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Wachstum mit Björn - Ehrlich. Ungeschönt. Echt

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by Björn Ludwiczak

5 episodes

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Podcast Overview

Schluss mit der Fassade. Ich bin Björn (aka Luddi). Früher Lokführer, dann gefangen in der "Fake it till you make it"-Falle. Heute dokumentiere ich meinen ehrlichen Weg aus Herausforderungen und inneren Blockaden. Dies ist kein Coaching. Dies ist die ungeschönte Doku eines Neuanfangs. Wir sprechen über mentale Gesundheit, den ehrlichen Aufbau eines Business (Network/Affiliate) und wie man als Familienvater im Sturm stehen bleibt. Wenn du bereit bist für die Wahrheit statt leerer Versprechen – willkommen. Lass uns gemeinsam wachsen. Community & Gaming: bjoernludwiczak.de

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🇩🇪

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7/15/2025

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December 19, 2025

Das Ende meiner Scheinwelt: Mein Ausstieg aus dem "Fake it till you make it"

"Fake it till you make it" hat mich fast ruiniert. Heute reiße ich die Fassade ein.In dieser sehr persönlichen Folge (fast 50 Minuten!) spreche ich über:<ul><li>Den Weg vom Lokführer in die finanzielle Krise.</li><li>Warum ich Network Marketing falsch angegangen bin.</li><li>Den Druck, auf Instagram perfekt sein zu müssen.</li><li>Meinen radikalen Neustart mit Teilzeitjob und neuer Ehrlichkeit.</li></ul>Außerdem stelle ich euch "Luddi's World" vor – mein neues Dach für Gaming, Spaß und Community, damit wir nicht nur arbeiten, sondern auch leben.Links zur Folge:🌍 Discord Community: <a href="https://discord.gg/eQEGdk6AxN" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://discord.gg/eQEGdk6AxN</a>📺 Video-Version auf YouTube:<a href="https://youtu.be/6twQ1R6MTmI" target="_blank" rel="noopener noreferer"> https://youtu.be/6twQ1R6MTmI</a>

August 21, 2025

Mein Bauchgefühl als Papa: Wie die Darm-Hirn-Achse meinen Alltag im Sturm regelt

Diese Folge ist anders. Persönlicher. Sie kommt direkt aus dem Schützengraben meines aktuellen Alltags als alleinerziehender Papa auf Zeit.Wir sprechen heute über die Darm-Hirn-Achse – die geheime Superkraft, die darüber entscheidet, ob wir den Tag als Held rocken oder als nervliches Wrack unter einem Berg von Legosteinen enden. Es geht um unser Bauchgefühl, und meins hat gerade Hochkonjunktur.In dieser extralangen Deep-Dive-Folge erkläre ich dir nicht nur die faszinierende Wissenschaft hinter unserem "zweiten Gehirn" im Bauch, sondern teile auch ungeschönt, wie mir dieses Wissen JETZT GERADE hilft, im Sturm des Alltags mental stabil und ein geduldiger Vater zu bleiben.In dieser Folge erfährst du:<ul><li>Warum du ein zweites Gehirn im Bauch hast (und warum es oft der klügere Chef ist).</li><li>Die Darm-Hirn-Achse: Wie die Standleitung zwischen Kinderzimmer-Chaos und deiner Kommandozentrale im Kopf funktioniert.</li><li>Wie dein Darm deine "Papa-Geduld" und deine Laune in seiner hauseigenen Gefühlsfabrik produziert.</li><li>Wie du die leise Stimme deines Bauchgefühls von der lauten Stimme der Angst unterscheidest (anhand meiner persönlichen Network-Marketing-Geschichte).</li><li>Die 3 größten Feinde, die deine mentale Stärke täglich sabotieren.</li><li>Konkrete, alltagstaugliche Strategien, um deinen inneren Coach wieder zu stärken und zum Fels in der Brandung für dich und deine Familie zu werden.</li></ul>Hier findest du mehr von mir und kannst Teil unserer Community werden:<ul><li>Buche dein kostenloses 15-Minuten-Energie-Gespräch:<a href="https://www.google.com/search?q=https://calendly.com/bjoernludwiczak/folgegespraech">https://calendly.com/bjoernludwiczak/folgegespraech</a></li><li>Werde Teil unserer kostenlosen Discord-Community:<a href="https://www.google.com/search?q=https://discord.gg/eQEGdk6AxN">https://discord.gg/eQEGdk6AxN</a></li><li>Besuche meine Webseite für passende Blogartikel:<a href="https://bjoernludwiczak.de">https://bjoernludwiczak.de</a></li><li>Verbinde dich mit mir auf Instagram:<a href="https://www.google.com/search?q=https://www.instagram.com/wachstummitbjoern">https://www.instagram.com/wachstummitbjoern</a></li></ul>Hat dir diese Folge gefallen?Wenn ja, dann würde es mir die Welt bedeuten, wenn du den Podcast abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts hinterlässt. Das hilft ungemein dabei, dass auch andere Menschen auf diese Botschaft aufmerksam werden.Danke, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam wachsen.Dein Björn

July 29, 2025

Von Müdigkeit bis Heißhunger: Die 7 Signale deines Darms (Der komplette Deep Dive)

Fühlst du dich oft müde, gereizt oder einfach nicht wie du selbst? In dieser extralangen Deep-Dive-Folge werden wir zu Detektiven für unseren eigenen Körper und decken die 7 häufigsten, oft übersehenen Signale auf, die dir dein Darm sendet, wenn er aus dem Gleichgewicht ist.Ich nehme dich mit auf eine Reise von den offensichtlichen körperlichen Anzeichen wie ständiger Müdigkeit und Hautproblemen bis hin zu den subtilen mentalen Signalen wie Stimmungsschwankungen und unkontrollierbarem Heißhunger. Du wirst verstehen, wie all diese scheinbar getrennten Probleme eine gemeinsame Wurzel haben.Diese Folge ist die ultimative Checkliste, um die Sprache deines Körpers zu verstehen und den ersten, entscheidenden Schritt in Richtung mehr Energie und Wohlbefinden zu machen.In dieser Folge erfährst du:<ul><li>Anzeichen #1: Warum ständige Müdigkeit & "Gehirnnebel" oft im Darm beginnen.</li><li>Anzeichen #2 & #3: Der direkte Zusammenhang zwischen Verdauungsproblemen und unreiner Haut.</li><li>Anzeichen #4: Warum 80% deines Immunsystems im Darm sitzen und was das für deine Anfälligkeit für Infekte bedeutet.</li><li>Anzeichen #5: Die Darm-Hirn-Achse: Wie dein Bauch deine Stimmung und Reizbarkeit direkt beeinflusst.</li><li>Anzeichen #6: Heißhunger: Warum oft nicht du, sondern deine Darmbakterien nach Zucker schreien.</li><li>Anzeichen #7: Die überraschende Verbindung zwischen deinem Darm und unruhigem Schlaf.</li><li>Wie all diese Punkte zusammenhängen und was der erste, einfache Schritt zur Besserung ist.</li></ul>Hier findest du mehr von mir und kannst Teil unserer Community werden:<ul><li>Buche dein kostenloses 15-Minuten-Energie-Gespräch:<a href="https://calendly.com/bjoernludwiczak/folgegespraech">https://calendly.com/bjoernludwiczak/folgegespraech</a></li><li>Werde Teil unserer kostenlosen Discord-Community:<a href="https://discord.gg/eQEGdk6AxN">https://discord.gg/eQEGdk6AxN</a></li><li>Besuche meine Webseite für passende Blogartikel:<a href="https://bjoernludwiczak.de">https://bjoernludwiczak.de</a></li><li>Verbinde dich mit mir auf Instagram:<a href="https://www.google.com/search?q=https://www.instagram.com/wachstummitbjoern">https://www.instagram.com/wachstummitbjoern</a></li></ul>Hat dir diese Folge gefallen?Wenn ja, dann würde es mir die Welt bedeuten, wenn du den Podcast abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts hinterlässt. Das hilft ungemein dabei, dass auch andere Menschen auf diese Botschaft aufmerksam werden.Danke, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam wachsen.Dein Björn

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