萬應讀書室 陪你聊心事

About 萬應讀書室 陪你聊心事

由Ant與Milly主持的Podcast節目，專注於分享每月選書的精彩內容。透過深入的討論，我們探索書中的智慧及其對生活的啟發，並探討各種人生議題。是心情低落時的心靈陪伴，我們都在這裡陪你聊心事，讓閱讀成為共同成長的旅程。一起把書中的洞見轉化為生活亮點！

Publisher

Life Perspective through Pages

Category

education

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zh

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22 Jan 2025

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30 Sept 2026

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19 episodes in the feed.

1. 

   30 Sept 2026

   當生活只剩下待辦清單：這一個月，我學會把時間浪費在「無目的」的喜歡上

   你有沒有過這樣的時刻？ 好不容易擠出一點屬於自己的時間，想畫張圖、看電影、翻翻書，腦袋裡卻冷不防冒出一個煞風景的聲音：「做這個有什麼用？能賺錢嗎？會有成果嗎？」 不知不覺，我們連享受生活，好像都活成了需要打考績、追產出的模樣。 在暫時停下腳步、休息了一個月之後，我回來了。這集想和你們聊聊我在線上圖書館借到的一本圖文書——《興趣拯救人生》。原本以為這又是一本教人如何靠斜槓翻轉人生的熱血雞湯，翻開後才發現，作者只是極其平實地記錄著游泳、看老電影、照顧陽台植物的日常興趣。但也正是這份純粹，輕輕接住了我：原來，生活真的不需要時時刻刻都在追求「有用」，許自己一段「無目的」的浪漫時光，就是對靈魂最好的拯救。 這集我也想和大家分享，自己這一年來沉浸在「手作書」這個興趣、甚至鼓起勇氣帶著作品走進沙龍展的心情。從一開始躲在房間裡總擔心自己「不夠好」，到真正站在展場和人們相遇——做著做著，我才深刻體會到，那些看似無用的熱愛，真的會溫柔地帶我們走到從沒想過的美好地方。 【本集提到的書】 選書：《興趣拯救人生》作者：宅在家

2. 

   30 Jul 2026

   有些努力不會馬上開花，但會成為你未來的養分

   【Milly主host，Ant去育兒】 不知不覺 7 月就要結束了。如果只看「結果」，我的 7 月好像滿滿都是挫折。 這一集，我想單純跟大家聊聊我 7 月的近況與嘗試。如果你最近剛好也在找工作、轉職，或是對未來感到些許迷惘、覺得自己停滯不前，希望這一集能帶給你一點溫柔的陪伴與力量 📖 本集提及書籍 * 《只工作、不上班的自主人生》— 瓦基 * 《世界最簡單的才能發現法》— 八木仁平 💡 給正在努力的你： 「有些努力其實不會馬上開花，但它會默默長成你未來最重要的養分。」 🎧 訂閱與互動 如果你喜歡這一集的內容，歡迎訂閱【萬應讀書室 陪你聊心事】，並分享給身邊正在努力生活的朋友！也歡迎在社群上與我們互動，一起聊聊書、展覽與生活裡那些說不出口的心事。

3. 

   24 Jun 2026

   我一直以為我沒有才能，直到我換了一種看自己的方式

   你是不是也常陷入這樣的循環？ 瘋狂地閱讀、上課、堆疊新技能，以為只要自己變得越會做事，心底的焦慮就會少一些。但每當生活留下空白，深夜裡那個「我是不是還不夠好」的聲音，依然會悄悄浮現。 這一集，Milly 想和你分享前陣子參加「做自己的生命設計師」工作坊的震撼。我以為我是去尋找人生的方向，卻在「盤點自己」後，驚覺自己一直活在與他人的「比較系統」裡。 直到遇見日本作家八木仁平的這句話，溫柔地拆解了我的迷惘： 「才能，不是你比別人厲害的事。是你不知不覺會去做的事。」 就像魚從不覺得自己很會游泳。那些你不用想就會一直重複的行為——看見混亂就想整理、發現問題就自然拆解、或者敏感地察覺旁人的情緒——那就是你天生的質地。 技能會讓你變強，但不一定能讓你更認識自己。本期節目，Milly 整理了書中三個「指認才能」的觀察提問，邀請你留一段空白給自己。我們不需要先變得很厲害，才可以開始理解自己。 不用急著找答案，今天，我們一起學著好好「使用自己」。 💡 節目提及資訊： 工作坊名稱：《做自己的生命設計師》工作坊 主辦單位：offcource（史丹佛大學 Designing Your Life 臺灣官方合作夥伴） 官方 Instagram：@offcource_ins 📚 本期選書資訊 書名：《世界最簡單的才能發現法：隱藏在「不知不覺就做到的事」裡，讓你從此不再羨慕別人，一生受用的自我探索系統》 作者：八木仁平 譯者：林信帆 出版社：如何出版社 💬 與我們互動 聽完這一集，你對哪一個問題最深刻？你從小到大最常被別人提醒、但你覺得沒什麼的特質是什麼呢？歡迎訂閱節目，並在社群上與我分享那些你說不出口的心事。

4. 

   27 May 2026

   寫作吧！為了抵達自己的小宇宙！

   一早起床，你的大腦又開了幾個視窗？🤯 每天被待辦清單追著跑，忙到焦慮空虛，甚至覺得自己不值一提？這集節目，就是專門為你準備的。 我們聊聊《寫吧！為了抵達自己》這本書，分享如何用「低配版日記」與「心理位移書寫」安放不安。不是要成為作家，只想陪你跳脫完美主義，用寫作覺察，慢慢把自己撿回來。 「所有旅程的目的，都是為了抵達自己。」哪怕只有三分鐘熱度，在覺察的那一刻，你也是真實地抵達了自己。親愛的，把我們自己當一回事吧！ --- ✨ 本集精華亮點 寫作課三大守則：不要否定、不要限制、不要比較，對自己誠實就好。 4步驟斷捨離：透過「打開、檢視、篩選、採集」清創傷人價值觀，用「辦到了日記」解套焦慮。 心理位移書寫：切換「我、你、他」視角創造心理距離，跳脫鑽牛角尖，溫柔接納不完美。

5. 

   29 Apr 2026

   死亡教我的事：告別、紀念與活在當下

   2026 轉眼來到三月，這一集，我們想和你聊一個看似沉重，卻與生命很貼近的主題——死亡、儀式與紀念 從閱讀《想你的時候終於可以笑著流淚》，到走進奇美博物館古埃及展，原本一靜一動的兩段體驗，意外串起同一條思考線索：人們如何面對離別，又如何透過儀式安放思念。 告別式、陪葬文化、對來世的想像，看似遙遠，其實都在回應同一件事——我們如何與失去共處，也如何因此更珍惜當下。 ### 本集亮點 ▸ 《想你的時候終於可以笑著流淚》讀後分享 從「單程旅行社」書中的故事，看見葬儀現場的人生百態，也重新理解：儀式不只是送別逝者，更是活著的人安放情感、與遺憾和解的方式。 ▸ 奇美博物館古埃及展觀展心得 不只看木乃伊與金字塔，更從古埃及人對死亡與重生的信念，理解他們如何透過儀式延續記憶、守護靈魂。 ▸ 跨越時空的共同提問：如何紀念所愛之人？ 從現代告別式到古埃及陪葬文化，談「紀念」如何成為情感出口，也聊聊死亡教育與預先思考自己的告別方式。 ▸ 最重要的提醒：活在當下 面對生命有限，或許最重要的是——想做的事就去做，想說的愛，及時說出口。 ### 本集提及 書籍｜《想你的時候終於可以笑著流淚》 展覽｜奇美博物館 古埃及展（2026/1/29－2027/1/10） 如果你也對生死、儀式、展覽觀察，或那些難以言說的生命課題感興趣，歡迎收聽這一集。 訂閱萬應讀書室，和我們一起聊書、聊展覽，也聊生活裡說不出口的心事。

6. 

   30 Mar 2026

   《2026 私藏清單：那些接住我靈魂的展覽、書籍與電影》

   當舊事告一段落，新的一年才真正開始｜Milly 與 Ant 的 2026 靈魂補給清單 新的一年，不一定要從一件大事開始。也許只是把去年一直拖著的圍巾織完，就已經是一種開始。 這一集，Milly與 Ant 聊了聊她們今年最想讀的書、最期待的展覽、以及最想走進電影院的那幾部片——從台北國際書展的泰國主題館到奇美博物館的大英古埃及展，從《神經可塑性》到史詩級的《沙丘》第三部，從陽光女子合唱團到穿著Prada的惡魔2。 書、電影、展覽，都只是媒介——真正重要的，是我們怎麼在那些當下，感受到自己的存在。 如果你也有一份 2026 的靈魂補給清單，歡迎在 Spotify、Apple Podcast 或我們的社群留言告訴我們，也許下一集我們就來聊聊你的清單。

7. 

   25 Feb 2026

   走進蜷川實花的感官世界——《彼岸之光，此岸之影》沉浸式展覽體驗

   【第二季回歸！不聊書，聊一場走進靈魂的展覽】 好久不見，這是我們第二季的第一集！:) 這一季我們想挑戰點新的——放下書本，帶大家一起去「看」展覽。 首集我們踏進了蜷川實花在華山的大型沉浸式特展《彼岸之光，此岸之影》。老實說，剛進場時我們還有些不知所措，但後來乾脆放下手機，把自己浸泡在光影裡發呆。這集想跟你分享這段從混亂到平靜的感受。 這集我們會聊： 視覺震撼： 那些讓人移不開眼的花海與不斷變換的光影。 黑白空間： 在強烈色彩之外，蜷川實花的另一種深沉。 靈魂人物： 為什麼她的風格如此鮮明？她如何將這份美學徹底貫徹到電影與品牌中？ 這集不一定要看過展覽才能聽，但聽完後，你可能會想立刻出發去走一趟。 📍 展覽資訊 展期： 2026.01.17 - 2026.04.19 地點： 華山1914文化創意產業園區 東2C、D棟

8. 

   28 Jan 2026

   《被財神爺喜歡到怕的方法》｜聊聊我們跟錢的關係

   第一季最終回：與金錢大和解！從「心」整理你的隱形財富 「你愛錢，但錢感覺得到你對它的成見嗎？」 第一季來到最後一集了！在這個適合除舊佈新的歲末年終，我們要和大家聊一個既現實又容易讓人「卡住」的話題——金錢焦慮。 你是否也常在年底盤點存款時，陷入自我否定的迴圈？覺得錢永遠存不夠、賺太少？本集我們不聊美股、不談 ETF，而是透過《被財神爺喜歡到怕的方法》這本書，重新檢視我們與金錢的內在關係。 納豆哲學： 為什麼你冰箱隨時有納豆，帳戶卻沒有讓你安心的數字？ 停止金錢霸凌： 拆解我們對有錢人的負面標籤，打破「談錢很俗氣」的潛意識。 財運轉盤練習： 定期整理錢包，給金錢住「五星級飯店」，而不是雜亂的倉庫。 宇宙儲蓄觀： 別只盯著數字！朋友請的奶茶、遠方的禮物，其實都是你的豐盛收入。 第一季真心話： 我們的年度回顧，聊聊那些意外的「隱形財富」與心態轉變。 無論你現在存款多少，都值得對自己說一聲「辛苦了」。讓我們一起停止匱乏感，練習用富裕的頻率，迎接舒舒服服的下一年度！ 💡 聽完這集，想邀請你跟我一起做：打開錢包，清掉過期的發票與雜物，對著裡面的鈔票輕聲說一句：「謝謝你，下次記得帶朋友一起回來喔！」 期待與你在第二季見面，拜拜！

9. 

   31 Dec 2025

   《決定你一生的六種物質》｜別讓「魔鬼特調」綁架你的生活

   The hosts discuss the book *Your Life, Their Six Say So*, exploring how six chemical substances influence emotions and actions, empowering listeners to take control and create happiness.

10. 

    26 Nov 2025

    《故事的力量》｜從亞馬遜學會說自己的故事

    Milly and Ant discuss the power of storytelling, drawing insights from Amazon's communication strategies to help individuals and businesses articulate their unique narratives and build authentic personal brands in this interview episode.

11. 

    29 Oct 2025

    《當爸媽過了65歲 》｜與爸媽一起變老的練習

    This episode explores the changing life challenges when parents pass 65, discussing care, long-term care, and family communication to become supportive companions and planners.

12. 

    17 Sept 2025

    《你要快樂，才能好好生活》 ｜你真的快樂嗎？那些成功以後才知道的空虛感

    This episode explores strategies from "You Must Be Happy to Live Well" for cultivating lasting happiness by aligning values and practicing daily exercises to combat feelings of emptiness.

13. 

    20 Aug 2025

    《林姓主婦的家務事》｜從台北人妻到新晉新娘，聊聊生活裡的「減法哲學」

    Host 萬應讀書室 interviews 林姓主婦 about her book "《林姓主婦的家務事》," exploring the "subtraction philosophy" in daily life and cooking as a self-care ritual.

14. 

    16 Jul 2025

    《一個人旅行》｜關於孤獨、自由以及與自己相處的練習

    Podcast hosts discuss the feelings of freedom and loneliness associated with solo travel, sharing personal experiences and exploring how traveling alone can help one connect with their inner voice in this interview episode.

15. 

    18 Jun 2025

    《親密恐懼》｜為什麼我們渴望親密，卻又害怕靠近？

    Hosts Ant and Milly discuss the book *Intimate Terrorism* by psychologist Zhou Muzi, exploring the fear of intimacy, attachment styles, and the impact of family of origin on relationships in this interview episode.

16. 

    21 May 2025

    《不假裝，也能閃閃發光》｜你不是不夠好，只是還在學著相信自己

    【給總是覺得「我不夠好」的你】 親愛的， 你是否也曾在加班後的深夜電梯裡，看著鏡中疲憊的自己突然鼻酸？當同事稱讚你「做得好」，心底卻有個聲音在說「他們只是客套」？在萬應讀書室最新一集，Ant和Milly要陪你溫柔拆解這些讓人心累的瞬間。 我們翻開張瀞仁的《不假裝，也能閃閃發光》，這位協助23國募款的專業顧問，原來也和你我一樣會躲在茶水間深呼吸。書中像老朋友般輕拍我們的背：「沒關係的，那些『我是不是不夠好』的焦慮，是聰明人才懂的甜蜜負擔呢！」 這集你會聽到： 🍃 3分鐘自我覺察小測驗：原來70%的優秀工作者都在偷偷扮演「成功冒牌貨」 🍃 作者親授「心靈防護罩」三步驟：關掉社群通知只是開始，真正魔法在... 🍃 職場媽媽的深夜筆記本：如何把自我懷疑轉化成溫柔的成長訊號 🍃 建立「人生價值清單」的療癒練習：像整理衣櫥般梳理真正重要的事 特別準備了「不安急救包」：當焦慮來襲時，試試在手機備忘錄寫下「今天我有好好______」（填空題答案藏在節目23:45處喔）。我們相信，真正的成長不是對自己嚴厲，而是學會在迷路時，給內心那個努力的孩子一個擁抱。 現在就戴上耳機，讓這集陪你走過城市霓虹下的孤單時刻。記得，在成為「更好的自己」之前，你早已是足夠美好的存在✨

17. 

    26 Mar 2025

    《生命中最大的寶藏就是你自己》: 與自己重新相遇，發現自己的光

    你是否也曾感到迷惘，彷彿活在別人的期待中？ 歡迎來到《萬應讀書室》，今天我們要聊聊一個我們都會思考的深刻問題：「我們真的活出自己了嗎？」 在《生命中最大的寶藏就是你自己》這本書中，作者曾寶儀分享了她如何從迎合他人期待，到最終找到內心真正的渴望，活出自由與舒心的故事。 這集節目中，我們將透過書中的觀點，一起探索： 如何察覺內心的矛盾，擺脫外在的期待？ 如何在日常中練習，做出屬於自己的選擇，建立自信？ 如何擁抱真實的自我，不再被過去的懊悔和對未來的焦慮所困擾？ 你是否也想更了解自己？想為自己的人生做出更貼近內心的選擇？那就別錯過這集《生命中最大的寶藏就是你自己》: 與自己重新相遇，發現自己的光，讓我們一起從閱讀中找到力量，活出更精彩的自己！ 聽完這集，你將會更了解： 如何透過覺察，重新認識自己的內心需求。 一些實用的方法，幫助你更專注於當下。 如何放下對過去的執著，擁抱更自由的人生。 準備好一起探索你生命中最大的寶藏了嗎？ 記得按下播放鍵，讓我們一起在閱讀與分享中，找到屬於你的答案！ 期待你的留言與分享，讓我們下次空中再會！

18. 

    24 Feb 2025

    《關於癌症，我們是否治療太多，知道太少？》

    在這集節目中，我們一起探索癌症不僅是身體的病，它更深層地與我們的情緒、心理狀態息息相關。 面對生病的恐懼與未知，除了交給醫生，我們還能做什麼？ 我們聊到，健康不只是治療，更是學會關心自己，傾聽身體的聲音，讓身心找到平衡。釋放壓力、與人連結、調整生活節奏，這些簡單的改變，其實能帶來強大的力量。 不論你是在尋找健康之道，還是陪伴家人走過病痛，這集節目希望能帶給你一點溫暖與啟發。你不孤單，我們一起前行。💛 #癌症 #情緒與健康 #全人健康 #交換禮物 #Podcast #療癒 #萬應讀心室

19. 

    22 Jan 2025

    深入《我可能錯了》：森林智者的人生智慧

    今天與你分享一本書：《我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課 (https://www.eslite.com/product/1001124182682324108006)》。作者比約恩以真摯的自我探索故事，帶領我們反思生命中的迷茫與挫折。他從瑞典金融界精英到泰國森林寺院修行，再到重新面對人生的挑戰，用獨特視角闡述如何接受不完美並找到內心的平靜。 Takeaway: 接納不完美是走向平靜的第一步。 停下來傾聽自己內心，重新審視生活方向。 生命意義不在於完美結局，而在於過程中的學習與成長。

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