En este podcast hablaremos sobre intuición, sanación y crecimiento personal.
El nombre viene del concepto japonés: Wabi Sabi que quiere decir encontrar la belleza en la imperfección y me parece un concepto precioso para usarlo con nosotros mismos.
Aquí vamos a enfocarnos en lo bello que puede tener la imperfección en nuestra vida, en nosotros y en nuestras relaciones, para llenarnos de gratitud y amor.
Cada Martes tendréis disponible un nuevo episodio y por el momento podéis hacerme llegar vuestras preguntas y sugerencias a mi instagram: @intuitivamenteyo
¡Un abrazo fuerte a todos!
En este episodio te traigo una historia que me hizo reflexionar sobre cómo vivimos las situaciones de la vida: los momentos buenos, los momentos difíciles, y todo lo que pasa en el medio. A veces, cuando estamos pasando por un mal día, es difícil ver la luz, pero ¿y si todo eso tuviera un propósito que aún no entendemos?
Te comparto el cuento de buena suerte, mala suerte, quién sabe, para que te acuerdes de que, aunque las cosas no siempre salgan como esperamos, todo tiene su razón de ser. Los días bajitos también pasan, y quizás lo que parece un tropiezo hoy, se convierte en la oportunidad que estabas esperando mañana.
Así que, si hoy sientes que estás en un mal momento, recuerda que lo importante no es cómo empieza el capítulo, sino cómo lo sigues escribiendo. ¡A seguir adelante con calma, que todo pasa!
Con amor,
S
11 Mar 2025
Estamos viendo la película editada de los demás. No te compares.
✨ ¿Alguna vez te has comparado con alguien que ya está donde tú quieres estar? 🤯
Sentir que vas demasiado lento o que nunca vas a llegar puede ser frustrante, pero... ¿y si te dijera que estás viendo solo una parte de la historia? En este episodio hablamos de lo que nadie te cuenta sobre el camino hacia tus sueños y de por qué cada paso (incluso los más difíciles) es necesario.
Así que acomódate, respira profundo… ¡y dale play! 🎧💘
Espero de 🤍 que os ayude,
Os leo en @intuitivamenteyo
Un abrazo fuerte,
Sami
4 Mar 2025
Nada es casualidad: el mindset que cambiará cómo ves la vida
Estrenando nuevo formato 🌸 En este voice note te comparto mi reflexión sobre cómo cada experiencia—sí, incluso las que parecen negativas—trae consigo un aprendizaje único para cada una de nosotras.
Espero que te haga clic y te ayude a ver las cosas desde otra perspectiva 💘 ¡Dale play y cuéntame qué te resuena! 🫶🏻✨
Con amor,
Sami
18 Feb 2025
La razón por la que abandonas lo que empiezas (y cómo cambiarlo)
¿Te ha pasado que empiezas algo con toda la motivación del mundo y, con el tiempo, lo dejas?
Ya sea un hábito, un proyecto o hasta una relación, a veces nos cuesta sostener lo que empezamos y no entendemos por qué.
Hoy vamos a hablar de esa pieza clave que lo cambia todo. Cuando la tienes clara, todo fluye más ligero, más alineado y en equilibrio 🌿💘. Y cuando no… bueno, ahí es cuando empiezan las dudas, el autosaboteo y terminamos soltando cosas sin saber qué pasó.
Si últimamente sientes que te falta motivación o que hay algo que no termina de encajar en tu vida, este episodio es para ti ✨
Spoiler: Y no es que te falte disciplina.
Nos escuchamos el martes que viene,
@intuitivamenteyo 🫶🏻💌
11 Feb 2025
Hábitos saludables: cómo empezar sin abrumarte
¿Quieres empezar a cuidarte, pero sientes que es demasiado complicado o que no tienes tiempo? En este episodio te comparto ideas prácticas para integrar hábitos saludables en tu día a día sin estrés ni perfeccionismo.
Hablamos de cómo crear una rutina que se adapte a ti, qué errores evitar y por dónde empezar para hacer cambios sostenibles.
Si este episodio te inspira, cuéntamelo en Instagram:@samanta.menacho (https://www.instagram.com/samanta.menacho) y@intuitivamenteyo (https://www.instagram.com/intuitivamenteyo). ¡Me encantará leerte! 💘✨
5 Feb 2025
Estamos de vuelta!
Volvemos a la carga y aquí os dejo un adelanto de lo que viene para la 2 temporada de Wabi-Sami.
Volvemos la próxima semana con el ritmo habitual.
¡Feliz de estar aquí con todos otra vez!
Gracias por escucharme,
Te abrazo fuerte.
10 Jul 2024
#010 Protección Solar: Lo que Realmente Importa
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!
Hoy hablamos sobre para mi un TEMAZO y más aún en esta época. Os explico cómo podeis diferenciar un buen protector solar y además hablamos de temas muy interesantes cómo:
¿Que significa realmente el SPF? ¿Cómo elijo el adecuado?
Protección solar en el embarazo
Callo Solar
Fórmula para entender el SPF:
Tiempo que tu piel tarda en ponerse roja sin protección (Minutos) x Número del Factor solar (15, 20, 30, 50...) = El número que os de son minutos.
Ej:
10 min x 20 (SPF) = 200 minutos protegido (más de 2 horas)
Cómo os digo en el episodio la app que yo uso para verificar los ingredientes de los productos se llama: INCI.
Además os dejo la cuenta de instagram de una experta en el tema que cada mes publica el tiempo en el que puedes exponerte al sol sin protección según tu fototipo de piel:
https://www.instagram.com/danielaandre.toxic_expert/
Espero de verdad que toda esta información os sea útil, os haga reflexionar y por supuesto que os ayude.
Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
26 Jun 2024
#009 Expectativas: ¿Te Están Saboteando?
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!
Hoy hablamos sobre las expectativas. Cómo pueden motivarnos a lograr nuestros objetivos o por el contrario frustrarnos y desmotivarnos.
Te cuento 3 tips sobre como evitar que te saboteen al final del episodio.
Espero que estas reflexiones te resulten útiles y que puedas aplicar estos aprendizajes en tu propia vida.
Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
19 Jun 2024
#008 Una Semana Sin Podcast: Lo que Aprendí
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!
Hoy quiero contarte los tres aprendizajes más valiosos que obtuve tras haberme saltado la publicación de un episodio la semana pasada. A veces, la vida nos sorprende con pausas inesperadas que nos brindan valiosas lecciones.
Espero que estas reflexiones te resulten útiles y que puedas aplicar estos aprendizajes en tu propia vida.
Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
5 Jun 2024
#007 Ser tú mismx es tu superpoder
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
Hoy os hablo sin ningún guión y os dejo dos preguntas para reflexionar que creo que nos deberíamos de hacer mucho más a menudo.
Me encantará leerte en comentarios y saber qué te parece este episodio. Recuerda que puedes escribirme en mi instagram: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
29 May 2024
#006 ¿Tú te Ocupas o te PREocupas?
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
Hoy os traigo un tema que personalmente me da mucho qué pensar y tengo que recordármelo más de lo que me gustaría.
Hablamos de hacernos responsables de la situación que vivimos y no vivir preocupados por situaciones que SOLO existen en nuestra mente.
Me encantará leerte en comentarios y saber qué te parece este episodio. Recuerda que puedes escribirme en mi instagram: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
22 May 2024
#005 La pregunta que me cambió la vida
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
En el episodio de hoy os desvelo la pregunta que para mi ha sido un antes y un después en cuestión de entender la vida y las cosas que suceden a mi alrededor. Es un episodio muy cortito, pero no no por ello menos potente. Os desvelo verdades muy profundas que he integrado en mi día a día y realmente han marcado la diferencia.
Deseo que lo disfrutéis tanto como yo creándolo.
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os mando un abrazo enorme 🦋
Samanta
15 May 2024
#004 Transforma tu vida: Reflexiones cuando empiezas de Nuevo
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami diseñado para aquellos que buscan sanar y crecer personalmente!
Hoy, exploraremos reflexiones profundas sobre esos momentos en los que la vida nos abruma y cómo podemos abordar y abrazar nuevos cambios con valentía y claridad.
En este episodio, os comparto experiencias sobre cómo enfrentar situaciones que nos superan, brindándote herramientas prácticas para navegar estos desafíos.
No estás solx en este viaje. Si buscas inspiración para transformar tu vida y deseas conectar con una comunidad que comparte tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal, este episodio es para ti.
Únete a esta comunidad y descubre cómo convertir cada desafío en una oportunidad para renacer y crecer.
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
8 May 2024
#003 Desbloquea tu sexto sentido: la intuición
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami donde hoy exploraremos juntos los caminos de la intuición!
En este fascinante viaje, descubriremos juntos qué es realmente la intuición y cómo puede transformar nuestras vidas para mejor.
¿Te has preguntado alguna vez qué es esa sensación que te guía sin explicación aparente? ¡Eso es la intuición en acción! En este episodio te revelo alguno de sus sus beneficios más destacados.
Desde tomar decisiones más acertadas hasta sentir una conexión más profunda con nosotros mismos y el mundo que nos rodea, la intuición nos ofrece un camino hacia la autenticidad y la realización personal.
¡Y no te preocupes si sientes que tu intuición necesita un impulso! Te cuento tres herramientas prácticas y efectivas que puedes comenzar a usar de inmediato para cultivar y fortalecer tu intuición en tu día a día.
¡Este episodio también viene con un ejercicio práctico! Te animo a participar mientras te comparto algunas frases que te invitarán a conectarte con tu intuición de una manera especial.
¿Estás listx para dejar que tu intuición te guíe hacia una vida más plena y auténtica?
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
1 May 2024
#002 Ausente en Redes: Descubre por qué desaparecí durante 4 meses.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
En este capítulo especial, voy a compartir contigo mi viaje personal a través de cuatro meses fuera de las redes sociales y el cambio que se vino en mi vida. ¿Te has preguntado alguna vez qué sucede cuando desconectas del mundo digital por un tiempo? Bueno, en este episodio te lo contaré todo.
Durante estos meses, decidí dar un paso atrás y reflexionar sobre mi relación con las redes sociales. Descubrí que necesitaba un descanso para reconectar conmigo misma, con la nueva situación que vivía y con las personas que me rodean.
En este episodio, compartiré contigo los motivos detrás de mi decisión, las lecciones que aprendí y cómo esta experiencia transformó mi perspectiva sobre la vida.
Pero eso no es todo. Al final del episodio, tengo un 🎁 regalo especial para ti. Te comparto un ejercicio de coaching que puedes realizar en cualquier momento y te ayudará a evaluar cómo te sientes en diferentes áreas de tu vida, desde relaciones personales hasta salud y bienestar. Este ejercicio te brindará claridad sobre dónde te encuentras actualmente y qué áreas puedes querer mejorar.
Así que, si estás listx para descubrir los motivos detrás de mi ausencia en las redes sociales y para embarcarte en un viaje de autoexploración, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!
Y no olvides descargar aquí (https://www.canva.com/design/DAGD9wVq9qA/g41AF2EKtTrgcN-DYu4sEA/view?utm_content=DAGD9wVq9qA&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor) gratuitamente el ejercicio "El Círculo de la Vida". ¡Espero que disfrutes del episodio y que el ejercicio te sea de gran utilidad!
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta
10 Apr 2024
#001 Mi despertar interior y 3 aprendizajes que me llevo.
En este primer episodio de Wabi-Sami hablamos sobre quién soy y por qué surge esta idea de crear el Podcast.
Además os cuento 3 aprendizajes que me llevo de estos últimos meses en los que he dedicado todo mi tiempo a autoconocerme mejor y escuchar la voz de mi interior.
¡Os espero cada miércoles por aquí!
Si te gusta me encantará leerte y por supuesto puedes dejarme todas tus preguntas e ideas para hablar en próximos episodios.
¡Un abrazo grande!
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