Ein Podcast über Tantra als Weg zu Lebensenergie, Selbstliebe und achtsamer Begegnung – jenseits der Klischees.
Was ist TANTRA (wirklich) - Podcast über Lebensfreude, Wachstum und Begegnung
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Ein Podcast über Tantra als Weg zu Lebensenergie, Selbstliebe und achtsamer Begegnung – jenseits der Klischees.
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9/13/2025
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March 27, 2026
Bindungsangst verstehen – mein Weg zurück zu Nähe und echter Verbindung (Tantra)
<p>Warum ziehen wir uns zurück, obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen?</p><p><br></p><p>In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst lange begleitet hat - und mir jahrelang nicht bewusst war: Bindungsangst und Partnersuche.</p><p>Den Wunsch nach Verbindung – und gleichzeitig das Gefühl, mir Liebe verdienen oder erarbeiten zu müssen. Oder das Gefühl, dass es innerlich zu eng wird, sobald es wirklich nah wird.</p><p><br></p><p>Ich teile, wie sich Bindungsangst im Alltag zeigen kann:</p><p>beim Kennenlernen, in Beziehungen und auch in intimen Momenten.</p><p><br></p><p>Und ich spreche darüber, was sich für mich verändert hat – nicht durch reines Verstehen, sondern durch einen anderen Zugang zu mir selbst: über den Körper, über Wahrnehmung und über neue Erfahrungen auf dem Weg des Tantra.</p><p><br></p><p>Du erfährst:</p><ul><li><p>warum sich Nähe manchmal unangenehm oder unsicher anfühlt</p></li><li><p>weshalb Rückzug nicht immer bedeutet, dass es „nicht passt“</p></li><li><p>wie du erkennen kannst, was in dir passiert, wenn es emotional näher wird</p></li><li><p>und wie sich Bindungsfähigkeit Schritt für Schritt entwickeln kann</p></li></ul><p><br></p><p>Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach echter Verbindung sehnst –</p><p>aber merkst, dass du nie genug bist oder du dich immer wieder ein Stück zurückziehst.</p>
December 18, 2025
Was Tantra wirklich braucht: 10 Do’s & Don’ts für echtes Erleben
<p><strong>Tantra ist für mich keine Technik, sondern eine Haltung.</strong></p><p>In dieser Folge teile ich 10 Do’s und Don’ts, die aus meiner persönlichen Erfahrung im Tantra entstanden sind – für mehr Sicherheit, Ehrlichkeit und echte Verbindung.</p><p>***</p><p><strong>Tantra wird oft missverstanden</strong> – als Technik, als Leistungsraum oder als etwas, das man „richtig machen“ muss.In dieser Podcast-Folge spreche ich über Tantra als Haltung:als bewusste Art, mir selbst, anderen Menschen und dem Leben zu begegnen.</p><p>Ich teile <strong>10 Do’s und Don’ts aus meiner eigenen Erfahrung</strong> – nicht als Regeln, sondern als Orientierung.Es geht um Langsamkeit, klare Grenzen, Präsenz, Verantwortung und darum, wie Verbindung entstehen kann, ohne Druck, Erwartungen oder Rollenbilder.</p><p>Diese Folge ist für dich, wenn du:</p><ul><li>Tantra <strong>jenseits von Klischees </strong>verstehen möchtest</li><li>dir <strong>mehr Sicherheit und Klarheit </strong>in Begegnungen wünschst</li><li>N<strong>ähe, Bewusstheit und Freiheit </strong>verbinden willst</li></ul><p><br></p><p>Tantra darf langsam sein.</p><p>Tantra darf ehrlich sein.</p><p>Tantra darf menschlich sein.</p>
November 11, 2025
Achtsame Berührung, Präsenz & Verehrung – Die Tantra-Massage
<p>In dieser Folge spreche ich über die Tantra-Massage – wie ich sie selbst als Gebender Mensch praktiziere und was sie für mich bedeutet.</p><p><br></p><p>Ich erkläre, warum es dabei nicht um Technik, sondern um Haltung geht: um Präsenz, Achtsamkeit und Wertschätzung.</p><p>Ich führe dich durch die Phasen einer Tantra-Massage – vom Willkommensritual über das Vorgespräch und den Konsens bis hin zu Massage, Nachspüren und Abschluss.</p><p><br></p><p>Außerdem teile ich meine Gedanken dazu, was für die Tantra-Massage spricht, welche Vorbehalte es geben kann und worauf du achten solltest, wenn du dich darauf einlässt – egal, ob als Empfangende oder als Gebende Person.</p><p><br></p><p>Eine Einladung, Berührung neu zu verstehen: frei von Wollen, Vergleich oder Ziel – als Raum für Vertrauen, Verehrung und echtes Menschsein.</p><p>***</p><p>Kontakt: info@finde-dich-neu.de</p>
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