering gaat over stoppen met pleasen, jezelf weer op de eerste plek zetten, grenzen leren voelen en aangeven, en ontdekken dat je niet verantwoordelijk bent voor hoe anderen zich voelen.</p><p><br>Voor twintigers, dertigers en jongvolwassenen die verlangen naar rust in hun hoofd, stevigheid in hun keuzes en een leven dat écht bij hen past.</p><p><br></p><p>Met thema’s als:<br>pleasen · grenzen aangeven · people pleasing · zelfvertrouwen · burn-out · perfectionisme · zelfbeeld · persoonlijke ontwikkeling · eigen keuzes maken · loslaten van verwachtingen</p><p><br></p><p>💌 Laat me weten wat deze aflevering met je doet, of stuur ‘m door naar iemand die zichzelf hierin herkent.<br><a href="http://www.waarishier.com/" target="_new" rel="noopener">www.waarishier.com</a></p><p><br></p><p>Abonneer je op deze podcast voor meer eerlijke verhalen over zelfontwikkeling, pleasen, grenzen aangeven en een leven dat echt bij je past. Voor maximaal levensgeluk!</p><p><br></p><p>Muziek: “Great Podcast Intro” van Lundstroem<br>Beschikbaar via: Free Music Archive<br>Gebruikt onder de Creative Commons BY 4.0-licentie</p>
15 total episodes available
Deep-dive analytics for Waar is hier de podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Waar is hier de podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.