Wake Up Champ

About Wake Up Champ

Être adulte, c’est avancer dans un jeu qu’on n’a pas choisi, avec des défis qu’on n’avait pas anticipé. Il n’y a pas de règles écrites d’avance, pas de guide, juste des leçons que l’on apprend en tombant, en se relevant et en recommençant encore. Dans cette saison 2, on s’autorise à dire les choses sans filtres. À explorer ensemble les doutes, les galères, mais aussi les réussites et les moments de fierté. Parce qu’au final, c’est en partageant nos expériences qu’on apprend à mieux jouer.

Publisher

Fofo Ro

Category

education · education

Language

fr

Explicit

No

First episode

19 Dec 2023

Latest episode

7 Dec 2025

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23 episodes in the feed.

1. 

   7 Dec 2025

   Moulaye Tabouré : vie d’adulte, liberté, bonheur, argent et quête de sens — Wake Up Champ

   Dans cet épisode de Wake Up Champ, on parle de la vraie vie d’adulte : liberté, argent, famille, mais surtout quête de sens. Moulaye partage sans filtre ce que signifient vraiment grandir, prendre ses responsabilités et accepter que tout le monde ne sera pas “sauvé”. 👤 BIO INVITÉ Moulaye est un entrepreneur malien qui a passé plus de dix ans à construire une des plateformes africaines de e-commerce et de paiements les plus connues, en facilitant des dizaines de millions de dollars de transactions dans plus de 170 pays. Aujourd’hui, à 37 ans, il est en “pleine errance” choisie : il réfléchit à sa prochaine mission de vie. 📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux : Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp

2. 

   23 Nov 2025

   Investis dans ta santé ou cotise pour la maladie w/Dr Sédrick AHOMAGNON | Wake Up Champ

   Dans cet épisode de Wake Up Champ, le Dr Sédrick AHOMAGNON révèle les vérités que personne ne dit sur la vie d’adulte, le stress, l’obésité, et ce qui détruit la santé des jeunes adultes africains sans qu’ils ne s’en rendent compte. Un échange puissant, concret, qui va te faire repenser ta discipline, ton mode de vie et tes priorités. 👤 BIO INVITÉ Le Dr Cédric est médecin endocrinologue, promoteur d’une clinique à Cotonou et président de l’Association béninoise de lutte contre l’obésité, le diabète. Il accompagne chaque jour des milliers de patients sur les enjeux de santé moderne : hormones, nutrition, stress, hygiène de vie. 📌 POINTS CLÉS DE L’ÉPISODE ▫️ Pourquoi 89 % des diabétiques au Bénin ne savent même pas qu’ils sont malades  ▫️ Le rôle réel du stress dans l’obésité et la fatigue chronique  ▫️ Comment la trentaine change ton corps, ton métabolisme et ta psychologie  ▫️ La discipline comme outil de survie : alimentation, sommeil, limites sociales  ▫️ L’impact silencieux du sucre, de l’alcool et de la sédentarité sur ta santé  📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux : Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp --- 💌 Cet épisode est propulsé par : MONECO

3. 

   9 Nov 2025

   Vie d’adulte & leadership : trouver son chemin sans se trahir  w/ Sèdami AGBOTON | Wake Up Champ

   Dans cet épisode de Wake Up Champ, Sèdami AGBOTON dévoile comment s’aligner à ses valeurs, bâtir sa “roue de la vie” et influencer sans se perdre. Il partage un plan clair pour prendre le lead sur soi, aligner ses valeurs est se développer. POINTS CLÉS ABORDÉS DANS CET ÉPISODE ▫️ Savoir se diriger soi-même avant de diriger les autres ▫️ La « roue de la vie » ▫️ Les saisons de la vie et des relations ▫️ L’importance du cercle rapproché et de la foi dans les décisions difficiles. POUR NE RIEN PERDRE DE L'EPISODE Conserve le résumé complet de cet épisode : Toutes les notions clés expliquées Citations inspirantes Ressources et outils mentionnés 🎁 Télécharge gratuitement le TAKEAWAY (https://wakeupchamp.kit.com/sedami) CHAPITRES 00:00 Intro & sens du prénom « Sèdami » 08:20 Leadership = influence… qui commence par soi 12:45 La « roue de la vie » : santé, famille, finances, équilibre 16:05 Les 3 questions : identité → valeur → action 22:30 Être jeune et légitime 32:10 Les « Saisons » des relations 43:15 Endurance vs entêtement : comment trancher 47:40 Loi du cercle rapproché 52:30 Mentorat ≠ babysitting 56:10 Famille, responsabilité & investir dans l’intangible 59:40 Clôture & conseils aux jeunes adultes africains 📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast) -TikTok (https://www.tiktok.com/@wakeupchamp) - Facebook (https://www.facebook.com/wakeupchamp) 💌 Cet épisode est propulsé par : MONECO

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