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Was glaubst du eigentlich, wer du bist? Ein Podcast für mehr Verbundenheit im Innen und Außen

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by Melanie Goepfert

35 episodes

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Podcast Overview

Was glaubst du eigentlich, wer du bist? Diese Frage ist so tiefgründig wie vielfältig. Und genau so soll dieser Podcast sein: inspirierend, motivierend, provokant, erkenntnisreich, ehrlich, menschlich, spirituell… Mit hilfreichen Denkanstößen, konkreten Tipps und interessanten Gesprächspartnern. Aus dem Leben, für das Leben. Für mehr Verbundenheit. Denn in Verbundenheit zu leben, heißt sich lebendig zu fühlen, gesunde erfüllende Beziehungen zu führen und den Herausforderungen des Lebens mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen. mehr Infos unter www.lebebefreit.de

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🇩🇪

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5/15/2025

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Recent Episodes

June 3, 2026

Magersucht - ein Blick hinter die Kulissen

"Komm, du musst doch einfach nur ein bisschen mehr essen!“ Wer diesen Satz schon mal gehört oder gedacht hat, merkt schnell: Bei Magersucht stößt unsere gesunde Logik an ihre Grenzen. Aber warum ist das so? Warum wird das existenziell notwendige Essen für betroffene Menschen zur existenziellen Bedrohung?In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Anorexie. Abseits von reinen Zahlen, Daten und Fakten räume ich mit den größten Missverständnissen auf.Du erfährst, warum Magersucht nichts mit Eitelkeit oder einem Hungerstreik zu tun hat, was das Phänomen des „magischen Denkens“ bedeutet, warum diese Krankheit ein absolutes Übermaß an Disziplin erfordert und warum man eine Essstörung nicht einfach „besiegt“, sondern eine neue Haltung zu sich selbst und zur Krankheit braucht.Diese Folge ist eine tiefgehende Aufklärungsarbeit und soll eine Brücke bauen zwischen Betroffenen und Angehörigen, um mehr Verständnis zu schaffen. Und sie ist gleichzeitig die wichtigste Grundlage für die kommende Episode. Sie bereitet dich darauf vor, die innere Welt von Annes Geschichte im nächsten Interview noch besser zu verstehen.💡 Wichtiger Hinweis (Triggerwarnung): In dieser Episode werden Themen wie Magersucht, Selbsthass und extremes Zwangsverhalten offen besprochen. Wenn dich diese Themen belasten, höre die Folge bitte nicht allein oder suche dir Unterstützung. 📞 Hilfe & Anlaufstellen:<ul><li>Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – Beratung bei Essstörungen: 0221 892031</li><li>TelefonSeelsorge Deutschland: 0800 111 0 222 </li></ul>

May 2, 2026

Kontrolljunkie? Was wirklich dahinter steckt.

In dieser Folge geht es um den Drang, alles im Griff haben zu müssen. Ich erkläre, warum Kontrolle so verführerisch ist, weshalb sie oft nichts anderes als „Angst im Tarnanzug“ ist und wie wir Verantwortung, Kontrolle und Vertrauen klar voneinander unterscheiden können.Außerdem erfährst du, warum dein Gehirn Kontrolle mit Sicherheit verwechselt, weshalb dein Kontrollbedürfnis oft ein erlerntes Schutzmuster ist und wie du erkennst, wann du wirklich helfen und wann du dich eher beruhigen willst.Und natürlich gibt es Impulse, wie du Schritt für Schritt mehr innere Ruhe entwickelst, ohne die Verantwortung abzugebenDiese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, viel denkst – und lernen möchtest, ein kleines bisschen mehr loszulassen, ohne die Kontrolle zu verlieren.

April 16, 2026

Warum uns das Schicksal eines Wals so mitnimmt

Der gestrandete Buckelwal vor Poel bewegt ganz Deutschland. Warum fühlen wir so extrem mit? In dieser Folge spreche ich über das kollektive Mitgefühl, unsere Angst vor der Ohnmacht und warum wir manchmal retten wollen, um nicht zuschauen zu müssen. Eine ganz persönliche Folge über den Wal in uns allen.

35 total episodes available

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