晚安被被

About 晚安被被

晚安被被，是讓你邊聽邊睡的晚安節目 🛌 💤 自己住，害怕獨自睡覺嗎？ 總翻來覆去，害怕又失眠嗎？ 這裡沒有健康睡眠新知 只有溫暖催眠陪伴 讓我陪你，一起度過每個孤獨夜晚吧🌃 📄 收聽說明書 ★ 適用年齡：0-99歲 ★ 內含成分：生活魔法、床邊說書、冥想呼吸 ★ 使用方式：在就寢時間，乖乖躺床搭配服用 ★ 每週一晚上更新 🌝 合作邀約歡迎來信 sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com 🌝 社群互動看更多 Instagram 🔎 sleepybabe.zzz.podcast -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

藍婷

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

3 Feb 2025

Latest episode

26 Oct 2026

Latest episodes

77 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2026

   #76┆身心拉警報？別再硬撐了🚨

   意外連放四天的假，明天又要上班上課了，今晚陪大家一起收心！ ║今晚蓋被被║ ✦ 車都能飛了，為何___還這麼爛 ✦ 微小魔法：紀錄片《人間蒸發》 ✦ 床邊說書： 藍白拖《 百工計畫：這個世界上，再也沒有任何工作能嚇倒我，如果有，就閃電換工作》── 演唱會排椅子 ── 百工迎新典禮 ✦ 好睡冥想：與身體同在，緩解不適的感受 ͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆ ➜ 合作邀約信箱 sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@sleepybabe.zzz.podcast (https://www.youtube.com/@sleepybabe.zzz.podcast) ➜ 貼圖買起來 https://reurl.cc/27NVME (https://reurl.cc/27NVME) ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ (https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/) 被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe https://www.threads.com/@sleepybabe.zzz.podcast (https://www.threads.com/@sleepybabe.zzz.podcast) 藍婷IG ✦ lanting https://www.instagram.com/lanting/ (https://www.instagram.com/___lanting___/) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   19 Oct 2026

   #75┆不完美也值得被愛😽

   ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 新手捏陶樂 ✦ 微小魔法：聯絡好久不見的老朋友吧！ ✦ 床邊說書：秋田道夫《設計好心情：日本設計大師，豐富人生的簡單思考》── 不委曲求全博好感，與人交際要有自我的格調 ✦ 好睡冥想：梳理情緒波動，回歸平靜狀態 ͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆ ➜ 合作邀約信箱 sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@sleepybabe.zzz.podcast (https://www.youtube.com/@sleepybabe.zzz.podcast) ➜ 貼圖買起來 https://reurl.cc/27NVME (https://reurl.cc/27NVME) ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ (https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/) 被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe https://www.threads.com/@sleepybabe.zzz.podcast (https://www.threads.com/@sleepybabe.zzz.podcast) 藍婷IG ✦ lanting https://www.instagram.com/lanting/ (https://www.instagram.com/___lanting___/) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   12 Oct 2026

   #74┆嫉妒其實不丟臉🙂‍↔️

   ║今晚蓋被被║ ✦ 婚禮倒數半年之備婚心得！ ✦ 微小魔法：Netflix實境秀《奇案84的奇趣民宿》 ✦ 床邊說書：中島輝《好好生活的一天：只要比昨天更好一點，就可以了。找回自我肯定的內在力量，學會在意自己就好的68個練習》── 嫉妒別人時，轉換立場確認自己的真心想法 ✦ 好睡冥想：睡不著也無妨 ，接納清醒的安心 ͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛\͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆ ➜ 合作邀約信箱 sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@sleepybabe.zzz.podcast (https://www.youtube.com/@sleepybabe.zzz.podcast) ➜ 貼圖買起來 https://reurl.cc/27NVME (https://reurl.cc/27NVME) ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ (https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/) 被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe https://www.threads.com/@sleepybabe.zzz.podcast (https://www.threads.com/@sleepybabe.zzz.podcast) 藍婷IG ✦ lanting https://www.instagram.com/lanting/ (https://www.instagram.com/___lanting___/) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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Does not typically book guests

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