「忘了」是一档由认真闲聊，偶尔跑偏的00后兄妹俩（表的）主持的个人成长类播客。喜欢向内探索的灵魂，不停追寻善良、真诚、幽默、智慧、勇敢等人类美好品质。相信成长的无限可能性，相信渺小的思考和记录可以抵抗遗忘。
你大概也经历过，读的书和追的剧忘了是什么情节， 陈年往事和光辉岁月忘了是什么感受，遗憾忘了弥补，美好忘了记录。我们受不了遗忘，但遗忘偏偏是只可以翻页的手。忘了，也许只是因为你暂时还没想起。
记录，记住，记得。
在一遍一遍「忘了」中记得要一步一步成长。
Podcast Overview
「忘了」是一档由认真闲聊，偶尔跑偏的00后兄妹俩（表的）主持的个人成长类播客。喜欢向内探索的灵魂，不停追寻善良、真诚、幽默、智慧、勇敢等人类美好品质。相信成长的无限可能性，相信渺小的思考和记录可以抵抗遗忘。 你大概也经历过，读的书和追的剧忘了是什么情节， 陈年往事和光辉岁月忘了是什么感受，遗憾忘了弥补，美好忘了记录。我们受不了遗忘，但遗忘偏偏是只可以翻页的手。忘了，也许只是因为你暂时还没想起。 记录，记住，记得。 在一遍一遍「忘了」中记得要一步一步成长。
Language
🇨🇳
Publishing Since
1/5/2023
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Recent Episodes
May 5, 2026
vol.18 宿命论、避暑读物、近乎快乐的故事——夏日书影音推荐
<p>朋友们夏天好！</p><p>这是一期录制于去年夏日、发布于今年立夏的书影音特辑。一个夏天总与无数个夏天相连，它从来是一个不缺故事的季节，“夏天”也成为一些故事的形容词。关于夏日，关于暑假，不必再说“珍惜”或“浪费”，也许只是“度过”就足够。我们推荐了一些陪伴我们度过夏日的读物、影视、音乐和运动……欢迎收听这期夏日闲暇指北！</p><p>世界纷扰，哪怕只有一个片刻，我想在空调房里当沙发土豆。</p><p><strong>📌Show Notes</strong></p><p><strong>闲聊</strong>💬</p><p><a class="timestamp">01:30</a> 从被吸蜜鸟叫醒的平房搬到高层学生公寓</p><p><a class="timestamp">04:30</a> 夏天这个季节成为一种情绪的代名词</p><p><a class="timestamp">05:24</a> “暑假”对中国小孩而言的意义非凡</p><p><strong>书籍</strong>📚</p><p><a class="timestamp">07:14</a> 《绝叫》中的亚女：“宿命”是一种无形的东西</p><p><a class="timestamp">13:35</a> 《一句顶一万句》《悠悠岁月》：没有个体的时代是模糊的</p><p><a class="timestamp">23:57</a> 如何在夏天轻巧地读书？</p><p><a class="timestamp">25:45</a> 读短篇：《仙症》《外面是夏天》《避暑》《近乎快乐的故事》</p><p><a class="timestamp">35:44</a> 看绘本：吉竹伸介、拟泥nini</p><p><strong>影视</strong>🎞</p><p><a class="timestamp">46:00</a> 很“夏天”的日式青春电影们：《摇摆少女》《琳达！琳达！琳达！》《Single8》《五个扑水的少年》</p><p><a class="timestamp">59:21</a> 《夏天的故事》《阳光灿烂的日子》：讲述故事时你有没有美化记忆？</p><p><a class="timestamp">62:50</a> 在关系中拉扯的夏天：《梦之歌》《昨日青春》</p><p><a class="timestamp">67:07</a> 越南的夏天、潮湿的西贡：《青木瓜之味》《情人》</p><p><strong>音乐</strong>🎶</p><p><a class="timestamp">69:03</a> 《The Subway》：在地铁上crush的一百个背影</p><p>🏊&🧗</p><p><a class="timestamp">72:00</a> 在夏天游泳，摆脱手机和社交媒体</p><p><a class="timestamp">75:20</a> 攀岩让人可以坚持很久的原因</p><p><strong>🎙️本期主播</strong></p><p>金桔：考研后的悠长暑假，我在空调房里当沙发土豆</p><p>胡赞：恋夏一族，纯影音一点儿没书</p><p><strong>🍀本期提及</strong></p><p><strong>书籍：</strong></p><p>《绝叫》《恶女的告白》</p><p>《一句顶一万句》</p><p>《悠悠岁月》《一个女人的故事》</p><p><strong>短篇小说集：</strong></p><p>《仙症》《外面是夏天》《避暑》《近乎快乐的故事》</p><p>《爱，始于冬季》</p><p><strong>绘本：</strong></p><p>《这是苹果吗也许是吧》《后来呢后来怎么了》《想呀想呀想不停》《欢迎来到欲望商店》</p><p>《带牡蛎的壳是大人的心脏》《想在天气好时去海边》</p><p><strong>电影：</strong></p><p>《摇摆少女》《琳达！琳达！琳达！》《Single8》《五个扑水的少年》</p><p>《夏天的故事》《阳光灿烂的日子》</p><p>《梦之歌》《昨日青春》</p><p><strong>音乐：</strong></p><p>The Subway - Chappell Roan</p><p>She Her Her Hers - Bloody Mary Girl</p>
April 27, 2026
vol.17 如何度过毕业“戒断”期？
<p>朋友们好久不见！</p><p>三年前，两位主播刚高中毕业不久，录下：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63e0a1d9e99bdef7d31accf6">vol.4 我正准备爬楼梯，你告诉我人生是片海</a></p><p>三年后，我们同步毕业了，本期节目关于——反复浮现的议题、完结的大爱剧集，以及我们的毕业一帧。假如人生是决定不再靠岸的游戏，那么“毕业”意味着一种通关吗？</p><p>现在的我们依旧没有笃定的答案，只不过从对未来充满未知的十八岁长成了给不出笃定答案的二十几岁。也许，那些重复出现的问题就是成长关卡，你无需找到一以贯之的通关秘籍，但你必须不停给出新的答案。</p><p><strong>📌Show Notes</strong></p><p><strong>【三年后，再谈毕业】</strong></p><p><a class="timestamp">02:12</a> 相差一届的男女主播是怎样同步毕业的？</p><p><a class="timestamp">05:43</a> 为什么想要特别聊一下“毕业”这件事？</p><p><a class="timestamp">09:20</a> 真实的留子毕业和社交媒体推送的一样吗？</p><p><a class="timestamp">15:32</a> 为什么金桔会对本科毕业难以“戒断”？</p><p><a class="timestamp">27:05</a> 三年里反复学习的议题是“如何在关系中保全自己”</p><p><strong>【和我们一起毕业的剧集】</strong></p><p><a class="timestamp">44:30</a> 《请回答1988》十周年团综和不断重返1988的我们</p><p><a class="timestamp">56:30</a> 和《怪奇物语》一起毕业：“你长大了，我为你感到骄傲。”</p><p><a class="timestamp">72:42</a> “毕业快乐。下次见”：《昨日青春》的前情提要和“后情提要”</p><p><strong>【毕业之后，我（重）新……】</strong></p><p><a class="timestamp">75:45</a> 写作：写了10万字小说的胡赞和恐惧写作的金桔</p><p><a class="timestamp">91:46</a> 胡赞：“毕业之后，我新买了三桶蛋白粉。”</p><p><a class="timestamp">93:50</a> 金桔：“毕业之后，我重新来到北京。”</p><p><a class="timestamp">97:52</a> 我新打上的关键帧：奥森公园的冰墩墩和布里斯班的蓝花楹</p><p><a class="timestamp">100:35</a> 这就是《你我经历的一刻》</p><p><strong>🍀本期提及</strong></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://b23.tv/1n6m0QL">@不定式NextIdea</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://movie.douban.com/subject/33425279/">《日暮·归乡》</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.douban.com/game/26935092/">《极乐迪斯科》</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://movie.douban.com/subject/37835662/">《请回答1988十周年MT》</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://movie.douban.com/subject/35774681/">《怪奇物语最终季》</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://movie.douban.com/subject/35819117/">《欢迎来到德里镇》</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://movie.douban.com/subject/36960439/">《昨日青春》</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/26878124/">《我的天才女友》</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68162f4f6970cc7b4d84068b">vol.16 关上楚门世界的大门，在窗户的雾气上留下一首诗</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/PUUN9hzGsxEkDi4e5uCwWw">金桔公众号四周年Q&A</a></p><p><strong>🎶BGM</strong></p><p>Lia Ouyang Rusli - HAPPYEND Theme (Closing)</p><p>ZaZaZsu咂咂苏 - 你我经历的一刻 (原名：百年长河不过是你和我在经历着的一刻)</p><p><strong>毕业快乐，下次见。</strong></p>
May 3, 2025
vol.16 关上楚门世界的大门，在窗户的雾气上留下一首诗
<p>我们总以为，兴趣该是一种与生俱来的恩赐。学画画就要成为毕加索，拉琴就该是帕格尼尼。仿佛如果不是天赋异禀，就不值得继续。而在程序化的学习中，我们被要求从素描开始画，从音阶开始弹，从枯燥的格式与背诵开始写。那些艰苦、困顿和无聊让我们以为自己始终还未“够格”，好像创作必须先抵达某道门槛。</p><p>但创作，从来就不该有门槛。它属于每一个人。我们不是因为想成为伟大的人才开始创作，而是因为某种表达的冲动，在表达中与人产生羁绊，才意外地靠近了“伟大”。</p><p>然而在自媒体时代，表达常常被流量格式化。Z世代的我们也曾为取悦平台而创作，被推送机制塑形，被评分体系规训。也曾因为一个意外爆火的视频或帖子感到诱惑，误以为那就是捷径。但这种热情是阶段性的。我们终究会在反复试图讨好的疲惫中停下脚步，我们终将重新回到表达本身，回到那篇偶然唤起共鸣的文字，那支拍下日常微光的镜头，那个听起来略显笨拙却真实发自内心的声音。</p><p>每一个人都拥有创作的权利，因为每一种人生，都是在既定剧本之外的，重新书写。人生也许注定荒诞、虚无，但每一次日常的自我开拓，都像是一种创作。</p><p>所以我们想问：如果生活本身就是创作，你愿意勇敢地书写自己的“人生剧本”吗？</p><p><strong>📌我们聊了但不限于：</strong></p><p>1、在兴趣被过度程式化的童年教育中，我们是否早已失去了创作的勇气？</p><p>2、我们什么时候意识到创作这件事？第一次创作的记忆？</p><p>3、创作的痛苦与快乐、创作的羞耻和魔法</p><p>4、Z世代如何面对自媒体的“追流量创作”和“讨好式创作”？</p><p>5、美甲、日记、咖啡书、垃圾手账：我们想给自己和世界留下些什么创作？</p><p>6、哲学家如何理解创作、影视和文学作品中“创作者”的形象和角色</p><p>7、创作即意义，个体表达和人生剧本何以重要？</p><p>8、如果人生是一场楚门的世界，你愿意按照剧本生活吗？</p><p><strong>🎆本期提及</strong></p><p>影视：</p><p><a href="https://movie.douban.com/subject/1292064/">《楚门的世界》</a></p><p><a href="https://movie.douban.com/subject/35956190/">《走走停停》</a></p><p><a href="https://movie.douban.com/subject/36154853/">《好东西》</a></p><p><a href="https://movie.douban.com/subject/3707070/">《我杀了我妈妈》</a></p><p><a href="https://movie.douban.com/subject/36782606/">《大都市爱情法》</a></p><p><a href="https://movie.douban.com/subject/36902276/">《住宅区的两人》</a></p><p><a href="https://movie.douban.com/subject/35364243/">《星期三》</a></p><p>书籍：</p><p><a href="https://book.douban.com/subject/26592323/">Big Magic</a></p><p><a href="https://book.douban.com/subject/36331621/">《格外的活法》</a></p><p><a href="https://book.douban.com/subject/4238362/">《送你一颗子弹》</a></p><p><a href="https://book.douban.com/subject/25774839/">《蒙田随笔集》</a></p><p>游戏：</p><p><a href="https://www.douban.com/game/27619920/">《红弦俱乐部 The Red Strings Club》</a></p><p><strong>🎵BGM：</strong>《Life Is》- Jessica Pratt</p>
18 total episodes available
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